İlk adımı atmanın korkusu ...

İlk adımı atma korkusu hayallerimizi sabote eden faktörlerden biri., ve bunu hem büyük hem de küçük ile yaparlar. Bu ilk adımda, korkularımızın çoğunun yoğunlaştığı yerdir.. Genelde, bir kere gidince, korkular zayıflama eğilimindedir. Yola çıkarsak, ilk başta inandığımızdan daha yetenekli olduğumuzu fark edeceğiz..

Kendimize korku tarafından istila edilmemize izin verdiğimizde, genellikle bizim için gerçekten önemli olan zorlukları ertelemeye başlarız. İlk adımı atma korkusu kurulur ve olası riskleri hayal etmek için daha fazla zaman harcayabiliriz, kendimizi bu kadar ilgilendiren şeyin peşinden gitmek için kendimizi cesaretle doldurmaktan.

İnsanlar için doğal bilmediğimiz veya bizi teste sokacak her şeyin önünde biraz endişe duyuyoruz. Her zamanki durumdan çıkmak huzursuzluk yaratır ve uyku güvenliğimizi uyandırır. Dolayısıyla ilk adımı atma korkusu.

Bilinenlerden uzaklaşıp kendimizi belirsizliğe maruz bırakmak demektir. ancak, yapmazsak, büyük hayallerimizin ve hedeflerimizin sonsuza kadar ertelenmesi olasıdır. Bizi istila eden ve yeniye doğru ilerlememizi önleyen bu korkunun üstesinden nasıl gelinir??

"Korkanlar için her şey gürültü".

-Sofokles-

İlk adımı atma korkusunun üstesinden gelmenin ilk anahtarı

Ortak bir yer haline geldi Diyelim ki korkuların onlarla yüzleşerek üstesinden gelindiğini. Ancak, her ne kadar yaygın olsa da, yine de doğrudur.. Başka yolu yok. Korkulara bakalım, nabzını aldıklarında o kadar büyük görünmeyeceklerini bilerek yüzlerine bakmak zorundayız. Diğer taraftan, yüzlerine bakmak, onları tanımlamak anlamına gelir. Yani, onları belirtin. Süreci başlatmak için onları başlatmak için doğru yoldur..

tanımlar Kendini ne koruyorsun ya da ne önlemek istiyorsun. Başarısızlıktan korkuyor olup olmadığınızı bilmek ya da yolunuza çıkan zorlukların üstesinden gelememek ya da geçmişte başınıza gelen belirli durumlara karşı gelmek. Bu anlamda, onları yazın, açıklayın, bilinç düzeyinizin altında sizi etkilemelerine izin vermeyin. Böylece, onun varlığını kabul ederek, onları yönetebilecek konumda olacaksınız.

İlk adımı atma korkusunun üstesinden gelmek için ilk şey onu adlandırmaktır. bu korkuya. Ne kadar saçma olursa olsun, onlar sizin korkularınızdır ve onları tanımlamak, onlarla yüzleşmeye başlamaktır. Diğer taraftan, bunu yaparak, azalmaya başladıkları muhtemeldir..

Hareket etmeme etkileri

Düşün, ne?ilk adımı atma korkusuna kapılırsanız ne olacak? Eğer bir meydan okuma, bir meydan okuma veya amaç ortaya koymuşsanız, bunun bir ihtiyacı veya arzuyu temsil etmesidir. Yani, statik kalırsan ne olacağını hayal etmek çok sağlıklı.

Bu noktada, "zihinsel gürültüleri" ayırın. Bu sesler, "bilmek iyi olmaktan daha iyi bilinen kötü" gibi ifadelerin yankısını getirir. "Ne de olsa fena değilsen neden daha iyi olmaya çalışın" gibi ifadeler..

Seni işgal eden güvensizlik normal. Aslında, olumlu. Güvensizliği kendi lehine oynamak iyidir. Daha dikkatli olmanıza ve eylemlerinizin sonucunu daha iyi ölçmenize yardımcı olan bir güçtür..

Şimdi, destek ve dürtmek

İlk adımı atma korkusundan önce, onunla yüzleşmek için ilk stratejimizin bu duyguyu yaratanı ertelemek ya da önlemek olduğu olağandır.. Gelecek hafta ya da sınavlardan sonra veya yeni yıl geçtikten sonra bırakıyoruz. Aslında bu bir tuzak. Ertelemekle korku azalmaz, aksine aksine artar. Makul bir tarih belirlemeniz ve yerine getirme konusunda kendiniz için daha iyi olur..

Bu arada, güvenebileceğiniz birisinin desteğini aramanız uygundur.. Seni güvensizlikle doldurmak yerine güç toplamana yardım eden güçlü bir insan olmalı. Genel olarak, ilerlemeye cesaret edenler, daima olumlu katkılarda bulunur. Aksine, rahat bir hayatta aşkınlık içinde kalmış olanlar genellikle sizi korkularınıza teslim olmaya ikna etmeye çalışır.

Sonunda sadece ekstra bir itme ihtiyacınız olacak. Kendine vermek zorundasın. Düşünmeyi bıraktığın ve rol yaptığın o an.. İlk adımı atma korkusunun üstesinden gelin, her şey daha kolay olacaktır. Tam olarak ilk adımı atarsanız, bunun ne kadar doğru olduğunu göreceksiniz..

Korkmadan korkma, değiştir, korku kaçmak demek değildir. Tam tersi: bunun üstesinden gelmenin tek yolu yüzüne bakarak ve üstesinden gelebileceğimize güvenmektir. Daha fazla oku "