Kim teslim olursa, asla asla geri dönmez.

Eşiniz sizinle olan ilişkinizi kopardı ve o kişide iyileşmeyeceğiniz bir şeyi bırakmışsınız, bir aile üyesi ya da bir arkadaşınız ölüyor ve bir şeyleri bir daha yitireceğiniz için aynı şeyleri hissedeceksiniz. Kendine tamamen veren kişi asla geri dönmez.

Birisini gerçekten sevdiyseniz, o kişi artık hayatınızda olmadığında, gereken bir şey olduğunu biliyorsunuzdur., kalbinizin bir kısmı sonsuza dek kaybolur ve geri gelmez, bu sadece zamanın doldurmamıza yardım ettiği bir boşluk hissidir.

Ne zaman kalmak istersen hoşçakal demek ne kadar zor

Biz doğanın duygusal varlıklarıyız ve bir durumun bir duyguya yol açmasını engellemek çok karmaşık olsa da, bu zihni duygusal zeka yoluyla süresi ve yoğunluğu açısından yönetmek mümkündür..

"Aşk bir adımdır, hoşçakal bir başkasıdır ve her ikisi de kesin olmalıdır. Hiçbir şey sonsuza dek hayatta olamaz "

-Chavela Vargas-

Duygusal olarak zeki bir insan, güçlü ve yeteneklerinin ne olduğunu bilir ve empati ile başkalarını dinlemeyi ve anlamayı öğrenir. Bu sebeple kaybının üzüntüsünü hissetmesine rağmen, geleceğe güven duyuyor ve zamanla her şeyin üstesinden geldiğini biliyor..

Sevdiğiniz bir kişinin ölümü karşısında, bu kaybı kabul etmekten başka hiçbir şey yapamazsınız. Bir çift ayrılması durumunda, farklı bir durum olmasına rağmen, Durumu kabul etmek, gerçekçi olmak ve bizi istila eden duyguları yönetmek için araçlar aramak önemlidir..

Teslimat ve eki

Bir çift olarak veya arkadaşlarınız ve ailenizle olan ilişkileriniz için duygusal bağlılık durumlarından kaçınmak için bir "teslim sınırı" olmalıdır.. Walter Riso, "Anestezi olmadan dekolman" adlı kitabında, bağımlı bir ilişki yaratmanın, ruhun sahte zevk ve güvenlik sağlama karşılığında teslim edilmesi anlamına geldiğini savunuyor..

Riso tanımlar Bir nesneye, fikre veya temele dayanan kişiyle takıntılı bir bağ olarak bağlanma dört sahte inanç, Aşağıdakiler nelerdir: kalıcı olan, sizi ne mutlu edecek, neye güvence verecek ve hayatınıza anlam kazandıracak olan nedir?.

"Bütün ıstırabın kökü bağlanmadır".

-Walter Riso-

Bu tür bir bağlantı yaşıyorsanız, asla kayıp için hazırlıklı olmayacaksınız. ve diğer kişinin uzaklaştığını, ilişkinin koptuğunu veya durumun değiştiğini kabul etmeyeceksiniz. Kayıp sizi boş ve net bir seyir olmadan hissetmenizi sağlar.

Ek bozuluyor. Sizi mutsuz ediyor ve kendinize ve değerlerinize saygı duymanızı engelliyor. İstediklerinizin kaybından korkarsınız ve sevincinizi kaybedersiniz, çünkü tüm kaynaklarınızı ve enerjinizi hayatınızı bir kenara bırakıp, gerçekten yapmaktan hoşlandığınız başka bir kişiye yatırım yaparsınız.

Anahtar, bırakmayı öğrenmek.

Yaşamınız boyunca, verme ve cömert olma yeteneğiniz, bir insan olarak kim olduğunuzun bir parçasıdır. Ancak, gerekli Ayrıca bu kayıpları yönetmek için gerekli araçları kullanın bütünlük ile ve değişikliklerin yaşamın bir parçası olduğunu kabul edin.

Bir kişiye, bir işe, bir ilişkiye veda etmek, sürekli olarak karşı karşıya kaldığımız bir eylemdir ve bu anlarla cesaret ve zeka ile yüzleşmeliyiz. Bu beceri için gereklidir aşırı acı çekmekten veya bizi olumsuz yönde etkileyen bir kayıp duygusundan kaçının.

"Kabul. İstifa değil, fakat hiçbir şey direnemeyeceğiniz ve değiştiremeyeceğiniz bir durum için mücadele etmekten daha fazla enerji kaybetmenize neden olmaz "

-Dalai Lama-

Acını bırak. Hala halk arasında ağlamaktan ve duygularını ve sözlerini bastırmaktan utanan birçok insan var. Ancak, bırakmak için, acının serbest bırakılması, gerektiği kadar ağlaması, fakat kendimizi izole etmeden yapılması önemlidir.. Arkadaşlarınla ​​konuş, onlara ne hissettiğini söyle ve tavsiyelerini dinle.

Odaklan sana. Bir kez olsun biraz bencil olmak ve sana vicdan suçlaması getirmeden kendi içine bakmak için iyi vakit geçirmek gerekiyor. Ne seversin, ne yapmak istersin? İhtiyaçlarınızı ve sizin için gerçekten önemli olan şeyleri düşünmek, bırakmanız gereken kişi veya durumun ötesinde, size güven ve güven verecektir..

Kendine iyi bak. Kendinize odaklanmak ayrıca kendinize ödüllendirici ve özenli olmalıdır. Seyahate çıkmak istiyorsan, tam şu an: bakış açısı alacak, bağlantıyı kesecek ve olayları başka bir şekilde göreceksin. Yeni durumların yeni unsurlar getirdiğini ve her zaman bir şey kazandığınızı düşünün: özgürlük, öğrenme, gelişme yeteneği, vb..

Bırakın, bazı insanların hikayenizin bir parçası olduğunun farkına varmak. Bırakın, bazı insanların kaderinizin değil hikayenizin bir parçası olduğunun farkına varmaktır. Bu acımayacağı anlamına gelmez. Hoşçakallar, canlarını sıksalar bile, daima acıtırlar. Daha fazla oku "