Duygusal şantajın 5 şekli

Duygusal şantaj. Bazen çok farklı seviyelerde yaşıyoruz: kendi ağlarını üzerimizde genişletmek için kendilerini mağdur edebilecek akrabalar, amaçlarına ulaşmak için bizi yönlendiren arkadaşlıklar ...

Açıkça söyleyebiliriz ki duygusal şantaj toksisite ve ustalık sanatıdır. Bir amaç elde etmek için bizi sevgimizi ve hatta sevgimizi kullandıkları ve bizi şantaj yapan kişiye güçlü bir şekilde bağlı tutan bir sibililin alanı.

Hiç yaşadın mı? Mümkün Öyleyse, bu davranışların yavaş ve keskin acısını daha önce hissetmiş olacaksınız; Bizi reddetmek nasıl? ve Çoğu zaman bu davranışları ustaca uygulayan kendi çiftlerimizdir..

Bu sanatın uygulayıcısını istiyoruz, azar azar bırakarak, kendimize olan saygımızın ufukta kaybolan küçük bir yelkenli gibi, deniz saldırısına karşı bir kaya gibi aşınmasına izin veriyoruz. Sadece duygusal bütünlüğümüze bir saldırı yapmakla kalmıyor, sağlığımız da çok ciddi ve tehlikeli bir şekilde acı çekiyor..

Duygusal şantaj ve sağlık

Her transferden önce ödediğimiz maliyet çok büyük. Her duygusal şantaj karşısında, utanç ve suçluluk şüphesiz ortaya çıkar. Aynaya bakar ve kendimize neden yol gösterdiğimizi sorarız. Tepki vermemiz gerektiğinin farkındayız, ancak yine de, bir kez daha alay ederek alaya düştük..

Bilmeden, belki de bunu teklif ettik. "Etin Pound'u" "Venedik Tacirliği" ndeki Shylock karakterini isteyen kalbe çok yakın. ve şüpheler ortaya çıkıyor. İnsanlar kendimize ait bir değerler sistemine sahipler, kendimize her gün kendimizi verdiğimiz sözlerine ek olarak: “tekrar kandırılmayacağım”, “bu son kez olacak”.

Ve yine, yine olur. Benlik saygımız ve dürüstlüğümüz bir gözyaşı gölgesi haline geliyor ve kendini aldatma, iç pusulamızı kaybediyoruz ve neredeyse farkına varmadan ilk belirtiler geliyor.

Baş ağrısı devam etti. Kas-iskelet sistemi sorunları, sırtımızı gerenler, boynumuz, uyumamıza izin vermeyen acılar. Yüksek stres seviyesine cevaben döküntüler veya küçük cilt problemleri ortaya çıkar.

Kortizol seviyesi kanda yükseldiğinde, klasik taşikardi, boğulma ve hatta baş dönmesi gibi görünen dolaşım ve kardiyak sistemimizi de değiştirir..

Ani terleme, ağız kuruluğu, soğuk eller, sindirim sorunları ve özünde, Sürekli bir yorgunluk, bir şeylerin iyi gitmediğinin açık belirtileri olacaktır., Bu zihin-beden bağlantısının zaten göz ardı etmememiz gereken psikosomatik semptomlara tercüme edildiğini.

Akılda tutulması gereken sadece bir gerçek. Tıbbi verilere göre, fiziksel rahatsızlıklarımızdan neredeyse% 25'inin psikosomatik bir kökeni var.. Yani, yaşamımızda elimizde olduğu ölçüde hareket etmeli ve çözmemiz gereken alanlar var..

Tespit etmenin mağduru olabileceğiniz psikolojik manipülasyon teknikleri kolay değildir. Bu insanlar mükemmellik için manipülasyon teknikleri usta. Ama fark etmeden seni nasıl idare ediyorlar? Daha fazla oku "

5 duygusal şantaj türü

sonra, Size ana duygusal şantaj türlerinin kısa bir özetini veriyoruz. yaşayabiliriz Akılda tutmaya değer.

1. ayartıcılar

Bu özelliklere sahip bir kişiyle tanışmış olabilirsiniz.. Prensip olarak genellikle çok istekli erkekler veya kadınlar, çok kibar ve perakendeciler. Her talebi yerine getiriyorlar ve son derece çekici olmayı biliyorlar. Genellikle bizi eğlendirir ve bizim için her şeyi yapan ilk kişi olurlar.

ancak dikkatli ol çünkü her şeyin bir bedeli var: Her iyilik ve her detay ödüllendirilmeli ve bize atılmalıdır. “Sana bu yolculuk için para ödedim”, “Artık senin için feda ettiğim her şeyi iyi bilmeyi reddedemezsin”.

2. İlişki kurbanları

Şüphesiz, mağduriyet duygusal şantajın en yaygın biçimlerinden biridir.. Bizi tüm talihsizliklerinin amacı ve nedeni olarak kullanacaklar, Olumsuz duyguları en zararlı şekilde manipüle etmek.

“Şimdi yanılıyorsam, bana yaptığın her şey yüzünden, davranışların için, beni her zaman yalnız bırakma arzun için”, “Beni küçük düşürmek için özel bir yeteneğin var, nasıl yaptığını bilmiyorum”. Onlar aslında bu manipülasyonun küçük örnekleridir., açık bir psikolojik taciz.

3. Sessiz cezalar

Çok ince, sessiz cezalar çok yıkıcı bir şekilde duygusal şantaj sanatı sergilerler. Bu durumda, Bizi, tepki vermenin maliyeti yüksek olduğu kararsız bir kararsızlığa sürüklüyorlar., Çünkü bizi yüceltdikleri anlar, bizi küçük düşürdükleri anlar olacak.

Ne bekleyeceğimizi bilemeyiz. Tüm hayatınızdaki ve aşağıdakiler gibi ifadelere maruz kalabileceğiniz anlarınız: "Sen dünyadaki ve gerçekte en mükemmel insan olduğunu düşünüyorsun, sen bir hiçsin. Sen tanıdığım en zayıf ve saçma insansın. Bana sadece talihsizlik getirdin. " Bu davranışlara dikkat edin ve en kısa sürede tepki verin.

4. Kendinden delgeçler

Manipülatörün veya duygusal manipülatörün klasik profili. Size ses çıkardıklarından eminiz. Sık sık aşağıdaki ifadelerle ortaya çıkan insanlar: "Beni artık sevmediğiniz, bu yüzden beni geçtiğiniz ve arkadaşlarınızla gideceğiniz açık". “Beni ilgilendiren her şeyi görüyorum, beni aramadınız bile. Beni ve bu ilişkiyi öldürmek istediğin açık. Bu yüzden sınıf arkadaşlarınla ​​o yemeğe gittin. ".

Bu sözleri duyduktan sonra onları böyle olmadıklarına ikna etmeye çalışmamız çok olası. Ve yaparsanız, örneğin o akşam yemeğinden vazgeçerseniz, diğer kişi bir kez daha kazanacak. Kendine olan saygını bırakırsan, kaybedeceksin.. Dikkate almaya değer. İyiliğin için, sağlığın için..

5. "Sadece biraz daha"

"Kapıda durmak" olarak bilinen sosyal psikolojinin etkisini kendi lehlerine kullanırlar. Onlar bizim için bir iyilik yaptığımız ve bize teşekkür edeceğimiz, bir sonraki sormadığımız insanlar.. Korumalılar, biraz daha fazla olduğu ya da başka zamanlarda yaptığımız bir şey olduğu..

İsteklerini, kederin jestleriyle eşlik et, onlardan daha zayıf görünmeye çalışmak veya talep ettikleri iyiliğin "gerekli olmasaydı istemeyeceğimi biliyorsun" den daha gerekli göründüğü.

Nezaket görüntüsü: Talía, Mark L.

Özünüzü feda ettiğinizde kırılganlığınız artar Özünüzü feda ettiğinizde manipülasyon, haraç, kötüye kullanıma açıksınızdır. Ne istediğinizi veya bağımlı olmadan nereye gideceğinizi bilmiyorsunuz. Daha fazla oku "