Zor duyguları tanımlayın, tercüme edin ve ifade edin

Zor duygular hakkında konuştuğumuzda saf halde görünmeyenlere işaret ediyoruz., Bu, çoğunluktur: Aynı anda hem nefret hem de sevgi hissettiğiniz zaman (ki neredeyse her zaman olur), ya da şefkat üzüntü ile öfke ya da öfkeyle karıştırıldığında. Bazen her şey küresel olarak bir karmaşa olarak deneyimlenir, ancak belirli bir duygusal durumu üreten duyguların ne olduğunu belirtmek mümkün değildir..

Bazen, özellikle alışkın değilsek, Onları belirleyene kadar zorlu bir iş yapmalısın, onları düşünceye çevirmelisin ve onları ifade et yüksek sesle Bu adımların her biri bazen çok karmaşık hale gelir, ancak aynı zamanda istemediğimiz bir duygusal durumdan kurtulmanın da yolu.

Kesin anlamda, hiç kelime yok. zor duyguları ifade etmek için yeterli veya kesin. Belki bu yüzden şiir var; bizde yaşayan duygu ve duyguların yanlışlığını yansıtan polisemik bir dil. Sanatsal tezahürlerin ötesinde, bazen, yine de, iletişim kurmanın yollarını aramalıyız..

"Zekanız kafa karıştırıcı olabilir, ama duygularınız size asla yalan söylemeyecek".

-Roger Ebert-

Zor duygular ve ifadeleri

Zor duyguları kalibre etme ve ifade etme sürecinin ne kadar karmaşık olduğuna dair bir yansıma bulunabilir. dil çevirisi olmayan kelimeler diğerine. Anlamlarını bir dilden diğerine almanın hiçbir yolu yoktur, çünkü kesin olarak belirli bir karmaşıklık markasına sahiptirler veya belirli bir sosyal bağlamla çok yakından ilişkilidirler. Bunun bazı örneklerini görelim:

• Freizeitstress. Serbest zaman doldurmak için faaliyetler gerçekleştirilirken yaşanan strese atıfta bulunan Almanca bir kelimedir..
• litost. Sefil olduğumuzu fark ettiğimizde ortaya çıkan duygu ile ilgili olan Çekçe bir kelimedir ve bize bunun geri dönüşümsüz olduğu anlaşılmaktadır..
• Gigil. Bize neden olan hassasiyet nedeniyle bir şeyi "sıkmak" veya "despachurrar" istemek anlamına gelen Filipinli bir terim.
• sukha. Sanskritçe'de, geçici gibi hissetmeyen, ancak aşkın olan bu tür bir mutluluğu tanımlayan bir ifade. Çok mutlu ve kalıcı bir mutluluk.

Birçok kez, çeviri alıştırmasında bu garip terimleri, metni genişletmeden bir dilden diğerine çevirmek için hiçbir yolumuz yoktur. Bu zor duyguları tanımlamanın, tercüme etmenin veya ifade etmenin bir yolunu bulamıyoruz. Onları belirtmeyi başaran sözcüğü bilmiyoruz. Bu bize tedirginlik yaratıyor, çünkü bir şeyi isimlendirmek mümkün de bize hitap etmemize izin veriyor.

Zor duyguları tanımlamanın yolu

Temel olarak duygularımızı beş temel grupta ele aldık: neşe, üzüntü, öfke, korku ve iğrenme. Bazen, hissettiğimiz şeyler bu temel duyguların bazılarına karşılık gelir. Ancak, tüm bu duyguların kesin olmamıza izin vermeyecek kadar küresel olduğu zamanlar da vardır. Korkumuz asquiento veya korkulu öfkemizdir.

Zor duyguları biçimlendiren, görünüşe göre birbirinden çok farklı olan diğer duyguları karıştırmalarıdır.. Onları tanımlamak için, ortaya çıkan ilk kapasite düşüncemizi daha esnek hale getirmektir. Kategorik duygularla uyuşmadıklarından, onları kategorize etmenin bir yolunu bulamadığımızı anlayın..

Ayrıca, duyguları etik bir bakış açısıyla değerleme yönündeki isteğimizi de atmalıyız: kötü ya da iyi duygu yoktur. Aslında, potansiyel olarak, sonuçları açısından, bir duygu çok iyi ya da çok kötü olabilir.

Nihayetinde bu duygu ve bununla ilişkili enerjinin yönetiminde neye karar vereceğiz. Başka bir deyişle, bir duygu davranışlarımız için bir öncül olamaz, ama onları asla haklı çıkarmaz. Öte yandan, önemli uzlaşmaz olan uzlaşmayı uzlaştırma fikrinden vazgeçme. Hüzünlü neşe, hüzünlü neşedir ve iki uçtan birinin diğerine hakim olması zorunlu değildir..

Tanımlamanın ve açıklamanın önemi

İfade, sıkıştırmanın ve gerilmenin imkansızlığının yanı sıra serbest kalıyor. Aynı şekilde, kelimelerle başkalarının iletişimi zenginleştirdiğini, aynı zamanda iç diyaloğumuzun kalitesini de arttırdığını söyleyerek. Ayrıca, iç ve dış anlayışı, anlayışı, empati ve barışı teşvik eder..

Bu zor duygulara ses çıkarmak için, egzersiz yapmak gereklidir. Her birinin etkisinin yanı sıra küresel devlete yol açan duyguları ayırmamızı sağlayan analiz.

Azgın bir mutluluk ise, o zaman neşe ve öfkeden söz ederiz. Üzücü ve korkulu bir üzüntü söz konusu olduğunda, üç temel duygu vardır. Elbette, bu kavramların her biri daha iyi tanımlanabilir. Öfke, tahriş, öfke, sinirlilik ve bin tane daha nüans olabilir.. Ne hissettiğimize en uygun kelimeyi bulmak önemlidir.

Zor duyguları tanımlama, tercüme etme ve ifade etme sürecinin tamamlanmasına yardımcı olan bir egzersiz aşağıdaki gibidir.. "Ben ... ne zaman ..." hissi ile başlayan bir cümle kurmaya çalışın. Bu ifadeyi katılan tüm duygulara uygulamaya çalışın. Sonunda, yazılanların bir anlatımını yapın ve entegre etmeye çalışın. Bazen şiirle sonuçlanan ve her zaman duygusal durumumuzu daha iyi anladığımız ilginç bir alıştırmadır..

Duygularımızı doğru ifade etmenin 11 adımı Duygularımızı doğru ifade etmek, yaşamımız için hem ilişkilerimizde hem de sağlığımızda olumlu yanılmalar için hayati öneme sahiptir. Daha fazla oku "