Şu anda kimseye göre değilim çünkü ihtiyacım var

Bugün kimse için değilim çünkü ihtiyacım var. Ancak, bu seçimi anlamayan birçok insan var. "Antisosyal", "nadir", "bencil", dinlemek zorunda olduğum ve kendime sığınmak için kararımı sorgulayan kelimelerden bazıları..

Telefonu kapatın, yalnız zaman geçirin, hiçbir yere gitmeden bir gün olun ... Kısacası, kapıları herkese kapatmak ve yalnızlık içinde zaman geçirmek, herkesin anlamadığı davranışlardır. Bağlantı zamanında ve devamlılık için sürekli talep olmasına rağmen, kendime bakmak ve özgürlük kokusunda nefes almak için bağlantıyı kesmem gerekiyor.

Günde yirmi dört saat müsait olmadığınızda sinirlenen birçok insan var. Dünyadan kopmanın bencilce bir tutum olduğunu düşünüyorlar. Ben buna "öz sevgi" demeyi seviyorum.

Sınıra ulaştım, ihtiyacım var

İstediğimden daha çok, hayatımda huzursuzluk ve sabırsızlıkla birlikte hayal kırıklığı oluyor. Sanki sürekli bir gerginlik durumuymuşum gibi. Nereden geldiğini bilmiyorum ve bu yüzden ondan nasıl kurtulabileceğimi bilmiyorum. Ancak, durumu analiz etmeyi bıraktığımda, onların durmam gerektiğini belirten uyarı işaretleri olduğunu keşfettim. İyi dinlenmiyorum bile, günde 8 saat uyumaya devam ediyorum.

Bazen bana çok fazla verdiğim, kendime öncelik vermeyi unuttuğum kadar bile çığlık attığım hayal kırıklığı belirtileridir. Diğerleri en ufak saçmalıklarda bile beni zıplatacak güce sahip ve sadece doygunluğumun bir göstergesi olan sinirlilik belirtileridir. Ya da belki, beni otopilotta yaşamaya ve batırmayı yansıtmaya götüren ilgisizlik belirtileri üzerime attığım tüm sorumluluklarım altında..

Mesele şu ki tüm bu işaretler tezahür ettiğinde ve sınıra ulaştığımda, içimde bir kuvvet uyanıyor ve bu durumdan kurtulmaya çalışıyor. Belki de bu duruma ulaşmamak daha kolay olur, amaBazen ne olduğunu görmek için direniyorum. Sadece bahsi geçen sinyaller beni kıvılcımlandırabilir ve bunu görmemi sağlayabilecek tek sinyallerdir. ihtiyacım olduğunda defalarca.

Çoğu zaman kendimle birlikte olmak zorundayım, ancak yalnız olma ve yargılanma korkusu uyarı işaretlerini görmezden gelmeme neden oluyor

Yalnız olmak beni bencil biri yapmaz

Kendime ihtiyacım var ve bunun beni bencil bir insan yapmadığını biliyorum, toplumun ve esas olarak çevremin bazen beni şüphe etmesine ve nihayetinde beni arka planda bırakmasına rağmen. Ama yaptığım zaman istediğimi yapmadığımı biliyorum ama başkalarının beklediklerini.

Önceliklendirme, çok kaşlarını çattıran bir şeydir ve yapıldığında, kişi merkezli bir kişi olarak damgalanma riski vardır.. Yalnızlık içinde kendisiyle birlikte olmak bile başkalarının onlarla temasın reddedildiğine inanmasına neden olur. Her zaman birbirimize bağlı olduğumuzu, sosyal etkinliklere katıldığımızı, küçük acil durumlara katıldığımızı, dinleyeceğimizi, başkalarına problemlerini destekleyeceğimizi anlamıyorlar ... Kendini unutmanın öz saygısı ve refahı için bir kötülük olduğunu ve uzun vadede bunun bir etkisi olduğunu anlamıyorlar. ilişkiler.

Kendime zaman ayırmak kendini sevmek için çalışmaktır

Bütün bunlar, zamanla beni sınıra getiriyor çünkü enerjimi çalıyor. Yalnız biraz zaman harcayarak kurtarmam gereken bir enerji kimse beni bunun için yargılamak zorunda kalmadan. Kendime iyi bakmam, beni sevmem ve yardım etmem gerekiyor. Kısacası, iyi olmak için öz sevgiyi uygulamaya ihtiyacım var.

Ayrıca, ihtiyacım olduğunda ve izin verdiğimde, kendimle birlikte olmanın sadece pillerimi şarj etmekle kalmayıp aynı zamanda kendi kontrolümü tekrar kurmam ve ilişkilerimi geliştirmeme izin verdiğinin farkındayım. Saçma sapan gibi görünse de, bana zaman vererek, saçma sapan günlük sürtünmeleri ve bazen çok ciddi olarak nitelendirilen küçük kavgaları görebiliyorum, aslında saçma.

Her şeyden önce, beynim bağlantıyı kesebilir ve bu, nöronlarımın şüphesiz takdir edeceği bir şey. Bana yalnız zaman tanımak fikrimi netleştirmeme ve daha net düşünmeme yardımcı oluyor. Ama en çok sevdiğim ve en çok zevk aldığım şey kendimle bağlantı kurabilmek. İçimdeki "ben" ile bağlantıyı daha iyi tanımak, ne istediğimi ve nasıl olduğumu bilmek.

"Kendime ihtiyacım var" ve bugün itiraf etmekten utanmıyorum. Öncelik vermeye karar verdim.

Bu şekilde, Yorgun hissettiğimde veya hayatı tatmadığımı fark ettiğimde, günlük telaştan uzak duruyorum ve yanımda olmak için zaman alıyorum. Ve eğer çok zorsa, günde birkaç dakika ya da bir saat deneyeceğim.

Her zaman başkalarına veya başka sorumluluklara sahip olduğumuz zaman ayırmak zorunda değiliz. Biz de önemliyiz. Kendimize iyi bakmazsak, önceliklendirme yapmazsak, kim?

Bugün önceliğim olmayı seçiyorum: bugün mutlu olmayı seçiyorum Mutlu olmak için mükemmel bir yaştasınız ve bugün onu almak için iyi bir gün, yıldızların hayatını ektim, umut ve güneş günleri temizlendi. Daha fazla oku "

Görüntüler Akira Kusaka'nın izniyle