Gölgemizi, şeytanlarımızı keşfetme

 “Her birimiz, daha karanlık ve daha kompakt bir gölgeyi yansıtıyoruz, bilinçli yaşamımızda daha az enkarne. Bu gölge, tüm niyet ve amaçlar için, en iyi niyetlerimizi yücelten bilinçdışı bir engel teşkil ediyor ".

(Carl Gustav Jung)

Karanlık yönümüzü belirtmek için genellikle binlerce metafor kullanırız. olarak şeytanlarımızı keşfet, ruhun karanlık gecesi, şeytanla savaş, egoyu değiştir, Gölge, vb. hepimizin sürüklediği büyük çuval.

Yaşam boyunca bize eşlik eden ve küçüklerden atmaya başladığımız görünmez bir çanta, kişiliğimizin etrafındakileri memnun eden tüm yönleriyle ve onların aşklarına layık olmaya devam etmek için yaşamlarımızda bir tür etki yaptı..

Her birimizin gölgesi, çocukluğumuzda doğal olarak, egomuzda olduğu gibi gelişir., her ikisini de aynı yaşam deneyiminden başlayarak.

Bir yandan, sempati veya iyi eğitim gibi kişiliğimizin bazı ideal özellikleri ile özdeşleşeceğiz, diğer yandan bencillik, imrenme, hüsranlar veya acı veren deneyimler gibi ideal imajımıza uymayan nitelikleri yasaklayacağız. Çuvalımızın derinliklerine.

Her kültür ve hatta her aile, kendi üyeleri ile egoya neyin karşılık geldiğini ve gölgeye neyin karşılık geldiğini kendi yollarıyla belirler.. Bazıları öfke, saldırganlık, cinsellik veya yoğun duyguların ifadesine izin verirken diğerleri izin vermeyecektir..

böylece, Çuvalımız büyüyor; Ailemizin, kültürümüzün veya toplumunki gibi, özellikle hayatımızın ilk yirmi yılında ve zamanın geri kalanında onu boşaltmaya çalışıyoruz ...

Ve çantamız ne kadar dolu olursa, içine o kadar çok şey fırlatırsak, o kadar az enerji harcarız. Günden güne, daha fazla enerjiye erişilemez, içinde barındırılamaz.

Olan şey şu ki, en az düşündüğümüz gün veya açmaya karar verdiğimizde, çantamıza bırakılan her şey, büyük bir düşmanlık dozu ile büyük bir gölge olarak ortaya çıkacak; sonra kişiliğimizin bir bölümünü kabul etmeyi reddettiğimizde, bize karşı bir isyan örgütlüyormuşçasına bir şekilde sunulan, düşmanca davranıyor..

Yüzleşemediklerimiz bizi bir noktada tatsız bir şekilde şaşırtmaya başlıyor.

Yani, gölge anlayabiliyoruz sonra kendimizden kabul etmediğimiz bu nitelikler. Aynada kendimize baktığımızda, yansımamızda görünmez, çünkü sadece görmek istediklerimizi görüyoruz. Ve onunla buluşma, kendisi ile bir çatışma anlamına gelir.

Her ne kadar hisler ve yetenekler gölgeye atıldıysa da, insan doğasının karanlık tarafının gizli gücünü besler, hepsi olumsuz değildir. olarak Gölge sadece duygusal bağları, çocuksu kısımları veya nevrotik semptomları barındırmaz, aynı zamanda kişinin gelişmeye gelmediği yetenek ve yetenekleri de barındırır.

Yani bizim kişisel gölgemiz tezahür ettirilmemiş kapasiteleri ve potansiyel nitelikleri içerir; egomuzu tamamlayan ve bilinçli kişiliğimizin, tanımak ve reddetmek istemediğimiz, aklımızın derinliklerini unutacağımız, onları başkalarıyla yaşadığımız çatışmalarda bulmaktan mahrum bıraktığımız kısımlarını temsil eden, bilincin bir parçasıdır..

ancak gölge doğrudan algılayamaz, çünkü o bilinç ışığından kaçar, sadece kendimiz dışında görünür hale gelir, diğerleri aracılığıyla, özellikleri ve eylemleri.

Farkındaysak bunu görebiliriz. tembellik veya duygusallık gibi bir insanın kalitesini takdir ettiğimizde ya da orantısız bir şekilde reddettiğimiz zaman, muhtemelen kendimizi onun içine yansıtırız., gölgemizdeki bu özelliğimizden kurtulma ve bu hedeflerden kurtulma niyetiyle.

Bu nedenle, gölgemizin bazı özelliklerini keşfetmek için hangi özelliklerin ve / veya tutumların bizi rahatsız ettiğini veya orantısız bir şekilde bizi başkalarından memnun ettiğini incelemek zorundayız. ve bizi ne ölçüde etkiliyorlar?, Demek istediğim,

Kendimizden başkalarına ne düşünüyoruz??

Bu nedenle gölgemizi geri kazanmak, onunla yüzleşmek ve içeriklerini kendimizi daha küresel ve eksiksiz bir imaja entegre etmek anlamına gelir., katılığımızı ve korkularımızı bir kenara bırakmak. Genelde hayatımızı durgun gördüğümüzde ortaya çıkan ve buna ilgisini kaybettiğimiz süreç ve anlamı.

Gölgemizle çalışmak, görmezden gelmeye veya bastırmaya karar verdiğimiz her şeyi varsayma niyeti ile battığımız gönüllü ve bilinçli bir süreçtir.. İlişki problemlerimizi iyileştirmemize, karanlığa ışık atmamıza ve kendi içsel kendimize nüfuz etmemize, onu bütünleştirmemize izin verecek..

En zalim yönlerimizi kabul ettiğimizde, aynı zamanda olumlu yönlerimizi derinleştiriyoruz..

şeytanlarımızla ya da iç düşmanlarımızla uzlaşma, onları ortadan kaldırmaz ancak onlarla olan ilişkimizi değiştirir., Bu kadar insan olmak ve alçakgönüllülük yolundan kaçınmak. Terapi ve hatta sanat yoluyla yapabiliriz.

Gücümüz kendi savunmasızlığını keşfettiğinde ve fark etmeme izin ver ki, ışıktan başka, gölgelerimiz var, tüm kötülüklerin sorumluluğunun yurtdışında bulunduğuna inanmayı bıraktığımızda, kötülük yapma yeteneğinin de bir şekilde barındırıldığının farkında olalım. İçimizde gölgemizle barış yapabilir, sıkıntı ve ölümden güvenli bir şekilde gidebiliriz.

Çünkü gölge ile doğru bir ilişki sürdürdüğümüzde, Jung'un söylediği gibi bilinçdışı tehlikeli olmayı keser. "Gölge, sadece dikkat etmememiz durumunda tehlikelidir.".

Kaynakça kullanılmış:

-Connie Zweig. (1991). Gölge ile karşılaşma İnsan doğasının saklı tarafının gücü. Barcelona: Editörden Kairós.