Aşkın gücü

Aşkın birçok sağlık yararı var. Ama aşkın gerçek gücü nedir? Sevgi bedene ve akla nasıl yarar sağlar? Çeşitli araştırmalar, mutlu bir çift ilişkisi yaşamakla ilişkili çok çeşitli sağlık yararları olduğunu göstermiştir..

Cinsel ilişki ile ilgili olarak, hiç kimse cinsiyetin çok etkili bir egzersiz şekli olduğunu keşfetmedi ek olarak, gerilimleri serbest bırakmak için bir katartik işlevi yerine getirir ve benlik saygısının korunmasına ve güçlendirilmesine yardımcı olur..

Ancak, tüm bunların ötesinde, sevginin gücü daha da ileri gidiyor ve ilişkilerin sağlık için çok daha fazla yararı var.. Faydaları çeşitli faktörlere bağlıdır, ilişki türü olarak.

Aşk kalp için iyidir

Kalp sevginin gücünün görünür bir sembolüdür. ancak Sevginin kalp için iyi olduğunu söylediğimizde, mecazi olarak söylemiyoruz., hiç.

New York’taki Rochester Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, tatmin edici bir ilişki sürdürmek, koroner cerrahi sonrası hayatta kalma oranını artırabilir. Bu çalışma, yaşamı çift olarak tatmin etmenin etkilerinin obezite ve sigara içme gibi geleneksel risk faktörlerinin belirlenmesi kadar önemli olduğu sonucuna varmıştır..

Kuzey Carolina Üniversitesi'nde (ABD) yapılan bir başka çalışma, şunu gösteriyor: Sevgi gösteren çiftlerin stresli işlere daha sağlıklı tepkileri var kamuoyunda nasıl konuşulur. Kalp atış hızı ve kan basıncı, eşinin elinde on dakika olan ve takip eden 20 saniyelik sarılmayı seven kişilerde, daha önce dinlenmiş olanlardan daha iyiydi..

Araştırmanın yazarları, bu bulguların, sevgi dolu ilişkilerin yaşamdaki stresli olaylara daha az reaktiviteye katkıda bulunabileceğini öne sürdüğünü söylüyor..

Sevginin ve aklın gücü

Diğer araştırmacılar, cinsiyetin ruh sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğunu da keşfetti. Diğer fiziksel aktivite biçimleri gibi cinsiyetin de stres düzeyini düşürdüğünü öne sürüyorlar. Araştırmacılar, zihinsel matematik gibi eylemlerle ilgili stres testlerini yüksek sesle yaptılar ve seks yapan insanların strese girmeyen katılımcılardan daha iyi stres yaşadıklarını tespit ettiler..

Öte yandan, Cinsel ilişki yoluyla bir insanın iyilik hissi de iyileştirilebilir.. Indiana Üniversitesi Bloomington'dan 57-85 yaş arasında 3.000 kişiyle yapılan bir araştırma, seks yapanların sağlıklarını, vermeyenlerden daha iyi derecelendirdiğini gösterdi..

Bu çalışmada, Daha fazla iyiliğe yol açan sadece seks değildi, aynı zamanda genel olarak tatmin edici bir ilişki içinde olmanın gerçeği. Araştırmacılar, yakın ilişkiler içinde olan kişilerin, sadece "iyi" veya "kötü" olmak yerine "mükemmel" veya "çok iyi" sağlık durumlarını söyleme ihtimalinin daha yüksek olduğunu bulmuşlardır..

Mayo Clinic'e göre, tatmin edici bir ilişkiden türetilmiş pozitif düşünce, genel soğuk algınlığı, depresyon ve sıkıntı çekme riskini azaltmanın yanı sıra küresel ölüm riskini azaltmak da dahil olmak üzere daha büyük sağlık yararları sağlayabilir.

Aşk herkes için aynı değil

Sevgi ve bağlanma tarzı çiftlerin ilişkilerinden aldığı sağlık yararlarını belirleyebilir mi?? Kimse sevgiyi diğerleriyle aynı şekilde deneyimlemez. Her insan farklı bir insandan etkilenir ve onlardan somut bir şey bekler. Bu nedenle, sağlık için sevginin gücünün birinden diğerine değişmesi.

King's College London Psikiyatri Enstitüsü'nden (İngiltere) yapılan bir çalışmada, bağlanma stilinin ağrı kesici üzerine etkileri incelenmiştir.. Yetişkin bağlanma stili, bireylerin nasıl yakınlık aradıklarına veya onlardan kaçınmak istediklerine bağlı olarak ilişkilerde sergiledikleri kalıpları ifade eder..

genellikle, Acı verici bir durumda bir çiftin varlığı, rahatlatıcı ve rahatlama olarak kabul edilirdi.. Ancak, soruşturmaya katılan tüm katılımcılar için durum böyle değildi. Bir grup kadına eşleri mevcut ve yokken parmaklarında orta derecede ağrılı lazer darbeleri verildi..

Eşlerinin bulunmamasını tercih eden kadınlar, yanlarındayken daha fazla acı hissediyorlardı. ancak, eşlerini kendilerine yaklaştırmak isteyen kadınlar oksitosin salgılarlar (aşk hormonu), ağrıyı azalttığını açıklarlardı. Ana yazar, oksitosinin, ağrı deneyimine yakın diğer insanlarla etkileşimin etkilerinin oluşumunda rol oynayan nörobiyolojik bir mekanizmanın parçası olabileceğine inanıyordu..

Oksitosin, beynin duygusal, bilişsel ve sosyal davranışlarda rol oynayan bölümleriyle ilişkilendirilmiştir.. Cinsel ilişkiler gibi samimiyet el ele gider ve birbirlerine göz atar, oksitosin salınımını uyarır erkeklerde ve kadınlarda.

"Yapabildiğin kadar sev, yapabileceğini sev, yapabileceğin her şeyi sev. "Sevginin amacı hakkında endişelenme."

-Amado Nervo-

Aşk olmadan yaşayabilir miyiz?

Bir ilişki olmadan mutlu olmak mümkündür. Rahibelerle yapılan bir araştırma, romantik ve cinsel ilişkilerin sağlık ve uzun yaşam için gerekli olmadığını göstermiştir..

Cinsiyet tarafından sunulan tüm sağlık yararlarına rağmen, araştırmalar göstermiştir ki Bir bekarlığa veda hayatı da uzun ve sağlıklı bir yaşam sağlayabilir. Bu çalışma, eşsiz yaşamanın aktif bir yaşam tarzı sağlayabileceğini ve yaşlılıkta güçlü bir bilişsel işlevi devam ettirebileceğini bildirdi.

Aşık olmanın 9 güzel yan etkisi Akılda size gösterdiğimiz, aşık olmanın 9 sevimli ve çekici yan etkisini keşfedin Harikadır ve aşkı seviyorsanız düşünün Daha fazla bilgi edinin "