Einstellung etkisi

Bazen aklımız bize hile yapar. Objektif olmak ve gerçekliği olduğu gibi görmekte zorlanıyoruz. Aksine, birçok kez önyargımız ve önyargılı fikirlerimizden uzak duruyoruz. Bu şekilde kendi kendini sabote etmemizin birçok yolu var, ancak en dikkat çekici olanı einstellung etkisidir..

Almanca kökenli bir isim olan bu bilişsel önyargı, "kurulum etkisi" olarak İspanyolca'ya çevrildi. Bu bir fenomen daha önce bir konu hakkında düşündüklerimiz ne olduğunu yorumlama biçimimizi etkiler. Onun yüzünden beynimiz, olayları olduğu gibi görmemize izin vermiyor; Aksine, gerçeği gözlemleyerek kendimizi kandırıyoruz. Bu nedenle, bir soruna yeterli bir çözüm bulamıyoruz..

Bu yazıda einstellung etkisinin tam olarak neyin oluştuğunu göreceğiz. Aynı zamanda en sık meydana geldiği alanları da inceleyeceğiz. Böylece, bu bilgiyle sunulduğunda onu önlemek bizim için daha kolay olacaktır..

Einstellung etkisi neden oluşur?

Psikolojide en şaşırtıcı keşiflerden biri gerçeklikle çalışmıyoruz, algıladığımız ve yorumladığımız şeyle çalışıyoruz. Gerçek şu ki beynimiz, aldığı bilgiyi duyular yoluyla yorumluyor. Bu aracılık sayesinde, dünyayı gözlemleme şeklimiz önceki inançlarımız ve deneyimlerimiz tarafından şartlandırılır..

Yani, bir durumla karşılaştığımızda, bizlerin yorumunu yapmamızı sağlayan emsalleri veya dernekleri aramaya dikkatimizi veriyoruz.. Bu ipuçları hafızamızdan gelebilir, ancak bizim düşünce biçimimizle de ilgileri olabilir..

O kadar güçlü ki, aynı gerçeğe karşı karşıya kaldığımız ve aynı şekilde iki hikaye bulamayacağımız bu yorumlamanın etkileri. Aslında, olanlara tanıklıklarına sadık kaldıklarını iddia eden insanlar tarafından yazılmış iki farklı şey bile bulabiliriz

Einstellung etkisinde aklımızın bu özelliği bir durumda etkili davranmamızı engeller. Bir sorunla karşı karşıya kaldığımızda, bu bilişsel önyargı, her zaman benzer koşullarda yaptığımız gibi yanıt vermemizi sağlayacaktır. Sorun şu ki, bu cevabın en yararlı olmayacağıdır..

Ve bu ataletle hareket etmek genellikle iyi sonuçlar getirmez. Aksine, karmaşık bir durum karşısında, en iyi yolu durdurmak ve yansıtmak çoğu zaman daha yararlı olacaktır. Bunu yapmak için, einstellung etkisinin hangi alanlarda meydana geldiğinin farkında olmalıyız. Ancak bu şekilde ona karşı dikkatli olabilir ve egemen olmaktan kaçınabiliriz..

Bu önyargıların göründüğü durumlar

sonra einstellung etkisinin en güçlü olduğu alanların küçük bir listesini göreceğiz. Tabii ki, diğerlerinde de ortaya çıkabilir; ancak bu durumlarda, sonuçları özellikle feci olabilir.

1.- Kişisel ilişkiler

Başkaları ile olan ilişkilerimiz genellikle ilk deneyimlerimiz tarafından belirlenir. Konuyla ilgili çalışmalara göre, çocukluğumuzda sosyal durumlarda davranış biçimini edindik genellikle.

Bu alanda, einstellung etkisi neden olur diğerlerine en iyi olmayabilecek şekilde yanıt veriyoruz. Sosyal beceriler konusunda uzman değilsek, bilinçli olarak diğer insanlarla birlikte hareket etmek istediğimizi seçmek çok daha etkilidir..

Bu nedenle, örneğin, başkalarıyla etkileşime girdiğinde yapılan bilinçli yansıma, pasif veya saldırgan bir iletişim tarzını iddialı bir şekilde değiştirmemize izin verebilir. bu refahımızı ve diğer insanların bizi algılama şeklini geliştirir.

2.- İş kapsamı

Genellikle, yeni bir işe başladığımızda, bir öğrenme sürecinden geçmek zorundayız. Şu anda, görevlerimizi iyi tanımıyoruz ve bu nedenle tanımlamaya çalışıyoruz onları yapmanın en iyi yolu nedir. Bununla birlikte, bir kez pozisyona razı olduğumuzda, bu inovasyon konusundaki endişeyi bir kenara bırakırız..

Ama neişini yapmanın daha iyi bir yolu olsaydı ne olurdu? Görevlerinizi nasıl tamamladığınızı düşünerek zamandan ve emekten tasarruf edersiniz? Einstellung etkisi, bu gerçeği görmenizi engeller, ancak gerçek şu ki, en az yaratıcı mesleklerde bile daima iyileştirme için yer vardır..

3.- Serbest zaman

Çoğu zaman, kendimiz için bir dakikamız olduğunda ataletle hareket ederiz. Bizi teşvik eden bir faaliyet seçmek yerine, rutin ve yorgunluktan uzaklaşmamıza izin veriyoruz. Böylece, yeni bir denemek istediğimiz gerçeğine rağmen hobbie ya da bir hobi pratik yaparken, televizyonun ya da bilgisayarın ekranının önünde dolanıp duruyoruz.

Neden böyle davranıyoruz? Kısmen, einstellung etkisi sorumludur. Bu bilişsel önyargı daha iyi alternatifler olduğunu görmemizi engelliyor. Bu nedenle, boş zamanlarımızda ne yapmak istediğimizi bilinçli bir şekilde yansıtmamız gerekir..

Gördüğünüz gibi, einstellung etkisi mevcut zamandan en iyi şekilde yararlanamamanızın ana nedenlerinden biridir. Alternatiflerin aranmasını engelleyerek, aynı hataları tekrar tekrar yapmamız için bizi mahkum ediyor. Bununla birlikte, bununla mücadele etmek oldukça basittir: Sadece her an ne yapmayı seçtiğinizi daha iyi bilmeyi teklif etmelisiniz..

Tabiki, bunu söylemek yapmaktan daha kolay. Yine de, onu almak için sadece küçük bir uygulama gerektirir. Herhangi bir anda seçtiğiniz şeye daha fazla dikkat etmenin size yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, birkaç hafta boyunca deneyin. Çok kısa sürede hayatınızda meydana gelebilecek değişikliklerden şaşıracaksınız..

Psikolojik sıkıntıdaki önyargıların önemi Bilişsel önyargılar, beynin bilgiyi yorumlama, psikolojik sağlığımızı etkileme kısayollarıdır ve nasıl çalıştıklarını bilmek gereklidir. Daha fazla oku "