Korku uçuruma yakın durur

Bu makaleyi okumaya karar verdiyseniz, kesinlikle, korktuğunuz veya belki de yakın zamanda hissettiniz. İstesek de istemesek de herkes yaşamlarında böyle hissetti., korku önlenemez: Ona önce ona ruh olmadan ulaşmadan hayır diyemezsin. İçeri girmeli, içinde hissetmemize, daha sonra sizi ele almamıza ya da kendinizi idare etmenize izin vermemize neden olmalı.

Bu nedenle, bizi doldurmasını engellemek için hiçbir şey yapamayız. Aslında, bu makaleyi okuyorsanız, burada girişi kapatmanıza neden olacak herhangi bir çözüm bulamayacaksınız: girmek istiyorsanız, yazacaktır. Burada bulacağınız şey, bunun farkına varmak için bir destektir, Korku, yüzünüzü açmanızı istediğinde, bunu yapmak ve onu yenmek için tüm güce sahip olursunuz.; Çünkü, Benedetti’nin dediği gibi, bir elin derinliğini uçurumdan uzaklaştırıyor..

Korkunun sınırları

Genel şart olarak, korku olumsuz değil. Daha temkinli olmamıza yardımcı olabilecek bir savunma mekanizmasıdır., Kendimizi bazı tehlikelere karşı korumak ve daha sonra pişman olacağımıza dair aldırışsızlık yapmamak, çünkü bu duygudan kaynaklanan bazı güvensizlikler bizi çevremizdekilerimize daha fazla odaklanmış tutar..

Korku vücudumuzda olduğundan daha fazla güvenirse, bizi bastırmaya ve bizim istediğimiz gibi davranmamızı engellemeye başlar. Sonra da ataletle negatifleşmeye başlar: tamamen olmamıza izin vermez ve farkında olduğumuzda bizden rüyalar çalmaz..

“Cesaretin korkunun yokluğu değil, onun üzerindeki zafer olduğunu öğrendim. Cesur adam, korku hissetmeyen değil, onu fethedendir ".

-Nelson Mandela-

Ancak, el-el nabzı için hala bir boşluk var: İçimizden doğan ve kendimizi kendi zararımızdan ve diğerlerinden kendimizi korumamıza yardımcı olan başka bir his daha var, cesaret. Bu anlamda, korkunun cesaretle kesiştiği bir tesadüf noktası vardır: orada hareketlerimizin ve seçimlerin kontrolüne itiraz edilmiş gibi..

Cesaretin fark edilmeye başladığı anda, korku sınırlamalarını görür; Uçurum dibindeyken, kaldırma ve takip etmemize yardımcı olacak doğal cesaret ortaya çıkar. Doğası gereği zararla yüzleşmek ve ıstıraba izin vermemek, hayır demek ve söyleyebilmek için yeterli güce sahibiz..

Hüzün ve korku bazen barışı bilir

Üzüntü ve korkudan biraz barış çıkarabileceğimizi anlamak zor görünüyor; ama öyle. Korkuya odaklanmak bizi üzüyor, köşeleri sıkıştırıyor ve devam etmemize izin vermiyor: sadece bu durumlarda kendimizi kendimizle karşı karşıya gördüğümüzde görüyoruz, içeriye bakıyoruz ve bize neden olan hasarı hissediyoruz.

“Her şeyimi kaybettiğimi hissetme ayrıcalığına sahip oldum. Gerçekten ihtiyacım olanı bulduğum için şanslıydım. Hüzün bazen barış gibidir. ".

-Sara Bueno-

Bu zarardan yeniden doğmak ve bunu başardığımızı bilmek bize huzur veren şeydir.aynı şey, sevilen birini kaybetmek, ilişkiyi kırmak, başarısız olmak gibi travmatik bir durumun üstesinden geldiğimizde olur ... Direnç verme yeteneğimizin refah odağı vardır: mutlu olmanın bir bedeli vardır, ve bazen bu fiyat yaşadıktan sonra korkularımızı aşmak.

Daha fazla başa çıkamayacağımıza inandığımız anda korkuları durdurabiliriz.: orada bizi yenmesine izin vermeyecek cesarete sahibiz. Buraya okumaya gelmişseniz, başlangıçta ne dediğimizi anlayacaksınız: korkudan kaçınamayız, bu doğaldır; ama korku, mücadele etmemiz, kabuk kırmamız ve onunla düşmemesi için zıplamamıza rağmen, uçurumun bir kısmını durduracak.

Hareket etmemize izin vermeyen güvensizliğin üstesinden gelmek Güvensizlik bizi işgal edebilir ve hareket edemeyen şüphelerle bizi doldurabilir. Risk almayı ve güvensizliğinizin üstesinden gelmeyi öğrenin ... Daha fazla bilgi edinin "