Hapsedilmiş duygular

Hayatımızın belli anlarında Kendimizi duygusal olarak engelli bulabiliriz ve ne hissettiğimizi ifade edemeyiz.. Hatta zihinsel durumumuzu tanımlayamıyor ve onun siluetini bile belirleyemediğimiz bir hayalet olarak algılayamıyoruz..

Soru, farklı sebeplerden dolayı, bir noktada duygularımız kapsüllenmiş. Sanki içlerinde büyük bir rahatsızlık yaratırken, hem vücudumuzu hem de başkaları ile ilişkilerimizi etkilerken, bir kafeste kilitli kalmışlardı..

"Her birimiz kendi iklimi, duygusal evrendeki gökyüzünün rengini belirler yaşadığı yer "

-Fulton J. Sheen-

Duyguları bastırmak bizi bizden uzaklaştırır

Belki de aylarca, gözyaşı koymadan, dışsallaştırmadan veya paylaşmadan üzüntü içinde dolaşıp durdunuz. Adaletsiz olduğunu düşündüğünüz bir durum için çaresiz hissediyor olabilirsiniz ama sessiz kaldınız, öfkenizi bir hayal kırıklığıyla nasıl tanımlayacağınızı bilmiyordunuz, incinme korkusuyla ne kadar mutlu olduğunuzu ifade etmediniz veya nasıl yapılacağını bilmediğinizi hissettiniz. ne istediğini veya nereye gittiğini hissettin ...

Hiç sana olmadı mı? Bir an için düşünün ... Ne hissettiğinizi sakladınız ve bir hazineyi koruyan kişi gibi bir zehiri kucakladınız.

Durum ya da deneyim ne olursa olsun yaşadı, kendini tam olarak tanımıyor veya ifade edemiyorsun, duygularını bastırdın. Bunlar enkapsüle edildi, yani engellendi ve içinde birikti..

Duyguları kurtarmak, bazen vücudumuzda yankıları olan, tehlikeli bir duygusal yük oluşturan ve taşıması zor olan kilo üretiyor..

Duyguları bir yaşam biçimi olarak bastırmak

Ne hissettiğimizi bilmeyi ve deneyimlemeyi, bilinçli veya bilinçsiz bir şekilde bırakırsak, kendimize bağlı olmayı bırakırız..

Duygular gerekli ve faydalıdır. Onları hissetmek için kendinize izin vermek, onları tezahür ettirmek bir ayrıcalıktır; Onlar bizi tanımak ve neye ihtiyacımız olduğunu bilmek için bir köprü..

Olan şey şu ki, genç yaşlardan beri onları baskı altında tutmamız, onları tehlikeli olarak görmemiz ve bu yüzden onları inkar etmenin ya da kontrol etmenin normal olduğunu düşünüyoruz. böylece, duygularımızı deneyimlemeyi bırakıp bilinçsizliğimize göndermeyi çocukluğumuzdan öğreniyoruz.

İfade edilmediyse duygular aşılmaz, bir şekilde içimizde kalır, bizi istila eder.

Sorun, kapsüllenmiş duyguların, yaşamla yüzleşmenin ya da yüzleşmenin bir yolu haline gelmesidir., Duygusal abluka, yetişkinlerde tam bir normallik ile çok fazla acı hissetmemek için bir koruma önlemi olarak kurulmuştur..

Bu nedenle, gerçek ihtiyaçlarımızı engelleyen ve onları yanlış ihtiyaçlarla değiştiren, büyük miktarda tanınmayan ve boşaltılmamış bir acıyla yükler taşıyoruz. Büyümemize veya gelişmemize izin vermemek, kendimizi sınırlamak.

Bu şekilde, hissettiğimizle bağlantımız kesiliyor ve bundan sorumlu değiliz, sağır kulağı iç sesimize çevirmek, otomatik ve yukarıda yaşamak.

Kendini hissettiğin şeye sok.

Her ne kadar bu duygu bize korku veriyor olsa da, duygusal düzlemde başımıza gelenleri ifade etmemizin ya da acı çekmek istemememizin bize zarar vermesine rağmen, iyileşebilmek için esastır. Sorun, söylediğimiz gibi, ne hissettiğimizi sakladığımız ya da bastırdığımız zaman, yaralarımızı tanımadığımız ve uyuyormuşuz gibi uyuşturduğumuz zaman ortaya çıkıyor.

Duygularımızı inkar ettiğimiz zaman kendimizi de tanıma olasılığımızı inkar ediyoruz..

Zaman zaman ve özellikle bizim için sormamız gereken özel durumlarda fena değil Birkaç dakikalığına hissettiğimiz ve yansıttığımız şeyler, içtenlikle, içtenlikle. Deneyin, durun ve kendinize nasıl hissettiğinizi sorun. Bir kontrol yapın ve acıya rağmen belirsizliğe rağmen sizinle bağlantı kurun. Korkma.

Duygularımızın, içeride başımıza gelenlere dair göstergeler veya alarmlar olarak çalıştığını unutmayın.

Çok hassas insanların 4 hediyesini keşfedin (PAS) Hayatı ve duyguları farklı bir şekilde, daha yoğun hissedin Daha fazla acı çekmek anlamına mı geliyor? Kesinlikle çok hassas insanların 4 armağanı var. Daha fazla oku "