Her şeyi son anına bırakın ve adrenalinin tadını çıkarın

Her şeyi son an için bırakmak bazen tam bir yol olur hayatın. Böyle olanlar, zamanlarını düzenlemeye ve farklı davranmaya çalışsalar bile başarılı olamazlar. Birkaç günlüğüne organize oluyorlar, ancak aynı dinamiğe dönüyorlar.

Genellikle son anı için her şeyi bırakanlar sınırına kadar yaşayan insanlardır. Yaklaşmanın iki yolu var. Bir tarafta, ne yapmaları gerektiğini veya hiçbir zaman tamamlamadıklarını zorla erteleyen erteleyiciler vardır. Öte yandan, adrenalin bağımlıları, bir şekilde, zamanın üzerlerinde olduğunu hissetmekten zevk alan.

Her iki durumda da bir davranış Bu, insanların hayatlarını etkileyen, bazen ciddi bir şekilde. Durum her zaman kontrol edilmez ve sonuçları zahmetli olabilir. Hayatın kaosa dönüştüğünden bahsetmiyorum bile: her şeyi son an için bırakmak zihinsel rahatsızlığa katkıda bulunur ve zamanın avantajını önler.

"Bir dağa tırmanmanız gerektiğinde, beklemenin daha küçük olacağını düşünmeyin".

-Vox Populi-

Her şeyi son ana ve adrenaline bırak

Bir kişinin tehlikeye bağımlı olduğu söylenir kasıtlı olarak dürüstlüğünüzü veya huzurunuzu tehlikeye sokan durumları aradığınızda. Onlar hakkında konuşurken, aşırı spor yapanları ya da tehlikeli işler yapanları düşünüyoruz. Ancak, genellikle her şeyi son an için terk edenler bazen bu gruba da aittir..

Görünüşe göre, kenara almak onlara zevk veren bir şey. Uçurumun kenarı boyunca yürüyün ve düşmeyin, ancak ciltteki boşluk riskini hissedin. Bazılarında bu zorunludur. Yani, tekrar tekrar böyle davranmaktan kaçınamazlar.. özellik Aşırı durumlarda kontrolü koruyabileceklerini hissetmek.

Bu aşırı risk durumları altında önemli bir adrenalin ayrımı olduğu belirtilmelidir. sırayla, Adrenalin üretimi dopamin salgılanmasını uyarır. İkincisi, büyük iyilik hali üreten bir maddedir. ruh hali. Çok hoş bir durum yaşıyorsun. Bu nedenle, kasıtlı olarak kendinizi riske sokmak, çekilişe kalmanız durumunda, çok büyük bir memnuniyet duygusu yaratır.

Son anı için her şeyi bırakma alışkanlığı edinenlerin bazıları adrenaline bağımlı. Sınırda olduklarında daha iyi çalıştıklarını hissediyorlar, çünkü riski aşmaktan büyük memnuniyet duyuyorlar. Ayrıca dopaminde artış olduğu için.

Erteleyen

Diğer insanlar, her şeyi son an için bırakma alışkanlığını edinir, çünkü taahhütlerini ve görevlerini kasıtlı olarak erteleme eğilimindedirler. Bunlar konu olan yapmaları gerekenden daha fazla zamana sahipler, ancak gerçekten ihtiyaç duyduklarından daha fazla zaman kalmadığında yapmayacaklarına karar veriyorlar.. Sonunda kötü hesaplarlarsa ve zamanında varmazlarsa, asla yapmama riskini bile üstlenirler..

Bu tembel veya ihmalkar insanlar hakkında değil. Onlar sadece bu davranış tarzını yaşam biçimlerine dahil ediyorlar ve başka türlü yapmanın imkansız olduğunu düşünüyorlar.. Taahhütlerini ertelediklerinde endişeli, stresli ve utanmış hissediyorlar. Ancak, bunu önleyemezler. Sonunda uymayı başarırlarsa, ne olduğunu ertelemek için çok yorgunlar. Ve döngü tekrar başlar.

Erteleyiciler zamanı hesaplar. Dikkat dağıtıcı ya da dikkatsizlik değil. Gerekli olan zaman ve uygun zamanın ayarlandığı o an olanı mükemmel bir şekilde belirlediler. Aslında, ne yapmaları gerektiğini düşünerek kendilerini eziyet ediyorlar. Görme yeteneğini kaybetmezler ama aklında tutarlar. Yapmaları gerekeni yapmak için sadece "daha iyi hissetmek" için bekliyorlar. Sonunda o an asla gelmez ve işe gitmelerini sağlayan terimin sonu.

Bu tür davranışların sonuçları

İkisi de, adrenaline olan sevgileri için son anda her şeyi terk etme eğiliminde olan insanlar için, erteleme konusunda olduğu gibi, er ya da geç, sonuçlar genellikle çok olumsuzdur.. Anlaşmayı yerine getirmek her zaman mümkün değildir ve bu, hayatlarını örgütlemekte kaos ve zorluk yaratır..

Adrenaline bağımlı olanlar söz konusu olduğunda, hüküm süren şey, ifade edilmeyen bir acıdır. Riskli davranışlar, kaygıya yol açan çözülmemiş çatışmayı örtmenin bir yoludur. Tehlike, yalnızca bu içsel algıyı dağıtmaya yardımcı olur.

Öte yandan pek çok erteleyici, güvensiz insanlardır. Performanslarının yeterli olmasından korkuyorlar ve bu yüzden yapması gerekeni yapma anını ertelediler. Bu, ek olarak, işler ters giderse iyi bir argüman sağlar. “Acelem ve çok baskı altında yaptım” diyorlar..

Her iki durumda da, bunlar problemli davranışlardır çünkü yalnızca hayatlarını düzene sokmazlar, aynı zamanda bu şekilde ilerlemek başkalarının onlara güvenmemesine neden olur.. Aynı zamanda, en iyi sonuçları elde etme olasılığını azaltır ve süreklilik ve azim gerektiren karmaşık görevleri yerine getirme olasılığı düşüktür..

5 erteleme türü Psikolog Neil Fiore'ye göre 5 erteleme türünü bilin ve bunlardan herhangi biriyle tanışıp tanışmadığınızı ve bunu nasıl önleyebileceğinizi öğrenin