Duyguları anlama sanatı, empati

Empatiyi, kendini diğerinin yerine koyma yeteneği olarak tanımlayabiliriz., gerçeklik vizyonlarını, konumlarını ve düşüncelerini önyargısız olarak anlamak. Empati yalnızca başkalarına yardım edemez, kendimize de yardımcı olabilir..

"Diğerinin yerine tıklanma yeteneği, zekanın en önemli işlevlerinden biridir. İnsanın olgunluk derecesini gösterir. ”

-A. Cury-

Empati nedir ve ne içindir??

empati Kendini diğer kişinin derisine sokmak, yapabilmek anla, aklından neler geçtiğini, nasıl ve neden böyle hissettiğini anlamaya çalışmak. Ama bizim bakış açımızdan değil, diğerlerinin düşündüğü gibi, inançlarıyla, değerleriyle düşünmeye çalışmak bir vizyon ...

Doğrulamanın empati kısmı, Bir kişinin duygularını, bulduğu durumda, aynı durumda başkaları olsa bile, mümkün olduğunu anlamak.

Daha basit kelimelerle ve bir örnekle, bizim için kardeş olmamak çok önemli olmayabilir, ama başka bir kişi için olabilir. Bu durumda, empatik insan, diğerinin acısını anlamak için “önem ölçeğini” “önem ölçeğinden” ayıracaktı..

Empati derecesi

Daha önce tanımladığımız şeyi yapmak için doğal bir donanıma sahip insanlar var ama bunu yapamayanlar var. Ancak, dikkatli ol! Bazen empatiyi karıştırıyoruz Diğer bir kavram ile aynı olmasa da, empatinin gerçekleşmesinin temel bir parçası olduğu söylenebilir. Duyguların tanınması hakkında konuşuruz.

Üzüntü, neşe, korku ve öfkenin farkına varmak istiyoruz.. Başka bir kişinin olduğu duygusal durumu hızlı bir şekilde tanımlayabilen insanlar var. ve alnına yazsalar bile, onu tanımamayan, biraz abartılı başkaları da var..

mantıksal, Empatinin en bilişsel kısmından önceki bu aşamada birçok değişken etkilemektedir.: Duygu sahibi, yorgunluk derecemiz, iletişimsel yatkınlığı, vb..

Empatinin birçok olumlu yönü vardır: iletişim, teselli, problem çözme vb. ancak olumsuz bir yönü de var: sürekli olarak bizde olmayan ayakkabılarla yaşamak, bize çok önemli bir fatura çıkarabilecek duygusal bir kopukluk yaratmamıza neden olabilir.

Bu nedenle, kendimizi diğerinin yerine koymanın zihinsel eylemini uygulamak ve eğitmek iyidir, ancak bunun diğer olduğunu unutmadan ve orada kalıcı olarak kalmaksızın iyidir. Kendimize iyi bakmamız gereken ilk kişiler kendimiziz..

Empati gösterdiğimizde?

Çok empatik insanlar olabiliriz, ancak göstermezsek, uygulamaya koymazsak işe yaramaz. Bunu söyledikten Hadi kullanabileceğimiz bazı durumlar listeleyelim.:

• Nasıl dinleyeceğimizi bildiğimiz zaman ve kendimizin ve sözlerimizin farkında olmadan diğerinin duygularını anlayın..
• Rahatlamak için sadece kelimeleri kullanmadığımız zaman. Ayrıca bir kucaklama, omzuna bir pat, bir öpücük ya da okşamak bizi daha empatik yapar.
• Bir problemi olan biriyle olduğumuzda ve örneğin bir mizah duygusuyla yardım ederken.
• İncelik ve nezaket ile kendimizi ifade ettiğimizde.
• Başkalarının bize söylediklerine yönelik can sıkıntısı jestlerini göstermediğimizde.
• Bir yorum yapmazsak, diğerini rahatsız edeceğini biliyoruz..
• Bir büyüğü veya çocuğu anladığımızda, örneğin, anladığımızı, anladığımızı.
• Sorunları çözmeye yardım ettiğimizde ve başkalarını sakinleştirebileceğimizde.

Empati göstermediğimizde?

Aksine, ayrıca empati göstermediğimiz anlar ve durumlar olabilir.:

• Sorunlarımızın dünyadaki tek sorun olduğuna inandığımız zaman.
• Başkalarını dinlemediğimizde.
• Yargıladığımız ve incinen yorum yaptığımız zaman.
• Asla bir gülümseme teklif etmediğimizde, kibar bir jest ya da başkalarına okşamak
• Her zaman başkaları için bir şeyler yaptığımızda, karşılığında bir şeyler bekleriz..

Empati pratik yapmak için iyi bir beceridir, çünkü başkalarını anlamamızı sağlar. ancak kendimizden kopmamak için aşırı empati kurmaya dikkat etmeliyiz.

Kurgu okumak empati geliştirir! Son zamanlarda, kurgu okumanın yaşam için temel bir sosyal beceri geliştirme yeteneğine sahip olduğu bulunmuştur: empati. Daha fazla oku "