Acı çekmek bir engel veya fırsat olabilir

Acı içimizde köklüdür.. Her seviyeden bizi kontrol altına almak ve giymek için içimizde izinsiz barınak olan bir yabancı gibi, ama eğer teklif edersek kazanabiliriz.

Şimdi, birçok insan acı ve ıstırabın aynı olduğunu düşünmesine rağmen, gerçek şu ki, ikisi çok farklı fenomenler.. Acı varoluşun bir parçası, doğal ve sevdiklerimizi kaybettiğimizde ya da vücudumuz bizi hasara uğradığımızda uyardığında ortaya çıkar, yani olumsuz bir olaydan önce meydana gelen doğal bir tepkidir. Örneğin, dizimize çarptığımızda, keskin bir acı hissedeceğiz ve ortağımız bizden ayrılırsa, bu duygu da duygusal olarak ortaya çıkacaktır. Bu otomatik olarak gerçekleşir, zihnimiz olmadan müdahale etmek zorunda kalmadan.

Onun parçası için, Acı, ne olduğunu kabul etmeyerek ortaya çıkar, bu bir seçimdir. Bu bize, olayların farklı olmasını diliyor, yani yaptığımız kararlardan geliyor ve bu nedenle aklımızın meyvesi. Bu yüzden, acı çekmesi için durumu olumsuz bir şekilde yorumlamamız gerekiyor.

Acının çifte oyunu

Acı, endişe, hayal kırıklığı, üzüntü ya da iktidarsızlık yaratan durumlarla karşı karşıya kaldığımızda içimizde kuruludur.. Hiçbir şey yapamayacağımızı hissettiğimiz zaman ortaya çıkıyor., hiçbir seçenek olmadığında veya çıkışları göremediğimizde, bu demek değildir. Biz sadece zihnimizde düşünmüyoruz ve böyle kalmayı seçiyoruz, hiçbir şey yapmıyoruz.

Böylece, hiç kimse acı çekmeye karşı bağışıklık kazanmasa da, nasıl yönetileceğini bilmek ve onunla yüzleşmek önemlidir çünkü kronikleşebilir ve bizi kafesine hapsedebilir. Aslında acı çekmek Birçok insan için bağımlılık yapabilir, bazen içinde kalmaktan daha rahat olmaktan daha rahat olur çünkü ikincisi bir değişiklik anlamına gelir ve bu bir tehdit olarak görülür.

Bazı insanlar hayatın son derece zor olduğunu ve acı çekmenin canlı olmanın doğasında olduğunu düşünürler. Diğerleri, kişisel hedeflere ve diğerlerine ulaşmak için çaba işareti olarak algılarlar, basitçe hayatta ya da acı çekmemesi bir şans meselesi olarak düşünün. İnanç ne olursa olsun, Acı çekmek hepimizin bildiği bir duygu ve bu hoş değil.

Acı çektiğimiz zaman, bir şekilde kendimizi sıkışıp kalmış buluyoruz. çevremizi saran tüm olumsuz yönlere karşı bir özümseme hali. Ötesinde göremiyoruz sanki. Ancak, nasıl olduğumuzu geliştirmek için her zaman hareket edebiliriz..

İşin sırrı dikkat odağımızı yönlendirmektir., kendimizi bugüne açmak, tüm olasılıkları göz önünde bulundurmak ve hepsinden öte, olanları yargılamak ve reddetmek için. Kendini yansıtma suçlamayacak, ancak haritanın bu durumdan çıkmasından bizi sorumlu tutacaktır. Bu şekilde, sorumluluk alabileceğimiz yönlere daha fazla dikkat edeceğiz..

Acı isteğe bağlı olabilir

Bizi tehdit eden değişim durumlarında, acı çekmenin bir engel olarak ortaya çıkması çok muhtemeldir. Bu, korku ile yüzleşmemizi ve hayatımızın sevmediğimiz unsurlarını değiştirmemizi önler. Fakat orada kalmayı seçerek, anlaşmazlık içinde ve hayal kırıklığıyla, asıl engel.

Her değişiklik korkutucu, normaldir, çünkü belirsizlik ve kontrol eksikliği duygusuyla karşı karşıya kalır. Ancak, bilinmeyenin korkusundan ötürü vazgeçemeyiz. Bu durumlarda, Odak noktamız kontrol edebileceklerimiz üzerinde olmalı.. Örneğin, duygularımızda, ne olduğumuzu ve bizi nasıl etkilediğini yorumladığımız konusundaki düşüncelerimizde.

Sadece şartlarla nasıl yüzleşeceğimize ve her birinde ne yapabileceğimize karar verebiliriz.. Bu bakış açısını benimseyerek acı çekmeyi isteğe bağlı hale getiririz. Bu şekilde, bu duyguya bağlı kalmak ya da durumlarla diğer olası yollarla yüzleşme kararını vermek için karar verebiliriz..

Acı ile ne yaparız?

Gördüğümüz gibi, zor durumlarda bulunduğumuzda, genellikle kendimize başka konulara veya koşullara odaklanmamıza ya da hayatımızın diğer değerli yönlerini algılamamıza izin vermiyoruz. hatta, bazen bizi fiziksel ve zihinsel olarak etkileyen acı çeken bir durumda kalmayı tercih ediyoruz. ve bunun da çevremiz üzerinde olumsuz bir etkisi var..

Şeylerin arzularımız ve inançlarımıza göre gitmemesi, acı çekmenin bir başlangıcı olan kırılganlık ve hayal kırıklığı duyguları yaratır. İyi olan bu sSadece bu acı çeken zincirleri, yapamadıklarımıza karşı savaşmamızın bir sonucu olarak yerleştirmeye karar verdik. değiştirin. Şimdi, bu tür bir durumda,serbest bırakılması gerekenleri bırakıp, bakış açımızı değiştirerek büyümek için bir ders çıkarmaya karar verebiliriz.

Acı çekmeyi, yaşayacağımız bir yük olarak değil, olası bir öğrenme kaynağı olarak kabul edersek, gerçekten zenginleştirici bir deneyim yaşayabiliriz. Bu başlangıçta çok zor olabilir, Acı kesinlikle gerekli olandan daha fazla uzatmaz yardımcı olacaktır.

Acı çekmek, üzerinde gücümüz olmayan bir durumun kurbanlarını hissettiğimizde ortaya çıkar. Neleri kontrol edebileceğinize ve kendi güçlü yanlarınıza odaklanırsanız, bu olumsuz duyguların yaşamınızda artık mevcut olmadığını fark edeceksiniz..

Sonuçta, hepimiz biliyoruz ki koşulları kontrol edemeyiz, ancak aynı şekilde karşılaştığımız tutumu seçebiliriz. Kabul etmek veya en azından başa çıkmak için her şeyi anlamak her zaman gerekli değildir. Bu düşünce biçimini benimseyerek hayatı biraz daha kolaylaştıracağız..

En sevdiğiniz korku kostümlerini biliyor musunuz? Korkuyu tembellik, sıkıntı veya yalanlarla gizleyebiliriz, ancak bu uzun vadede bizim için risk teşkil eden durumların üstesinden gelmemizi önler. Daha fazla oku "