Akıntıya, akıntıya karşı gelmeme sanatı

Karşılaştığımız her deneyim, oyunculuk, hissetme ve düşünme tarzımızı etkiler.. Bir şekilde, bizi azar azar veya sıçrayan ve sınırlayan dönüştürür; her şey ona verdiğimiz öneme bağlı. Sorun şu ki, yaşadığımız koşullar bize çok sert çarptığında bizi şaşırtabilecek ve dünyamızı alt üst edip aniden başarabilecekler, nasıl hareket edeceğimizi bilemiyoruz, çünkü herşeyin tersine gitmesini seveceğiz. Beklentiler bize çok zarar verebilir.

Bazen her şeyin mükemmel olduğuna dair takıntılıyız, yani düşündüğümüz gibi. Bulmacanın tüm parçalarının mükemmel bir şekilde uyduğu ideal bir gelecek senaryosuna tutunuruz gerçekliğin olduğu gibi olmasını beklemek. Mesele şu ki, kusurları ile ilgili olduğunda, uymayan birçok parça, eksik olan diğerleri ve bazıları hakkında hiç düşünmediğimiz şeyler olduğunun farkındayız. Bu nedenle, kendimizi sinirli, kayıp ve rahatsız hissediyoruz.

Şimdi iyi, Kim bize her şeyin mükemmel olacağına dair güvence verdi? Hayır. Bu sadece aklımızın bir varsayımıydı., bunun bizi yalnız bırakmamızı söylediği bir hikaye ve bu rahatsız edici güvensizlik duygusundan kurtulun. Gerçek şu ki, mükemmellik her zaman en iyi yol değildir. İstediğimiz gibi olan şeylere itaat etme, yolumuzdaki en büyük engellerden biri olabilir. Ne yapmalı?

Akışa bırak. Bu doğru. Sürpriz yapıp yaşamın bize getirdiği şeyi kabul etmemize izin vermek harika bir seçenek olabilir Sorumluluk ve bağlılıktan yaşıyorsak. Fakat bu tam olarak neyle ilgili? Sonra bunu açıklayacağız. Hazır mısın?

"Bilge yapmamayı istiyor, işlerin yoluna gitmesine izin ver".

-Carl Jung-

Akışı bırakmak, hayatın size getirdiği şeyleri sevgi ile almaktır

Akıntıya karşı yüzmek boğulma riski taşır eğer çok deneyimli değilsek. Sanki sonsuz bir fırtınaya hapsolmuş gibiyiz. Bir yandan, çok çalışıyoruz, enerjimiz bitiyor ve tükeniyor, bir yandan da koşulların değişeceğini ve bunu başarabileceğimizi umuyoruz. Öte yandan, her şeyin akmasına izin verme sanatını uygularsak, daha kolay olacaktır..

Akışın serbest bırakılması, iplik makarasının gevşemesine izin vermek anlamına gelir. Savaşmak yerine kabul ediyor, İstediğimiz yere gitmek için akımdan yararlanın. Bu, mümkün olduğu kadar planlama yapmak yerine, her an olan şeylerde bizi şaşırtmamıza izin veriyor..

Akışı bırakmak bir sanattır, bizi daha özgür kılacak harika bir meydan okumadır.

Her deneyimden öğrenmeyi nasıl çıkaracağınızı bilmek, yaşamın bize getirdiği şeyleri sevgi ve kabulle almakla ilgilidir. ve hepsinden önemlisi, her şeyi kontrol etmenin imkansız olduğunu bilmek. Bu şekilde kendimizi şaşırtmaya başladığımızda her anın tadını çıkarmaya başlayacağız. Ek olarak, hayal ettiklerimiz ile gerçekte olanlar arasındaki çatışmanın yarattığı hayal kırıklığından kurtulacağız..

Ne olacağını kontrol etmeye çalışırsak, zamana ek olarak enerji harcarız çünkü çoğu değişken kontrolümüz dışındadır. Şimdi iyi, sabır tutumu geliştirirsek ve ne olacağını görmek için beklersek çok daha kolay olur ızdırap ve endişe ortadan kalkar, çünkü şimdiki zamanda olacağımız geleceğe odaklanmayı bırakırız..

Akış nasıl izin?

Akışı bırakmak, taşınma sanatıdır, Büyümeye devam etmemizi engelleyen korkuları sırayla şaşırtmak ve salıvermek için hoşlanacaksınız. Her kuralda bugünü yaşıyor. Bu harika sanatı uygulamak için birçok yol var. Bunlar en etkili olanlardan bazıları..

• Uygulama kabulü. Akışın yaşam felsefemizin bir parçası haline gelmesi için ilk adımdır.. Etrafımızda olanları kabul et, Buna karşı savaşmak yerine temel öncül. Koşulların beklediğimiz gibi gerçekleşmesi ve insanların düşündüğümüz gibi davranması konusunda ısrar ediyoruz ama bu sadece aklımızın bir numarası. Olabilir ya da olmayabilir. Bu nedenle, bekleyecek bir şey yok, ama kabul etmek ve başlamak için ne yapacağımıza karar vereceğiz..
• Hediye ile iletişime geç. Burada ve şimdi yaşamak, her anla bağlantılı olarak akmamızı sağlar çünkü bizi geçmişin ağırlığından ve geleceğin beklentilerinden kurtarır..
• Öğrenmeleri al. Her deneyimden meyve alırsanız, bu çok hoş olmasa da, akmasını sağlamak daha kolay olacaktır. Her şeyden ve herkesten öğrenebiliriz, unutmayalım.
• Beklenmeyenlere aç. Her an eşsizdir. Bilmediğimizi reddetmek yerine, neden bir şans vermiyoruz? Tabii ki, sorumluluk ve tabii bağlılıktan.
• düşünmek. Meditasyon, kendimizle temasa geçmeye başlamak, içimizi araştırmak ve uyanmak için güçlü bir egzersizdir. Onun sayesinde hassasiyetimizi çok daha fazla artıracağız ve elbette şu anla bağlantı kuracağız..

Akışa izin vermeye başladığımızda, akıntıya karşı önlem almak daha kolay olacaktır.. Savaşamayacağımız şeyler var ve onları ve istedikleri gibi vermeye zorlamaya çalışan çok fazla zaman harcıyoruz. Sabırlı olmak ve yola izin vermek bize nereye gideceğimizi göstermesi, daha dolu yaşayabiliriz.

Akışı bırakmanın faydaları

Akıntıya karşı gitme, tam olarak yaşamak için iyi bir seçenek. Ek olarak, bu uygulama bize aşağıdakiler gibi önemli faydalar sunar:

• armoni. Akışın bırakılması, huzur ve sükunete, bizi çevreleyen herşeyin uyumunun tadına bakma olasılığına, her şeyin yalnızca bize bağlı olmadığını fark eden şeylere açık olmaya kapıyı açar.
• yaratıcılık. Akıntıya karşı yüzmememize izin vererek, anları otantik bir şekilde deneyimliyoruz. Bu yolla, yeni yollar seçmek veya daha iyi kararlar almak için yeni fikirler üretirken daha fazla özgürlüğe sahip olabiliriz..
• gevşeme. Olanlar karşısında kendimizi şaşırtmak, kendimizi suçluluk ve beklentilerden, yani bizi sürekli alarm durumunda kalmaya zorlayan gerilimlerden kurtarmamıza yardımcı olur..
• tarafsızlık. Akmaya izin verdiğimizde kendimizi insanlardan, durumlardan veya şeylerden ayırırız. Mutlu olma kucaklama alışkanlığını bir kenara bıraktık, bizi üzen şeyi bıraktık ve çevreleyen şeyin gerçek değerini anlamaya başladık.
• mutluluk. Akışı bir şekilde bırakmak, istediğimiz ve içimizde olduğu hissine bizi daha da yakınlaştırır: mutluluk. Sakin, eksiz ve günümüze bağlı olmak mutlu olmayı çok kolaylaştıracak.

Akışı bırakmak, bırakmaktır, olayların gerçekleşmesine izin vermek, onlardan olduğu gibi öğrenmek, her deneyimi, her anı takdir etmek.. Hayatımızda her şeyin bir anı vardır.

Akıntıya izin vermek bir sanattır ve yaşamın bu harika eserinde ressam sizsiniz.. Nasıl almak istediğinize siz karar verin. Her anı açık kollarla almayı öğrenin ve başarabilirsiniz.

“Bu, tüm kesinliğe sahip olmakla ilgili değil, belirsizliklerle yaşamayı öğrenmekle ilgili. Her şeyi hasta kontrol etmek istiyor. Sağlıklı akış edelim ".

-anonim-

Sorunlarımızın labirentinden nasıl kurtuluruz Bazen kendimizi bir labirentte başka yolu olmadan görürüz. Bizi zorlayan, bizi boğan sorunlarla kuşatılmış. Onlarla baş etmenin en etkili yolu nedir? Size açıklıyoruz Daha fazla oku "