Her şeyden rahatsız olmanın kötü alışkanlığı

Hepimiz eğiliminde olan birini tanıdık her şeyden kırgın hissetmek. Bu tür insanları tedavi etmek çok zor, çünkü herhangi bir anda, aklımızı hiç geçmemiş, onları rahatsız edecek bir şeyden rahatsız olabilirler..

Karmaşık olan şey, çoğu zaman üzgün hissetmeleridir. veya gerçekten hak etmeyen gerçekler veya durumlar için rahatsız edici. Ya önemsiz bir şaka, küçük bir unutkanlık ya da dayanılmaz buldukları bir kelimenin kullanılmasıyla. Bazen var olan, aşırı duyarlılık halidir. Diğerlerinde, basitçe her şeyden kırgın hissetme alışkanlığını kabul ettiniz.

"Skim kahkaha bilmez acıyı bilmek duyarlı, ve bu daha da karmaşık".

-Javier Marías-

Hem bu şekilde düşünenler için hem de etraflarındakiler için her şey çok zorlaşıyor. Bu tutum Acı çeken insanlara ek olarak, neredeyse her zaman gereksiz yere. Neden her şeyden rahatsız olduğunu söyleyen insanlar var? Bu durumlarda ne yapmalı?

Her şeyden rahatsız olmanın nedenleri

Duygu suçun başkalarının bize amortisman ve düşüklükle muamele ettiğini algıladığımızda gerçekleşir.. Ayrıca bizi tanımadıkları veya ne yaptığımızı tanımadıkları zaman. Tabii ki bu hakaret, ama, biz samimi iseniz, her gün ekmeği.

Ancak, bazı insanlar için bu tür bir durum kabul edilemez. Göz ardı etmeyin, ama durun. Her şeyden rahatsız hissetmek çeşitli nedenlerden dolayı olabilir. Bunlar onlardan bazıları:

• Aşağılık hissi. Benlik saygısı sağlam olmadığında ve güçlü bir ego olmadığında, birinin her şeyden rahatsız olduğunu hissetmek mümkündür. Başkalarına sürekli olarak ona aşağılık olduğunu hatırlatmak istediği anlaşılıyor. Ancak, onu bu şekilde hissetmesine yönlendiren onun kompleksidir..
• Katı düşünme. İşlerin sadece bir şekilde söylenmesi veya yapılması gerektiğini düşünenlere karşılık gelir. Bir şey bu parametreleri karşılamadığında, siparişin kırıldığını ve kırıldığını hissediyorlar. Ayrıca, genellikle inançlarına karşı yapılan saldırılara çok hassastırlar..
• egocentrism. Kendine çok fazla önem vermek bizi biraz paranoyak yapar. Etrafımızdaki her şeyin döndüğünü ve başkalarının her zaman kendi yorumumuzu yaptığımızı, baktığımızı veya işaret ettiğimizi varsayıyoruz.

Din, cinsellik, politik ideolojiler veya milliyetçilik gibi konularla ilgilenirken dikkatli olunması tavsiye edilir.. Her türlü duyarlılığı uyandıran temalar. Birisi genellikle her şeyden rahatsız edilirse çok daha fazlası.

Suçlar ve gerçek önemi

Birçoğu şöyle der: "Kimse seni kırmıyor Sen kırgın olan sensin". Onlar haklı Herkesin düşünme, görüşlerini ifade etme ve ne düşündüğünü söyleme hakkı vardır.. Elbette bir sınır var. Psikolojik şiddet kabul edilemez. Ancak psikolojik şiddet ile hoşlanmadığımız bir düşünce veya tutum arasında gidilecek uzun bir yol var. Kimse sağlıklı yaşayamaz ve her an her şeyden rahatsız olamaz.

Ne yapmalı? Bu öneriler, her şeyden rahatsız hisseden birine yardımcı olabilir:

• Kimse sana kırılmadı, sadece üzüldün.. Belki başkalarının belirli bir şekilde düşünmesi veya davranması gerektiğini düşünüyorsun. Olmazsa, yanlış olan beklentileriniz, başkalarının yaptığı veya söyledikleri değil.
• İnsanların oldukları gibi olmalarına izin ver. Hiç kimsenin başka birinin davranışını şekillendirme hakkı yoktur. Bizi olduğu gibi başkalarının olduğu gibi kabul etmemiz gerektiğini ve bizi olduğu gibi kabul etmemiz gerektiğini anlıyor.
• Hiçbir rahat yorum hayatınızı değiştirecek. İnsanlar senin hakkında iyi ya da kötü diyebilir. Fakat ne biri ne de diğeri hayatınızı gerçekten değiştirecek. Önemli olan kendini nasıl gördüğünü ve kendini nasıl hissettiğini..
• Kendine gülmeyi öğren. Kendini çok ciddiye alma. Bununla elde edeceğiniz tek şey, "gerilmiş" olmak ve egonuzu etkileyen her şeye aşırı duyarlı olmaktır. Böyle davranmak sadece kendine zarar verir ve başkalarını uzak tutar.

Başkalarının yorumlarına veya tutumlarına karşı biraz geçirimsiz olmayı öğrenmemiz önemlidir.. Her şeyden kırgın hissetmek, bizi önemli olan meseleler için çoğu zaman başkalarıyla kalıcı çatışma içinde olmamıza yol açar..

Çok hassas insanlar ve aşırı duyarlı insanlar arasındaki fark Çok hassas insanlar ve aşırı duyarlı insanlar aynı görünebilir, ancak bunlar tam olarak aynı değildir. Daha fazla oku "