Yüksek hassasiyet, bir pim dünyasına karşı savunmaktır.

Yüksek hassasiyet bir hediye olarak kabul edilir, çevremizi neyin çevrelediğini görmek ve anlamak için özel ve çok yoğun bir duygusal düzey. Şimdi, birçok insan için, bir pim dünyası ile çevrili bir dünyanın içinde yaşamaktadır..

Çok hassas olmak (PAS), hepsinden önemlisi, neredeyse içgüdüsel olarak, ayrıntılara daha fazla önem vermeyi öngörmektedir ve çevrenin inceliklerini. Diğer birçok insanın katılmadığı ya da algılamadığı bilgileri çıkarmak için her kelimeyi, her hareketi, her ses tonunu parçalayacağız..

Yıldızları görmek için bir dağın tepesine seyahat eden insanlar var, bunun yerine yüksek hassasiyet, insanların ışıklarını ve gölgelerini daha ayrıntılı olarak görmek için gökyüzünün ışığını kalbimize koyuyor.

Etrafımızdakilerin duygularına ya da tutarsızlıklarına daha açık davranmak genellikle bizi çaresizlikten uzak durmamıza yol açar.. Böylece, her zaman anlamadığımız ve çoğu zaman bizi depresyona sokan bir dünyada yaşarız..

Yüksek hassasiyet: çevrenin inceliklerine çok duyarlı bir beyin

Elaine Aron, yüksek hassasiyetli çalışmanın en yüksek otoritesidir, 1991'de bu terimin icra edilmesinden sonra. içe dönük kişiliğin alt tipi olmaktan uzak, oldukça hassas insanlar (PAS) aslında çok farklı bir dizi özelliği yansıtıyor..

Şimdi ... Bu algı, duygu ve sezginin altında yatan hangi mekanizmalar? 90'lara kadar bu boyutun bilinmediğini dikkate alırsak, yakın zamana kadar neden "farklı hissettiklerini" anlamayan nüfusun küçük bir kısmı olacaktır..

Eğer diğerlerinden farklı hissedecek kadar şanslıysanız, değişmeyin: sizi eşsiz kılan ve dünyayı daha iyi görebilmenizi sağlayacak, daha büyük bir şansla.

Ayrıca bazen "farklı olmak" teriminin damgalandığını ve daha da kötüsünün, her zaman belirli acı çeken dozlarla el ele gittiğini biliyoruz.. Çok hassas bir insan gibi şeyler duymaktan bıktı "Sen çok zor şeyler alırsın", “Her şey seni etkiliyor mu?”, “Hiçbir şey söyleyemezsin”.

2010 yılında yapılan ve "Sosyal Bilişsel ve Duyuşsal Sinirbilim" dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, bu kişiliğin hem fiziksel hem de duygusal her tür uyarıcıya daha duyarlı olmasının nedeni, nörolojik düzeyde açıklamasını yapmasıdır..

Sana söyleriz.

Çok hassas insanların 4 hediyesini keşfedin (PAS) Hayatı ve duyguları farklı bir şekilde, daha yoğun hissedin Daha fazla acı çekmek anlamına mı geliyor? Kesinlikle çok hassas insanların 4 armağanı var. Daha fazla oku "

Yüksek hassasiyetin nörolojik temeli

Elaine Aron, meslektaşları ve Dr. Arthur B. Lintgen gibi psikiyatrları ile birlikte, iki deneysel deney grubunun bir dizi görsel uyarana, renkli ışıklara ve basit çizimlere maruz kaldığı bir deney yaptı..

Bu şekilde, aşağıdakileri keşfedebildiler:

• Her uyaranla ilgili bir duyguyla ilgili çok hassas insanlar. Nöropsikolojik mekanizmaları, görsel, işitsel veya dokunsal uyaranları belirli bir duyumla ilişkilendirir.

• Beynin bilinç, duygular, empati duyguları ve bilinen "ayna nöronlar" ile ilişkili alanları, hassasiyeti yüksek olmayan insanlardan daha aktiftir.

• Çok hassas kişilerin ağrı eşiği çok düşük, öyle ki yoğun bir ışık ya da kıyafetlerin ovulması onlara zarar verebilir.

• Yüksek hassasiyet ayrıca ayrıntıları yakalamak için olağanüstü bir yetenekle de ilgilidir. ve nesneler, ortamlar veya insanlardaki farklılıklar. Bu, beynin görsel bilgi ilişkisine dahil olduğu alanlarda ve daha dikkat edilmesiyle daha büyük bir aktivasyonla açıklanmaktadır..

İğne dünyası: yüksek hassasiyet ve depresyon

En çok sorulan sorulardan biri, çok hassas kişilerin (SBP) depresyona daha yatkın olup olmadıklarıdır.. Cevap basit: çoğundan daha fazlası değil. Ancak günlük üzüntü, hayal kırıklığı, farklı hissetme hissi daha fazla acı çekecek. Ancak, tüm bunlar depresif bir durumun görünümünü belirlemez.

Çok hassas kişiler bu durumlarda depresyona daha yatkındır:

• Travmatik bir çocukluk veya aile problemi yaşamış olmak.

• Çok hassas olduklarını ve bu özelliklerin "zayıf" olmalarını, diğerlerinden daha savunmasız olduklarını ve bu nedenle izolasyon eğiliminde olduklarını bilmeden.

• Hassasiyeti yüksek olan insanlar öz saygılarına dikkat etmelidir., nasıl olduklarını anlayın ve günden güne "aşırı uyarmayı" kontrol edin.

• Birçok insanın, sesin ve ışığın bir araya geldiği sık sık baskı ortamları, anlaşmazlıklar, kortizol seviyelerinin yükselmesine neden olabilir ve böylece çok yıkıcı bir stres ve endişe durumuna neden olabilir. Her uyaranı kontrol etmek ve yalnızlık anlarımızdan zevk almak gerekir.

Sizi çevreleyen pim ve düşmanlarla dolu bir sahne olarak sizi neyin çevrelediğini görmek yerine, en iyi arkadaşınız olarak yükselin, müzik, sanat, harika inceliklerle dolu bu dünyanın tadını çıkarın izin verirsen seni zenginleştirebilir.

Bir PAS insanı hassasiyetlerinin farkında olmalı, hediyelerini güçlülük yapmalı ve onların kalpten gelen bir yaşam olduğunu anlamalıdır, onları diğerlerinden ayıran istisnai bir erdemdir..

Aşırı duyarlı insanlarla başa çıkmak için 6 ipucu Aşırı duyarlı insan, diğerlerinden daha önce ve daha yoğun olan her şeyi hisseden son derece sezgisel insanlardır. Daha fazla oku "