Gülmeyen kişi her zaman kızgın olandan daha güçlüdür

Dikkatinizi odakladığınız yerde yaşadığınızı söylüyorlar, bu nedenle düşünmek mantıklı görünüyor. sizi dengesizleştiren şeyi çözmeye çalışmak, günü yerçekimi yasasına çekmekten daha faydalıdır. Bizi en çok dengesizlik eden şeylerden biri de anlaşmazlıklar ve onlardan önce başarılı olmanın en iyi yolu, itici öfkeyle değil gülümseyen kişinin huzuruyla hareket etmektir..

"Öfkeye sarılmak, birine fırlatmak niyetiyle yanan bir kömür kapmak gibidir; "Kendini yakan sensin."

-Buda-

Bir durum sizi aştığında ve “nereden başlayacağınızı” bilmediğinizi hissettiğinizde, sabrınız, belli bir iyimserlik derecesinin yanı sıra, “zararın bir parçası” olmadan sizi aşmanıza neden olabilir. Aksi takdirde, bir süre boyunca gereksiz bir duygusal dengesizliğe neden olabilir, bu da daha fazla stres, daha fazla endişe veya daha fazla öfke ile sonuçlanabilir..

Bir şey almak istiyorsanız huzurlu bir şekilde gülümse

Bazen biraz ısınan bir anlaşmazlığa batırılabiliriz ve çoğu zaman bir akraba veya arkadaşla olur. Bu gerginliği arttırır, çünkü yanlış yerleştirilmiş bir anlaşmazlık, hiçbir koşulda istemediğimiz sonuçlara yol açabilir..

Bu durumlarda İki olasılık var: durumun kontrolünü kaybetmek veya mümkün olduğunca rasyonelleştirmek. Birini ya da diğerini seçmek, dürtüsellik kontrol etme ve başımızı olabildiğince soğuk tutmaya olan gücümüze bağlı olacak. Bu anlamda "iyi limana" yol açan açık bir zihin kullanmayı istemek daha sağlıklıdır..

Biri kazanır, diğeri kaybeder, Ancak, huzur içinde hareket edebilenlerin alacağı ders gelecek için çok daha zengin olacak.

Huzurlu diyalog, zamandaki gülümsemeler ve ajitasyona karşılık sakin bir davranış, karşılaştığımıza benzer diğer durumlara da hizmet edecektir. Bu nedenle, "ifadesiBir şey elde etmek istiyorsan huzurlu gülümse ".

"Bir gülümsemeyle istediğini elde etmek, kılıcın ucundan daha kolay."

-William Shakespeare-

Öfkeli bir çıkmaz yol açar

Sebep olabileceği bir dizi faydayı güvence altına almak, normal olan şey öfkenin bir çıkış yolu olmayan bir duruma yol açmasıdır: sinirlenmek, dinlemeye veya duyulmaya izin vermiyor, Tıpkı anlamamıza veya anlaşılmamıza izin vermediği gibi.

Konuşma, konuşma aniden tonunu değiştirebildiği zaman gelir.. Ses yükseliyor ve kişisel egonun ötesine bakmıyor: katılanların hiçbiri yanlış olup olmadığını, fikirlerini iletmek yerine empoze etmeye çalışıyorsa ve vermeyecek olan yorumlara başvuruyorsa, düşünmenin durmasını istemiyor gerçeğe göre ayarlamak.

Öfke bulutları hisseden kişi ve savunduğu şeyle karıştırılmasının mümkün olmadığına inanmasını sağlar. Ayrıca, çatışmanın kazanılmasının size bir şey eklemeyeceğinin farkında olmayabilirsiniz, çünkü diğerlerinin ne düşündüğünü öğrenemeyeceğiniz veya yanlış anlamalara inanmanızın muhtemel olacağı için.

Sakin bir şekilde zor bir durumu yönetin

sonuç olarak komplikasyonlara gülümseyen kişi, sinirlenenden daha güçlü olacaktır, her şeyden önce, çünkü kendisinden önce gelen zor durumlarla daha iyi başa çıkacaktır. Dolayısıyla, yansıma ve analizin, genellikle öfkeye yol açtığımız kibirli tavrın en büyük düşmanı olduğunu bileceksiniz..

ayrıca, Sorunlarınıza çözüm aramak için deneyim kazanacak ve çok çeşitli ilişkilere sahip olmayı ima eden toleransı açmak. Başkalarının bizim gibi düşünmediğini ve aynı zamanda hepimizin yanlış olduğunu aklımızda tutarak, bazen söylediklerimizle, bazen yaptığımız şeyleri göz önünde bulundurarak dinlemek ve saygı duymak önemlidir..

“Büyük stres veya sıkıntı dönemlerinde, öfkenizi ve enerjinizi pozitif bir şeye yönlendirmekle meşgul olmak her zaman daha iyidir.”

-Lee Iacocca-

Klişe görünüyor, ama hassas anlardaki sinirleri kontrol etmeyi öğrenmek, kaçınılması mümkün olmayan öfke anlarını kanalize etmemize yardımcı oluyor. Sorun diğerleriyle varlığını sanki yokmuş gibi görmekle değil, onları etkin bir şekilde yönetmeyi öğrenmekle ilgilidir..

O seni kontrol etmeden önce öfkenizi kontrol edin Bizi kontrol etmeden önce öfkemizi kontrol etmemiz önemlidir. İşte size almanız için bazı anahtarlar veriyoruz. Daha fazla oku "