Kötü bir gün kötü bir gün yapmamaya karar verdim

Bugün, kötü bir anın, tartışmaların veya talihsiz bir eleştirinin, artık günlerimi mahvetmeyecek bulutları geçeceğine karar verdim, çünkü kötü bir an, kötü bir yaşamla eş anlamlı değildir, ve ben mutlu olmayı hak ediyorum.

Biz eminiz sen de kötü bir anın diğerine bağlı olduğu zamanlardan birini geçirmiş olacaksın örene kadar, nasıl olduğunu bilmeden, çaresizlik mevsimi ve çok olumsuz duygular. Bunlar, stres ve kaygının içimizdeki ikinci bir deri gibi yapışdığı aşamalardır..

Olması gerektiği gibi yönetilmeyen kötü bir an, kedere, öfkeye ya da huzursuzluğa dönüşebilir: ele alınmayan olumsuz duygular, dışarıya çıkması gereken bacadaki karanlık duman gibidir, aksi takdirde sonuçlar tahmin edilemezdir..

Sonunda ve bir saniye düşünürsek, bunu anlayacağız. birkaç gün geceleri en azından olmadan gelenler, kötü zaman geçirdik, ne kadar önemsiz olursa olsun.

Bir tartışma, yanlış anlama, hayal kırıklığı, istemediğimiz beklenmedik bir karşılaşma, bir hata, kötü bir jest, hafif, kötü bir haber, kırılan bir şey, kaybedilen bir şey, hafızamıza gelen bir anı ...

Bunlar, söylediğimiz gibi, çok yaygın olan yönlerdir. Şimdi, bu spektrumda, çok daha fazla önemsiz ve yönleri biraz daha ciddi şeyler şüphesiz giriyor. Hem şeyler hem de başkaları yeterli huzur ve Duygusal Zeka ile karşı karşıya kalmalı. Size açıklıyoruz.

Kötü bir zaman kötü bir yaşam değil

Hepimiz gün boyunca karmaşık durumlar yaşarız. ancak, Bazı insanlar sabahları bu kötü anı biraz daha kötü tolere eder, öğlen vakti öfke ve öfke biriktirme noktasına gelince, onun başının gerçekten "kötü bir hayat" olduğunu düşünerek başını ağrıtıyor.. Böyle birini tanıyor musunuz?

Hayat, bize neyin iyi ve kötü anları getireceğini nasıl kabul edeceğini bilmektir. Günlük kötü anı kabullenmeye hazır olmazsak, tüm iyi olanlardan kaçacaksınız, çünkü o olumsuz duygularda sıkışıp kalacaksınız: bırakmayı öğren.

Ayrıca, bu tür bir tür olması çok muhtemeldir Bir tartışma ile karşı karşıya kalan insanlar, onu sonlandırmakta ve ilerlemekte güçlük çeken insanlar. Aklında, öfke, öfke, “Ben haklıyım”, “beni acıtan güne soktun” ve “bunu düşünmeden edemiyorum”.

• Kötü anı her yönden gerçek bir kartopu yapma noktasına kadar yönetmeyi bilmeyen sürekli öfke, gerçeği inkar etmeye ya da en azından yüzleşmeye devam eden birisinin yansıması.

• Eğer bir şey seni rahatsız ediyorsa, Beklenmeyen bir şey olursa, her zaman öfke ile tepki, yüksek karakterli kelimeler ve el hareketi. Kötü bir zaman kötü bir hayat yapan insanlar her zaman savunmada yaşarlar, dünyayı düşman olarak görürler..

• Dünya bizim düşmanımız değil, Bazı insanlar anlamadıkları veya kontrol edemedikleri şeylere kızarlar: örneğin bir çiftin tartışması normaldir, ancak yeterli stratejileri olmayan ve her sözcüğü bir şikayet olarak gören insanlar vardır, empati kuramazlar, diğerinin vizyonunu anlamak.

Kötü anlar neredeyse her gün hayat getiriyor ve "her şeyin başıma geldiğini" düşünmek yerine O kötü anın kökenini en kısa zamanda anlamak, çözmek, onu kabul etmek ve günün yeniden senin olmasına izin vermek daha iyidir..

Gün bulutlu olmasına rağmen ışık veren insanları seviyorum, bize ışık verecek yakınlarımız var. Bunlar dürüstlük, sadakat ve gelgitin üstesinden gelen desteği destekleyen pencerelerdir. Daha fazla oku "

Endişelenmeyi bıraktığın an, hayattan zevk almaya başlarsın

Söylemesi kolay, ama ... Nasıl yapılır?? Daha fazlası olmadan, böyle şeyler için endişelenmeyi nasıl durdurabilirim? Yaşamınızda yeterli dengeyi korumayı denemek ve gerçekten önemli olanı önceliklendirmek: ve iyiliğiniz önemlidir.

Her şey, herhangi bir zamanda değişebilir, asıl şey, iyi bir tutum görmenin, kalbinizin otantiklikle anların tadını çıkarmaya yönelik umutları değil kinleri saklamasıdır..

Mutlu olmanıza izin vermelisiniz ve bu nedenle, bu kötü anları nasıl yönetmemiz gerektiğini dikkate almaya değer..

• Her şeyin olduğunu anlayın, bu hatanın bir çözümü vardır, bu eleştiri sizi tanımlamaz, sizi mutsuz eden kimsenin dikkatinizi veya yüzünüzde daha fazla gözyaşını haketmediğini gösterir.

• Tüm negatif duyguları önce anlayarak ve sonra kanalize ederek devre dışı bırakır. Bir tartışma sesini yükseltmekle bitmez, belki başka bir zaman için bırakmanız, bağlantıyı kesmeniz ve fikirleri sakince netleştirmeniz gerekir..

• İzin verirseniz, bu kötü günlük anı mükemmel bir gün izleyebilir. Tekrarlayan ve olumsuz düşüncelere hayır deyin, kaderci tutumları kontrol edin, Bizi kendimizin gerçekten kötü bir hayat olduğunu düşündürenler. Bu kadar ciddi sonuçları olan tüm bu zihinsel gürültüden kaçının.

• Negatif söylentiden ayrılın, kendiniz için biraz zaman ayırın ve Yeni illüzyonlarla olumsuz duyguların üstesinden gelmek, kısa vadede yeni projelerle.

Yansıma, sakinleşme ve kendimiz için endişelenmeye adanmış bir an geleceğe yatırım yapmaktır.

Var olma yolumu seviyorum: Herkesi sevmeme gerek yok, benim olma biçimim gerçek ve herkesten hoşlanmadığım gibi davranmaya ihtiyacım yok. Kişisel saygınlığın değerini uzun zamandır uyguladım. Daha fazla oku "

Görüntüler, Moon Jong Hyeok'un izniyle