Sürekli terk etme hissinin kökeni

Bazı insanlar, büyük tedirginliklere neden olan, sürekli bir terk edilme hissi yaşarlar. başkalarının daima onlardan ayrılacağını düşünüyorlar.. Aslında, çok dikkatlidirler. Herhangi bir kelime veya eylem, çok korktuklarını onaylamak için milimetreye analiz edilir: "O benimle olmak istemiyor, ilgisizim veya beni istemiyor".

Birçok durumda hata yapabilirler. ancak, Diğer kişinin bizi terk edeceği korkusuyla bir ilişkiye girdiğimizde, bunun gerçekleşmesi mümkündür.. Bunun olmasının nedeni, korku o kadar güçlü ki, bu insanlar çılgınca bağlar kuruyor. Bu korku onların diğerlerini kontrol etmelerini, taciz etmelerini ve güvensiz olmalarını sağlar. Sonunda ilişki yıpranır ve biter..

Aynı zamanda ilişkilerin zamanla değişme eğiliminde olduğu da olur. Şimdi sahip olabileceğimiz ve sık sık kiminle konuştuğumuz arkadaşlar, sonunda gelecekte ayrılabilirler. Yaşıyor ve ilişkiler değişiyor. Ne yazık ki, bazı insanların sahip oldukları sürekli terk etme hissi, farkında olmalarını engelleyecektir. Başkalarını kaybetme korkun Bir ilişkideki herhangi bir değişikliğin olumsuz olduğuna inanmalarını sağlayacak.

Çocuklukta gelişen bağlanma

Sürekli terk etme hissine sahip olan tüm insanları anlamak, dikkatimizi onun çocukluğuna odaklamalıyız. Hatırlayamadığımız bir aşama olmasına rağmen, içinde çok önemli bir şey geliştirildi ve yetişkinken sahip olduğumuz tüm ilişkileri işaret ediyor: Bağlanma bağı.

"Bağımsız ve güvenli bir yetişkin olmak için bağımlı, bağlı, sürekli bir bebek olmalı; bir kaç kelimeyle, sevilen ".

-Sue Gerhardt-

Bağlanma, tüm çocukların bakıcılarıyla birlikte geliştirdikleri duygusal bağdır.. İhtiyaçlarını karşılayan ve onlara güvenlik sağlayan rakamlardır. Bazı araştırmalara göre, yetişkinlikte sürekli bir terk etme hissine sahipsek, bunun sebebi bağlanma sağlıklı bir şekilde gelişmemiş olmasıdır. Bu nedenle, çocuklukta bazı eksiklikler olması mümkündür. Sonra en sık bazılarını göreceğiz.

Sürekli terk etme hissine neden olan faktörler

• Sevgi eksikliği. Bakıcılar kucaklamazlarsa, okşamazlarsa, fiziksel şefkat göstermezlerse, çocuk şefkatsizce büyür. Hiçbir zaman güzel bir şey söylemezsen aynı şey olur. Sadece fiziksel olmayan ve gerekli olan çok sayıda sevgi örneği vardır..
• Bakıcılar yok. Sürekli terk edilme hissine sahip birçok insan, ebeveynlerinin onlara çok az dikkat ettiği hissine sahiptir. Belki de ilişkilerine odaklanmışlardı, belki de yoktu ya da çok meşguldüler. Mesele şu ki, çok derin bir eksiklik hissi yaşadılar..
• Zararlı ilişki modeli. Ebeveynler arasındaki etkileşim, bizi terk etmeyecekleri bir güvenlik sağlama konusunda temeldir. Sadakatsizlik, örneğin, çocuğun güvenliği için genellikle çok zararlıdır. Bu durumlarda, tüm insanların “kâfir” olduklarını ve her zaman onları terk edeceklerini yorumlamak olağandır..

Sürekli terk etme hissi çok ağır bir ağırlıktır; Ancak, çocuklukta hayatta kalmak için bir savunma mekanizmasıydı. Güvenli bir ek geliştirmek yerine, bir bağlantı geliştirilmesine karar verildi güvensiz ikircikli, yetişkinlik ilişkilerinde var olacak. Bu şekilde, kişi, olası herhangi bir aldatmacaya güvenmeyecek ve bu konuda uyaracaktır, ancak aynı zamanda, diğerlerine, şefkat gereksinimlerini karşılaması da bağlı olacaktır..

Aynı kalıpların tekrarı

Sürekli terk edilme hissinin tanımıyla özdeşleştirildiğinizi hissetmişseniz, eşinizin sadakatsiz olduğu, ebeveynlerine çok fazla bağlı olduğu veya hiç durmadığı için dikkat etmemiş olduğunuz ilişkilere kendinizi dalmış olmanız muhtemel asla çalışma Bilinçsiz bir şekilde, modelini tekrar ediyor olabilirsiniz terkedilmiş çocukluk. Tek fark, bunun diğer bağlamlarda ve diğer insanlarla gerçekleşmesidir..

Ebeveynlerimizle olan ilişkimizin yetişkin yaşamımız üzerindeki etkisini ilk defa keşfettiğimizde, sinirlenebilir ve başımıza gelen her şeyi suçlayabiliriz. Ancak, bunu hatırlamak gerekli zamanda yapabilecekleri her şeyi yaptılar. Ayrıca, artık büyüdüğünüze göre, yaptığınız her şeyden ve aldığınız kararlardan sadece siz sorumlusunuz. Suçlamak sana yardım etmeyecek, ama kendine çalışacaksın.

Çocukluğunuzda öğrendiğiniz bu çılgın bağları iyileştirmenin en iyi yolu Benlik saygısı işi yapmak. Bu, başkalarını yapmaya çalışmayı bırakmak için eksikliklerinizi gidermeyi öğrenmenizi sağlayacaktır. Güvenliği geliştirmeye başlamak hem kendinize hem de diğer insanlara güvenmenize yardımcı olur ve bu şekilde sağlıklı ilişkiler kurabilirsiniz.

Küçükken başınıza gelenleri kontrol edemeyeceğinizi veya silemeyeceğinizi unutmayın. Ama şimdi, çözmek isteyip istemediğinize karar verebilirsiniz. Bunun için en önemli şey kendi duygularını kontrol altına al. Sağlıklı ilişkilere giden yol basit değil, buna değer.

Güvenli tutturma: sağlıklı bağın gücü Küçüklerin güvenli tutturma geliştirmesi için bakıcılarla başlanması gerekir. Onlar yoksa, çocukları da olmaz. Daha fazla oku "