Şikayetin spirali

Gün boyunca ne kadar şikayet ediyorsunuz? Şikayete ne kadar zaman ayırıyorsunuz? Bir an durun ve düşünün ...

Her birimizin genellikle dışarı çıkmayı bekleyen bir şikayet koleksiyonu vardır.. Çalışmadan, ortağımızdan, o arkadaştan, bize gittiğimiz son restoranda bize nasıl davrandıklarından şikayet ettik ... Liste sonsuz olabilirdi..

Şikayet etmek toplumda bir bağımlılık haline geliyor. Bununla birlikte, doğru görünmeyen her şeyi attıktan sonra, şikayet yavaş yavaş kayıtsızca gömülürken normal rutininize geri dönüyoruz..

"Kötülüğün çaresi varsa neden şikayet ediyorsun??

Eğer sende yoksa neden şikayet ediyorsun? ”

-Doğu atasözü-

Yaşam tarzı olarak şikayet

Şikayet bazen bir tahliye modu veya kaçış valfi olarak kullanılabilir, buna bağlıyken sorun ortaya çıkar ve bunu yaşamımızda vazgeçilmez kılıyoruz. Bu şekilde dikkatimizi olumsuzlara odaklıyor ve yaşam biçimine dönüştürüyoruz..

Bunu düşünürsek, sürekli şikayet spirali bizi hiçbir yere götürmez, aksine bizi felç eder. Psikolog Joan Garriga diyor ki “Şikayet, insanların canlılığını düşürür”.

Şikâyet etmek, durumları değiştirmez, ne insanlara ne de şeylere, sadece gerçekliğin bizi memnun etmediğini bildirir.

Şikayet hiçbir şeyi çözmez, sadece havalandırmayı yayınlamadığımız sürece, ancak bu zaman içinde tekrarlayan olmadığında etkilidir, aksi halde çalışmaz, çünkü çözüm sunmaz. Yoksa çok şikayet ettiğin için durumların farklı görüneceğini mi düşünüyorsun? Ya da her şeyin sihirle çözüleceğini?

Şikayet etmek sorumluluktan kaçınır

bazen, şikayet ayrıca İnsanlardan ve durumlardan önce sorumluluk eksikliği veya mağdurların konumunda rekreasyon.

Etrafınızdaki durumdan şikayetçi olan birisini kesin olarak kesin olarak tanımlayın, ancak çözmek için hiçbir şey yapmayın, aksine, yalnızca çözüm hakkında ya da alternatifler aramadan, olumsuz konulara odaklanmayı, bunun hakkında konuşmayı bilir. Konaklandı.

Aklında tutmalısın ki Şikayet ettiğimizde, başkalarını veya mutsuzluğumuzun koşullarını suçlarsak, herhangi bir sorumluluktan muaf oluruz, Sanki refahımız dışarıya bağlıydı. Gerçekliğimizin kurbanı olduk.

Şikayet, sahip olduğumuz gücü inkar ediyor, gerçeği kabul etmeyi ve kabul etmeyi reddediyor, hareketi felç ediyor ve geleceği engelliyor.

Aslında, Birisi sürekli bir şikayet alışkanlığı kurduğu zaman, bunun sebebi, arkasında gizli bir fayda olduğunu, bu nedenle, şikayetin ardında neyin gizli olduğunu görmek uygun olacaktır..

Şikayet etmeyi bırak ve harekete geç

Şikayet ederken, düşündüğümüz gibi işlerin gitmediğini ya da diğerinin istediğimiz gibi davranmadığını, çözümlenmelerini isteyerek ifade ederiz. ancak şikayet, dışardan değil, kendimizden içimizden çözülür..

Şikayet etmenin bir faydası yok, daha sonra çözümler veya alternatifler aramaya başlamazsanız. Hatta, bazen durmak, ne olduğunu gözlemlemek ve anlamak yeterli olacaktır. Enerjimizi yaşamaya ya da yavaş yavaş ölmeye yönlendirmek bizim kararımızdır..

Kendimize samimi bir şekilde sormak, kullandığımız şikayetin bizim için yararlı olduğunu, neye ihtiyacımız olduğunu keşfetmemizi sağlayacaktır..

Şu anda, İnternet üzerinden, günlük şeyler hakkında şikayet etmeyi bırakmayı öneren bir girişim var. Bu hareketin yazarları, Blancpain ve Pelgrims, bir ay boyunca şikayet etmeyi kesersek elde edilen faydaların önemini ifade ediyorlar. Bir yandan, daha fazla mutluluk elde edeceğiz, diğer yandan da çevremizle nasıl iletişim kurduğumuza dair bilgi edineceğiz..

Ve sen, bütün bir ayını şikayet etmeden geçirir misin?? Özgürlüğümüzü köleliğimiz içinde keşfedebiliyorsak, aynı zamanda sevinç ve refahımızı mağduriyet örtüsü altında da bulabiliriz..

Sorunlarınız için başkalarını suçlamayı bırakın ve kontrolü ele alın Diğerlerini ve durumları suçlamak, sorumluluk almamanın kolay bir yoludur ve kendi üzerinde kontrolü kaybetmenin en etkili yolu Read more "