Karanlıkta, bizi yönlendiren her zaman açık insanlar vardır.

Karanlığın zamanlarında bizi her zaman "açık" yapan insanlar vardır. Bize ilham vermek için pencereden geçen, hayati pusulalarımızın yönü, ruhları ve kuzeyinin kaybolduğu anlarda bize umut vermek için güneş ışığı gibi. Sıkıntı anlarında kalp için ilaçtırlar.

Kabul etmeliyiz: hepimizin bizi önemseyen birine ihtiyacımız var. Bağımsızlığımızı, gurur duyduğumuz öz yeterliliğimizi sevebilir, hatta güneşi kendi içinde taşıdığımızı düşünebiliriz. Ancak, er ya da geç hüzün sızıntıları dışında bir fırtına olduğunda, korku, uykusuzluk ve sadece duygusal destek, empati ve şefkatin hafifletebileceği hayati bir kafa karışıklığı.

"Bazen ışığımız bir başkasının ışığıyla tekrar kapatılıyor"

-Albert Schweitzer-

Şimdi, işte merak uyandıran gerçek şu ki: sosyal psikolojiden duygusal destek vermenin, herkesin uygun bir şekilde nasıl sunabileceğini bilmediği bir sanat olduğunu ortaya koyuyoruz. Düşündüğümüz kadar meraklı, Bazen bizi en çok kim seviyorsa, bize belirli bir bağımlılık duygusu yaratabilecek kadar aşırı bir ilgi gösterebilir., verimsizlik veya zayıflık.

En etkili destek türü, her zaman mevcut olan ancak ince, saran ve orijinal bir şekilde olandır. Ayrıca, iki üyeden hiçbirinin birbirine borçlu olduklarını hissetmedikleri durumlarda bu tür yardımlardan söz ediyoruz, çünkü sevgi dolu “bağışçılar” ve “alıcıları” yoktur, akışkan, ince ve harika bir karşılıklılık yaşayan bir bağ vardır..

Bu ilginç ve aynı zamanda farklı nüanslarla donatılmış, aynı zamanda düşünmenizi öneriyoruz.

İnsanları aşındırmak ve "yakmak" insanları

Empatinin ne olduğunu ve günlük ilişkilerimiz üzerindeki etkisini hepimiz biliyoruz.. Şimdi, bir kereden fazla, başkalarıyla bağlantı kuramayan biriyle, bazı agresif, düşmanca ve hatta yıkıcı nüansları olan biriyle uğraşırken, genellikle şunu söyleyeceğinden eminiz.bu kişinin empatisi yok".

Cambridge Üniversitesinde profesör ve psikopatolojinin gelişiminde uzman olan Simon Baron-Cohen, bu psikolojik özellikleri hatırlamaya değer bir terim altında tanımlar: "aşındırıcı empati". Ona göre, bu davranış, birileri sadece diğerleriyle “bağlantı kurmayı” bırakmadığında, aynı zamanda en yakın olanları ısrarcı yavaşlama ile aşındırdığında, zayıflattığında ve parçaladığında ortaya çıkar. Gerçekten belli bir karanlığa sahip profilleri var..

Diğer kutup dibinde, hiç şüphesiz "açık" insanlar var.. Onları büyük asalet ve şefkatli şahsiyetler olarak görmekten daha çok, “nasıl olacağını ve bırakılmasına bilen” erkek ve kadın olarak tanımlayabiliriz., içsel uyumun kolaylaştırıcıları olarak, kırık parçalarımızı bize hatırlatmak için toplayan duygusal iplikçiler olarak, bir kez daha, ne kadar güzel ve önemli olabileceğimizi.

"Yakılan" insanların psikolojik özellikleri

Başlangıçta destek vermenin, herkesin nasıl uygulanacağını bilmediği bir sanat türü olduğunu belirttik. Örneğin, hatırlamaya değer bir şey Vericinin alıcıdan açıkça ayırt edildiği anda, bazen rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.. Alıcı “borçlu” hissedebilir veya bakıcı olarak rolünü alan bir donöre bağımlı olabilir.

• Bu arada yanan insanlar hiçbir zaman bakıcının rolünü üstlenmezler: Onlar kolaylaştırıcılar.

• Kontrolden çıkmadan, yargılamadan ve hiç kimsenin belirli bir bağımlılık geliştirmeye başladığı yerde sürekli bir dikkat sarf etmeden nasıl olacağını bilirler. Otantik kişisel gelişim sağlamada uzmandırlar.

• Boşluklara saygı gösterin, ne zaman gerekli olacağını öğrenin ve ihtiyaç duyduğunda diğerinin mahremiyetini korumak.

• Onlar şimdiki varlıklardır, fakat bize kim olduğumuzu hatırlatmak için olağanüstü bir kabiliyete sahiptir. Endişeleniyorlar, pozitiflik, cesaret veriyorlar ve bir kez daha, hayat söylentisine, iyimserliğe uyum sağlamayı umuyorlar.

Sosyal destek: Refahımızın en iyi dayanağı Sosyal destek, birçok hastalığa karşı koruyucu bir faktördür. Nasıl oldukları ve sosyal ilişkilerimizi nasıl algıladığımız çok önemlidir. Daha fazla oku "

Doğum yapmayı nasıl öğrenir, otantik duygusal desteği nasıl sunabilirsiniz

"Üzerinden" insanlar zorluk zamanlarında bize rehberlik eder, Mutluluk anlarında bize eşlik edersiniz ve günlük yaşamlarımızın günlük yaşamında bize ilham verirsiniz. Bu hepimizin bildiği bir şey. Şimdi ... Onlara benzer kalitede ve özgünlükte bir destek sunabilir miyiz??

"Birine ışığı yakarsan, yolunu da yakar"

-Buda-

İster inan ister inanma, duygusal destek vermek kolay değil. Bunu yapmak, çok derin bir kişisel bilgi birikimi, kişinin kendi duygularının iyi bir şekilde yönetilmesini ve diğerlerinin tüm duyulara empati kuracaklarını keşfedebileceğimiz "Ben" in dağıtılmasını gerektirir..

Gerçek destek geliştirme anahtarları

Bazı insanlar diğerleriyle etkili bir şekilde empati kurmayı başarır ancak bilişsel empati geliştirmez. Bu nedenle, sadece benden önce yaşayan kişinin ne hissettiğini "hissetme" sorunu değil, onu anlamalıyım.

• Buna karşılık empatik bir hassasiyet geliştirmek gerekiyor. Diğer kişinin içinde bulunduğu zihinsel durumu doğru bir şekilde anlama yeteneğinden söz ediyoruz. Bunun için, Doğru soruları nasıl soracağınızı bilmek zorundasınız, kararları yüksek sesle konuşmamak ve dikkatlice dinlemek.

• Klasik ifadeleriyle diğerinin kaygısını artırmaktan kaçının "Bu hiçbir şey" "daha kötü olamaz".

• Aynı zamanda, çok kötü bir zaman geçiren kişinin tipik "buenista" cümlelerinin değmediğini de dikkate almalıyız. "İhtiyacın olan şey için buradayım" veya "Bana güvenebilirsin". Kelimeden çok, gerçek, somut ve görünür gerçeklere ihtiyaç vardır

"Yanan" insanlar birkaç kelimeden ibarettir, fakat harika davranışlar gösterirler. Onlara sormadan önce senin yanında olacaklar ve gözlerinde kederlerini, kederlerini okuyacaklar. Sonuç olarak, bazen destek olarak ne anlıyoruz, gerçekte o kadar değil. İyi destek sadece doğru olanı söylemeye değil, aynı zamanda uygun olanı yapmaya da dayanmaktadır. küçük nezaket ve içtenlik gösteren davranışlar sayesinde.

Bir destek dünyasında destek bulun Her zaman sizin desteğiniz olacak, gülüşlerinizin neşesi ve o kadar derin düştüğünüzde kendinizi kaldıracağınız konusunda bile sizi kaldıracak elim olacak. Daha fazla oku "

Resimler Claudia Tremblay ve Amanda Cass'in izniyle