Kendime izin verdiğim tek hayal kırıklığı benimle.

Hayal kırıklığı, bakış açısına bakılmaksızın her zaman acı veren bir duygudur; Martin Luther King’in dediği gibi, derin aşkın olmadığı yerde derin bir hayal kırıklığı olamaz.

Başka bir deyişle, hayal kırıklığı aşktan sonra gelir. Yani, kendimiz için sahip olmamız gerekenden daha büyük bir sevgi olmadığı için, diğerlerinden geldiğinde hayal kırıklığı acı çeker, ama içeriden geldiğinde yanar ve tahriş eder..

Hayal kırıklığına uğrayabilirim ama batmayacağım

Muhtemelen tam olarak ne demek istediğimizi, sadece kişisel hayal kırıklığına izin vererek merak ediyorsunuzdur, çünkü istediğimiz herkes bizi hayal kırıklığına uğratma ihtimaline sahiptir. Hadi biraz daha ileri gidelim: Sevdiğim her insan duygusal acıya neden olabilir, ancak sonuçlarını belirlemek bana kalmıştır..

“Benim neslimin en büyük keşfi, bir insanın zihinsel tutumunu değiştirerek hayatını değiştirebileceğidir.” -William James-

Pek çok durumda, olan bu diğerleri için öyle yüksek beklentiler yaratırız ki, bizi başarısız olduklarında dünyanın geleceğini düşünüyoruz. Bazen bile, onların yaptıklarımız gibi davranmaları gerektiğini, onları kaybedemeyeceğimizi ya da hata yapma hakkına sahip olmadıklarını düşünüyoruz. Ancak, bu şekilde düşünmek, yanlış olanları biziz..

Diğerleri, onlarla yapabileceğimizden daha fazla veya daha fazla, bize başarısız olabilirler: onların da hata yapmasına izin verilir, unutmayalım. ancak, hayal kırıklıkları bizi batıramaz. Aksine, daha fazla güçle ortaya çıkmamızı sağlamalı ve kazanmalarına izin vermiyoruz..

Kendime olan hayal kırıklığı: Ayrılmak zorunda olduğunuz bir çevre

Eğer hayal kırıklığına uğrarsak, kaçar ya da yüzleşiriz, ancak hala sığınağımız var. Ancak, hayal kırıklığına uğradığımızda, sığınak nedir? Bazen biz yaratmasak da, Sığınağımızın zarar gördüğünü ve sağlıklı bir şekilde geri dönebilmek için çıkışı aradığını anlamak iyidir.. 

Kişisel hayal kırıklığı bizi bir kınama, suçluluk duygusu ve rahatsızlık duygusu içine sokar. bu devam etmemize veya dört gözle beklememize izin vermiyor. Bu nedenle, bu bizim başımıza geldiğinde, affedilmeyi talep edebilir ve bizi affedebiliriz..

Hayal kırıklığına uğramanıza izin verin ancak hayal kırıklığına uğramanın uygulayıcınız olmasına izin vermeyin: Eğer başaramazsak hiçbir şey olmuyor, her zaman yaraları öğrenmek ve düzeltmek için zaman vardır. Aslında, yalnızca yaşamın gerçek seçeneklerinden faydalanırsak, kendimizi duygularla uzağa götürmemize izin verirsek, hayal kırıklığı için bir seçeneğe sahip oluruz..

“Bir yaranın nasıl iyileştiği şu: kendi kendine kapanmaya başlıyor, neyin bu kadar acı verdiğini korumak için ve bir kez kapandıktan sonra, altında ne olduğunu, acıya neden olduğunu göremiyorsunuz.”

-Amy Tan-

Kendi hayal kırıklıklarını nasıl yenebilirsin

Bizim kendi hayal kırıklığından muzdarip olmak, olanların beklentilerin, hayallerin, duvara ve bize karşı çarpışmalarını umduklarıdır. Ancak, hayal kırıklıklarının üstesinden gelinir ya da bunun yerine, bunu yapmamız gerekir. İşte, bunun için bazı kurallar:

• Seni inciten herşeyi bırak: Havalandırmamız çok önemlidir, ancak öyle bir şekilde çıkardığımızda tekrar girmesine izin vermeyiz..
• Hayal kırıklığınızı ve sizi güldüren o küçük şeyleri bir ölçüye koyun: Kesinlikle muazzam bir hayal kırıklığı anında, özellikle kendimizin en büyük hayal kırıklığını hissedersek, dışarıda her şeyin siyah olmadığını görmeyin. Bizi iyi yapan, hayatımızı mutlu eden ve sarılmayla güneşli olmamıza yardımcı olabilecek insanlar var..
• Kendinizi çok fazla yargılamadığınız bir bakış açısı bulmaya çalışın. Bu onaylama kilit öneme sahiptir çünkü hayat gibi yargıçları itiraf etmeyen bir şeyin yargılamasından daha kötü bir şey yoktur: Bazen rahatsız edici ve üzgün olmamız, hiçbir şeyin iyi gitmediğini hissetmemiz normaldir, ancak her şeyi yanlış yapmayız.
• Her şey haklı ölçüsünde: Bazen, özellikle de kötü bir şeyse, hissettiğimizi istemeyerek abartıyoruz. Bunu unutalım, Bir hayal kırıklığı önemlidir, ancak sayfayı çevirmeliyiz, Her gün yine de kıymetli olmak için tekrar hayal kırıklığına uğramamıza izin veren fırsatları araştırın.
• Kalk ve öğrendiklerinin tadını çıkar: her şeyden önce hayal kırıklığı, ders ile eş anlamlıdır. Hayat dersleri, onları gözlemlemek, yaşamak ve bir dahaki şartlara uymamız gerektiğinde onların farkında olmak için var. Kendimizi ya da başkalarını hayal kırıklığına uğrattığımızda, dışarı çıkmalı, başka şeylerin tadını çıkarmalı, zihinlerimizi temizlemeli ve toparlanmalıyız..

"İstediğini almadığını unutma, bazen harika bir şans darbesi demektir."

-Dalai Lama

Binlerce kez hayal kırıklığına uğramış olsam bile, hala iyi insanların olduğuna inanıyorum.İyi insanlar bize sadece gülümsemeler ve mutluluklar vermekle kalmaz, aynı zamanda bize duygularımızla hayat dersleri yapan anılar da sunarlar ...