O kadar cesur ve kararlısın ki bazen acı çektiğini unutursun

O kadar cesur ve kararlısın ki bazen acı çektiğini unutursun, Duyguların olduğu ve olumsuz olduğu açıktır ki, olumsuz da duygusal dengeni etkiler. Ama aynı zamanda, kalbin çatlar ve içeri girdiğinde ağlarsın..

Bunu yapmak kötü değil, olumsuz değil. Bununla birlikte, bize öğrettikleri sosyal ve duygusal eğitim, belirli bir yaşa ulaştığımızda, gücümüzün sınırına ulaşan kısmını gizlememizi “zorunlu kılıyor”. sonra Her zaman mutlu olmak için gereksiz bir yük taşımaya başlıyoruz, çünkü güçlü, kararlı, cesur ve kırılmaz olduğumuzu anlıyoruz..

Ama hayır, ıstırap aynı zamanda güçlü, kararlı, cesur ve kırılmaz olmanın bir parçasıdır. Neden? Basit bir nedenden dolayı, duygusal doğamızın bir parçası çünkü ondan kaçmak mümkün değil. Göstermemiz gerekenleri ve göstermediklerimizi birbirimize nasıl dayattığımız komik.

Duygusal beynimizi alfabetik hale getirmeliyiz

Geçenlerde bir konferansta bu cümleyi telaffuz ettim: "Duygusal beynimizi alfabetik hale getirmeliyiz". Katılımcıların birçoğu bu soruya ilişkin endişelerini gösterdi, kısmen çünkü oradalarsa zihinlerimizi açmamız ve duygularımızı eğitmemiz gerektiğini düşündükleri içindi..

Bununla ilgili soru, sağlıksız bir şey olarak korku, üzüntü ve hayal kırıklığı varsayımının gerçek olup olmadığını ya da inanmaya yönlendirildiğimize uyup uymadığını yeniden düşünmemiz gerektiğidir..

Ağlamanın zayıflıkla eş anlamlı olduğu kabul edilir. ve bu nedenle, belirli bir anda içeride bir şeyin parçalandığı, bir güç, dürüstlük ve özgürlük örneği değildir. Ancak, bunu yapmamak duygularımızı ve duygularımızı bastırır, daha az yapar ve maskeye sokar.

Bir düşünelim ... İşler ters gittiğinde neden rahatsızlık göstermiyoruz?? Neden maske takmalı ve gerçek gerçekliğimizi saklamalıyız? Bu, bizi kötüleşmesine neden olabilecek şekilde olduğu gibi, sorunlarla veya duygularla karşı karşıya kalmamıza neden olur..

Duygusal toksisite, tam olarak, kendini anlama eksikliğinden kaynaklanır.. Bu doğal çünkü düşünmeyi bırakırsak ... toplumumuzda kaç çocuk büyüdüğünü "ağlama, hiçbir şey olmuyor" diye dinliyor. Kendimizi mutlu olmamız gerektiğini söyleyerek duygularımızı kaç kez geçersiz hale getirdik??

Ama gözyaşlarının işlevi var. Bununla ilgili olarak, "La lluvia sabre por qué" kitabından okunup okunması gereken değerli bir bölüm var..

- Bırak gitsinler, Lucia - dedi bir yerden büyükanne.

- Kim?

- Gözyaşları! Bazen, içinde boğulacağınızı hissettiğiniz çok fazla şey var gibi gözüküyor, ama öyle değil..

- Bir gün dışarı çıkmayı bırakacaklarını mı düşünüyorsun??

 - Tabii! - büyükannesine tatlı bir gülümsemeyle cevap verdi. Gözyaşları çok uzun kalmıyor, işlerini yapıyorlar ve sonra yollarına devam ediyorlar..

- Ve ne iş yapıyorlar? - Onlar sudur, Lucia! Temizlerler, açıklarlar ... Yağmur gibi. Yağmurdan sonra her şey farklı görünüyor ...

Sırt çantamız, hayatımızın ağırlığı

Sırt çantanız taş ve çakıllarla doludur. Bu nedenle, zaman zaman içerdiklerimizi almak, ne istediğimizi ve ne olmadığını seçmek, bizi iyi hissettiren veya bizi kötü hissettiren bir şey olarak filtrelemek iyidir..

Aşırı derecede ağır olan sınırlar bizi zincirler ve ilerlememizi engeller. Ancak, bizi iyi yapan şey ışıktır. Bununla birlikte, sırt çantamızı kontrol ettiğimizde, içine koymadığımız (ya da en azından bilinçli olmayan) şeyler olduğunun farkındayız..

Bu, deneyimleme korkusu, kendimizi olduğu gibi hissetmemiz, kendimizi sabote etmemiz ve çektiğimiz acıları tanımamızdır. Buna ek olarak, biz de onun içinde bu fikri göreceğiz "Yardım istemek veya yardıma ihtiyaç duymak, zayıflık ve hayati bir beceriksizlikle eş anlamlıdır".

Ne delilik ve ne aptallık!! Bunların her biri bizi duygusal olarak zeki insanlar, becerikli insanlar ve sosyal olarak yetenekli yapar. Bu nedenle, duygularınızı göstermekten vazgeçmeyin çünkü bu, kaç yaşında olursak olalım ve sorumluluklarımız ne olursa olsun bize güçlendirici bir ders verir..

Hüzünlü gözlere daha az soru sormalısın ve onlara daha fazla sarılmalısın, Hüzünlü gözlerde, daha fazla soru sormalısın ve daha uzun süre vermelisin ve "yalnız değilsin" dememize yardım eden sevecen kucaklamalara ihtiyacın var. Daha fazla oku "