Korkunun tablosu savaşçının işaretidir.

Korku, her gün karşılaştığımız insani bir duygudur. Eduardo Galeano'nun dediği gibi: eğer nefes alırsanız kirleneceksiniz, konuşursanız işinizi kaybedersiniz, sokağa çıkarsanız bir şey olur, yansıtırsanız acı çekersiniz, seviyorsanız acı çekersiniz. ancak kalkmak için nasıl düşüleceğini bilmek, kazanmak için nasıl kaybedeceğini bilmek zorundasın. Ve bu hayat, artık yok.

Varlığımızın, kontrol edebileceğimiz bir duygu yüzünden dolu olmamasına izin veremeyiz, çünkü Bu korkunun yönetimi bizi olgunlaştıracak şey. ve istediğimiz hayatı yaşayabiliriz. En hassas insanlar, belirli durumlarda en fazla acı çeken ve daha derin bir kendini yansıtma çalışmasına ihtiyaç duyan insanlardır..

"Kaderden korkma, mesafeden korkma. Kalbim senin ruhunda, çünkü ben her zaman sevgine çok yakınım. "

-Celeste Carballo-

Kaybetme korkusunun kökeni

Bu duygu, doğal içgüdümüzün bir sonucudur. Tehlike durumunda korkarız ve kaybetme korkusu kötü bir şeyle atadan gelir., Hasat kaybolduğunda yiyecek yoktu, saygınlığımızı yitirirsek bizi gruptan çıkarabilirdi..

Ama şimdi, durum çok farklı ve karşılaştığımız korku çok farklı, eşimizi kaybetmekten korkarsak, yalnızlık korkumuzdan kaynaklanıyor olabilir, eğer işimizi kaybetmekten korkarsak, bu iş fikrinden kaynaklanıyor olabilir. geliri yok Yani, zamanın geçişi ile, kaybetme korkusu hala var, ancak bu değişime uğradı.

Kaybetme korkusu, iyimser ve rasyonel olarak uygun şekilde yönetilirse, olası kaybı bir kazanım olarak görebiliriz.. Örneğin, işimizi kaybedersek, muhtemelen daha iyi bir iş bulma veya gerçekten sevdiğimiz şey üzerinde çalışma fırsatımız olur..

Sevdiğimiz kişi bizi terk ederse ve onu kaybedersek, diğer insanlarla tanışabiliriz ya da bir süreliğine yalnızlığımızdan zevk alacağız, bu da kendimizi daha iyi tanımamızı sağlayacaktır. Kısacası, kaybı olumsuz bir şey olarak değil, bir fırsat olarak, insanlar olarak değişmenin ve gelişmenin, hatta hayallerimizi gerçekleştirmenin ve gerçekleşmelerinin bir yolu olarak görmektir..

Sevilen birini kaybetme korkusu

En yaygın korkulardan biri sevdiğimiz kişiyi kaybetmektir, ancak sevginin sahip olmadığını unutamayız. Sadece bizim için yaşayan, biz olmadan hiçbir şey yapmayan, bizim ya da bizim olan, diğer kişiyi kontrol etmek istediğimiz bir ilişki sağlıklı bir ilişki değildir.. Aşk, diğer kişinin özgürlüğüne ve bireyselliğine saygı duymaktır ve onun olduğu kişi olmasına izin ver. Bu nedenle, sevilenini kaybetme korkusunu yeterince yönetmek gerekir..

Sevmek her zaman bir risktir, bir ilişkide binlerce şey olabilir, kısa bir süre sonra kaybolan bir başlangıç ​​tutkusu olabilir, belki de yıllar sonra aşk kaybolur veya başka bir his haline gelir. Her durumda, sevdiğimiz kişiyi kaybetme korkusu bizi felç etmemelidir ama bize korktuğumuzu ifade etmeyi, güvenmeyi ve gerektiğinde bırakmayı öğretmeyi öğretmek.

Sevilen birini kaybetme veya genel olarak bir şeyi kaybetme korkusu, üstesinden gelmek için bir yansıma gerektirir, neden bu duyguya sahip olduğumuzu, gerçekte ne korktuğumuzu düşünmek önemlidir. Sevdiklerimizi kaybetmekten korkuyor muyuz yoksa yalnızlıktan mı korkuyorsunuz? İşimizi kaybetmekten mi korkuyoruz? "Ne diyecekler?" Diye mi korkuyoruz?? Bu korkunun asıl nedenini biliyorsak, üstesinden gelmek için bir adım atmış olacağız..

Kayıp korkusu, büyük bir risk içermeyen küçük şeylerle başlayarak ve çoğu zaman bu duyguların temeli olmadığını görmemizi sağlayan adım adım üstesinden gelinmelidir. büyük olasılıkla, bizi korkutan şeylerin çoğu asla olmayacak.

Eğer bir noktada korkularınızdan biri gerçekleşirse, bu daha önce değil bir çözüm hakkında düşünmek zorunda kalacağınız an olacaktır.. Bu kaybı öğrenmek için bir fırsat olmalı devam et, asla bizi felç etmeyip korkuyu beslememek.

“Yalnızlık beni zayıflatmaz, beni güçlendirir, beni besleyen, geceleri konuşan, bana hikayeler söyleyen, doğru hikayeler söyleyen garip bir şeyle doldurur.”

-Chavela Vargas-

Boğulan rutinler, hapsetmekten korkuyor Rutinler, seni yakalayan ve seni duyarsızlaştıran bir örümcek ağı gibi. Sonunda istifa ile yaşarsınız. Daha fazla oku "