Kalpte diken diken

Kin sahibi olmak, dağılmayan, belirgin ve sürekli bir öfke hissi demektir.. Büyük çoğunluğumuz bunu yaşadı. Bazı durumlarda, bu duygu intikam arzusuna dönüşebilir ve takıntılı hale gelebilir. Bu noktada, durmalı ve gerekirse profesyonel yardım almalıyız..

Kuşkusuz, elbette, paradoksaldır, çünkü bazıları için çatışmaya neden olan durum alaka düzeyi olmayan bir şey olabilir. Ancak, diğerleri için asgari bir hakaret, en kötü boyutların saldırganlığını temsil eder. Her iki durumda da tetikleyici olayın aynı olduğunu göz önünde bulundurarak, en çok duygu besleyen kişi en çok etkilenecek.

“Birinden nefret ettiğimiz zaman, onların görüntüsünde içimizde olan bir şeyden nefret ederiz.”

-Hermann Hesse-

Ayrıca, küskünlük hisseden kişi büyük bir saldırganlığın nesnesiyse, saldırganın kendisinden çok daha fazla acı çekebilir, Birincisi köklü bir ağrı hissini korurken ikincisi çok sakin ve suçluluk duymadan kendini rahat hissedebiliyor..

Öfke ve öfke karşısında soğuk kafa ve irade

Rancor'un en büyük zorluklarından biri, zaman zaman ifade eksikliği ile ilgisi var.. Bize zarar veren kişi, bize zarar verdiğini bile fark edemedi ve yine de bu yaranın boyutlarını bir kızgınlıkla, açıkça, işe yaramaz şekilde arttırdık..

Kızgınlığı ortadan kaldırmak için nasıl affedeceğinizi bilmek en iyisidir. ve bir tamamlayıcı olarak veya buna eklenmiş olarak, diyalog. Diğerinin kusurlarını veya eksikliklerini anlama ve anlama ürününün ürünü olan bir affetme, haklı göstermeyi hak etmediği yeni saldırıları haklı çıkarmayacağımız veya onaylamadığımız sürece gerçek bir zafer olabilir. Evet, üzgünüm ama rıza yok.

Olanları düşünmeyi bırak ve bu temelde ilerle, kalbimizi iyileştirmemize gerçekten yardımcı olacak. Bu, aklın, iyi kalbin ve deneyim yürüyüşünde sakladığımız bilgeliğin bir sonucu olacaktır..

Bir sorunun neden ortaya çıkıp katılmadığını ve diğer kişinin ne ölçüde ortaya çıktığını görmek için neden olduğunu, detaylı bir şekilde analiz etmeliyim. Durumu geliştirmek ve bilgelik, tarafsızlık ve adaletle doğru kararları vermek için kısmi bir çözüm olsa bile düşünün. Makul olmak, nesnel ve adil olmak, bu şartlar altında kolay değildir, ama buna değer..

ayrıca kızgınlık hissettiğimizde buharı bırakmak önemlidir, karakterimize göre ve saldırganlığın boyutuna göre. Sessiz kalmamalıyız. Bu, sonunda çözülmemiş bir çatışma ve bir engel daha olacak olan derin depresyon veya saldırganlık için en iyi tohumdur.,

"Sıcak" kararlar vermeyin

Gerçekler yeni olduğunda ve durumdan hala çok etkilendiğimizde objektif, mantıklı ve adil olmak mümkün değildir. Bu benzinle ateş yakmak gibi olur. Kızgınlık durumlarında, haktan ayrılacak sakin bir noktaya ulaşmak esastır. Hayatın sürdüğünü, “yarın güneş yeniden doğacak” ve daha fazla sorun çıkacağını bilin. Hayat düşüyor ve kalkıyor.

Hiçbir zaman kesin bir cevaba asla ulaşamadıkları ya da geçmişte kalmadıkları da anlaşılmamalıdır.. Ne oldu, oldu ve dört gözle beklemeliyiz. Niçin çok fazla durmak ve mağdur pozisyonunu üstlenmek, sorunun çözümünde pek yardımcı olmayacaktır. Den başlayarak "kurtarılabilir ne " ve oradan, hatta sıfırdan bile, elinizden geleni yapmak için harika olurdu: "gibi bir şey"temiz ve yeni hesap".

Bu istekden kurtulma isteği ve istekli olmak önemli olacaktır.. Bu tür durumları çözme biçimimiz, insanlar olarak büyüyeceğiz, durgunlaşacağız ve hatta geri çekileceğiz. Genel olarak, öğrenme ya da olmamak kendi kararınızdır ve kişisel irade tarafından daima kendi koşullarının dayattığı bir zorunluluktan daha iyi oluşturulur..

Durumu kaçırmayın, anlayın ve üstlenin

Olanlardan öğrenmek önemlidir. Doğru yapılırsa, büyük bir talihsizliği temsil etmek yerine, alınan bir suç, sonunda yaşamla yüzleşmek için daha güçlü bir temel olacaktır: rancoru aşmak için yapılan çalışma kendimize büyük bir yatırımdır.

Şimdi, eğer hareket ettikten sonra veya en azından birkaç yol denediyseniz, saldırgan tutumu devam ederse, en iyi şey onun hayatımızı terk etmesini kolaylaştırmaktır.. Belki de onu bu şekilde görmesini sağlamanın doğru yolu değiliz..

Başka biriyle tartışmanın anlamı yok, çünkü yara büyüyor ve büyüyor çünkü Çok fazla nefret ve kınama olduğunda, çevre çok sorunlu ve hatta tehlikeli olabilir. Olumsuz olduğu kadar tahmin edilemeyen sonuçları olan bir saldırganlık artışı tetiklenebilir..

Kendinizi özgür bırakın ve mutlu olun Kendinizi sizi engelleyen her şeyden, yarattığınız hayali cezaevlerinden kurtulun. Kendini korkularından kurtar, mutlu olmaya başlayacaksın. Daha fazla oku "