Yaşamınızın yönü, hedeflerinizle değil değerlerinizle işaretlenir

Her şey bittiğinde hangi ayak izini bırakmak isterdiniz?? Bazen kontrol sahibi olmama hissini bulabiliriz. Seyahate eşlik eden yolcuların göstergelerini takip eden büyük bir otobüs olduğumuz anlaşılıyor. Etrafımızdaki kişilerin bizi tavsiye ettiği kararlarını veriyoruz ve sonuçlarımıza değerlerimizle çok farklı bir doğrultuda giden sokaklara gidiyor.

Değerlerimizi çukurda bırakarak gittikçe daha ağır olan bir güvensizlik sırt çantası taşıyoruz. Sonuç olarak değiliz Bir fitil kadar hızlı yandığı ve geri dönüşün her zaman mümkün olmadığını bilin. 

Bizi doldurmayan, ikna etmeyin ve bizi baskı altına alan yollar kullanıyoruz. Bizi dışarıdan gösteren yollar, onları ikna edici başlıkları altında ısrarla tekrarlar. "Bu senin için en iyisi" "İnan bana, doğru olan bu""şimdi sıra sende ". Sonra bir gün, kendinizi direksiyonda bırakmadan keşfedersiniz..

“Bir şekilde, etten, kandan ve kemiklerden başka bir şey olmadığımız ve hepsi bu. Böylece değerlerimizi maddi şeylere yönlendiriyoruz "

-Maya Angelou-

Değerler yaşam yönüdür

Başlangıç ​​olarak, bir değer kendi başına bir sonuç değildir, amaç değildir; bir değer bitmiyor, her zaman orada. Değerler, hayatınızın argümanını şekillendirmek için kullanacağınız kelimeleri tanımlar: kabul, sebat, düzen, uygunluk, tarafsızlık veya mahremiyet. Hangi hedeflerin gerçekten önemli olduğuna karar vermenizi sağlayan uzun bir adres listesi.

Bu nedenle, değerli bir yaşam gerçekten değer verdiğiniz şeyin hizmetinde hareket etmenin sonucudur.. Sorun şu ki, çoğu zaman bu değerlerin ne olduğunu ve hayati alanlarımızla nasıl ilişkili olduklarını nasıl tanımlayacağımızı bilmiyoruz.. Hayatımızı oluşturan dokuz ana alan var: aile ilişkileri, samimi veya çift ilişkiler, sosyal ilişkiler, iş, eğitim, eğlence, maneviyat, vatandaşlık ve sağlık.

"Bir kişi uzun vadeli değerler için derhal zevkleri ertelediğinde olgunluk elde edilir"

-Joshua Loth Liebman-

Her alana önem veriyoruz ve her birinde ortaya çıkan engelleri çözmek için farklı davranıyoruz. Ancak, tuzak, uyguladığımız çözümlerin çoğu zaman ilkelerimize uymadığıdır.. Bu yüzden karar alırken pişmanlık duyduğumuz veya engellediğimiz şeyler yapıyoruz. Bütün bunlar bizi bunalmış, bitkin ya da kaybolmuş hissetmemize neden oluyor.

Yanlış zamanda laminatlar

Kanadalı bir hemşire olan Bronnie Ware, palyatif bakım ünitesinde hastalarının son pişmanlıklarını birkaç yıl boyunca topladı. Harvard Business Review tarafından daha sonra yayınlanan bir makalede, bu durumu doğruladı, ölecek olan insanlarda tekrarlanan 5 ortak lament var:

• Keşke kendime karşı doğru bir hayat yaşamış olsaydım, başkalarının istediğini değil.
• Keşke bu kadar çalışmamış olsaydım, eşimle ve ailemle daha çok zaman geçirseydim.
• Keşke duygularımı ifade etme cesareti olsaydı.
• Arkadaşlarımla daha fazla iletişim kurmalıydım.
• Daha mutlu olmak isterdim.

"Mutluluk, birinin değerlerini elde etmenin getirdiği bilinç halidir"

-Ayn Rand-

İnsanlar hayatlarını bıraktıklarına pişman oldular, sevdikleriyle zaman kaybetmiş olmaları, başkalarıyla çatışmaları önlemek veya korkmak için kendilerini ifade etmemiş olmaları. Vasat bir uyumluluğa kapılıyoruz. Biz rutinimize büyük önem veriyoruz ve bizim için gerçekten önemli olanı hak eden zaman ve çabayı bir kenara bırakıyoruz..

Mutluluk bir seçimdir, değişim korkusu bizi memnuniyet üretmeyen alışkanlıklara bağlar. Başkalarının mutlu olduğumuza inanması için daha fazla zaman harcıyoruz.

Nereye gideceğini seç

Anahtarın bu sıkıntıyı önceden tahmin etmek, değerlerimizi bulmak ve seçtiğimiz yolculuklara anlam kazandıracak hedefler koymak olduğunu düşünüyorum.. Psikoloji uzmanları insanların konuşmadan eyleme geçmelerine yardımcı olur. İlk adım, kendinizi ve bulunduğunuz hayati anı temel alarak değerlerinizi ve hiyerarşilerini tanımlamaktır..

Oradan kısa ve uzun vadeli hedefler belirlenir. Demek istediğim, değerler zaman içinde hedefler koyacağımız direkleri oluşturacak. Bize anlam veren ve kendimizi geliştirme ve rahat hissetme olanağımız olacak hedefler.

Daha sonra eylemlerde bu hedefleri belirleyip planlayacağız. Beklediğimiz zorluklardan dolayı daha çok korkulan kısım budur. Değişiklik yapmak bize güvensizliğe neden oluyor ve onlarla yüzleşmekten kaçmak istiyoruz. Psikolojiden engellerin ve engellerin üstesinden gelmek için süreç boyunca çalışırız. Kendi seçimleriyle elde edilenden daha büyük bir refah olmadığını düşünüyorum.

"Değişmek için kollarını aç, fakat değerlerinin değişmesine izin verme"

-Dalai Lama-

Vaktini harcadığın kişiyi oranla, çünkü asla geri alamayacaksın Zaman altın değil, zaman hayat. Bu yüzden başkalarının sizinle birlikte geçirdiği her saniyeye değer veriyor, çünkü hayatlarının bir bölümünü size adaıyorlar. Daha fazla oku "