Yardım isteme zamanı ne zaman?

Ne zaman yardıma ihtiyacımız var? Ne zaman uzanmış bir el aramalı mıyız, ne zaman soracağız ve yalnız kürek çekmemeliyiz? Dış yardım ne zaman gereklidir? Bize yardım edecek birine gitmek için nesnel desenler var mı? Kısacası, yardım isteme zamanı ne zaman??

Yardım isteme zamanını evrensel olarak belirleyen belirli bir zaman tanımlayamıyoruz. Sınırlar, tıpkı kaynaklar gibi. Peki nasıl anlayabiliriz? Herkes yaşamlarında nelerin değiştiğini, korku, üzüntü veya arzu eksikliği nedeniyle ne yapmadıklarını veya bir zamanlar onları mutlu eden tüm bu faaliyetlerden ne yapmadıklarını bilmek zorundadır..

Yardım isteyen belirteç her birinin içindedir ve tanımlamamızın yanı sıra, gururu geride bırakıp bize yardım edebilecek birine gitmeliyiz.. Sınırsız kalmak ve kalıcı olmak, bizi cesaretlendiren bir ilerlemenin yokluğuna tanık olmak hiçbir şeye yol açmaz. Bu anlamda, bazen zamanında yardım kazanılan bir savaştır.

Pek çok durumda, yardım istemek, bize umut bulmak için yeni bir fırsat verir, çözülmesi imkansız olduğunu düşündüğümüz bir durumdan kurtarır, ancak bunun için kime ve ne zaman döneceğini iyi bilmeliyiz. Tek başına durmaya çalışmanın kişisel sınırlarını aş, birisine açılmalı ve bize yardım etmeliyiz.

Yardım istemek cesur bir şey

Duyguları gizle, ağlamanın zayıf olduğuna inan, güçlerimizin bizi getirebilecek enerjinin çok ötesine ulaştığını düşün, kimsenin bizi anlayamayacağı fikrine sarıl .... Ne her şeyi yapabiliriz (ne de yapmamız gerekmiyor) ne hissettiğimizin daha az cesaretli olduğunu göstermeyiz, ne de bir kapitülasyonu kapatmak veya yenilgiye uğramak için bir uzmana gidemeyiz. Yardım istemek cesaret, zeka ve güven gösterir..

Savaşlar çaba ve akıllı karar verme ile kazanılır ve akıllı olmak, kişisel haritayı kaybettiğimizde başkalarının sağlayabileceği veya bize yardımcı olabileceği araçları almak anlamına gelir. Yardım istemek cesur bir şey, çünkü pes etmemek ve istediğinizi elde etme konusunda ümitiniz olduğu için ihtiyacı tanımak anlamına geliyor..

Durumun sizi aştığını hissettiğinde, daha önce olduğu gibi aynı olmadığına ve mutlu olmadığına inandığın zaman, çok fazla yalnız gittiğini düşündüğün zaman, daha önce sadece küçük şeylerde yaşayan tatlılığı bulup daha fazlasını yapamadığın zaman, Seni eğlendiren her şey artık yapmıyor ve bize yapacak yeni aktiviteler bulduğun zaman,. Yardım isteme zamanı.

Yardım istemeyi öğrenme

Belki de ilk adım en zorudur, kendimiz hakkında konuşmak, birisine nasıl hissettiğimizi söylemek, kendimizi ifade etmek ve eksik olanı tespit etmek. Yardım istemeyi nasıl öğrenebiliriz? İlk adım güvenecek birini bulmak.. Çevremizdeki insanlarla çalıştıysak ve gelişmiyorsak veya sağladıkları yardım yetersizse, bir uzmandan yardım isteme zamanıdır.

Çeşitlilik o kadar fazla ki, muhtemelen bize ihtiyaç duyduğumuzda bize yardımcı olabilecek bir uzman bulmak zor olmayacak. Boğazımız ağrırsa doktora gideriz, boynu hareket ettiremezsek fizyoterapiste gideriz, doğru göremezsek göz doktoruna gideriz. Eğer diş çürümemiz olursa dişçiye giderdik. Eğer ruhumuz acıyorsa, neden psikoloğa gitmiyorsunuz??

Psikolog başka bir uzmandır ve onu yalnızca çılgın insanlarla çalışan biri olarak görmek, sağlayabildiği yardımın çok eski moda ve azaltılmış bir portresidir. Bu anlamda, Psikoloğunla çalışmak, kişinin zorluklarla yüzleşmek için kaynak kayıtlarını artırmasını sağlar.. Ek olarak, bir teoriyle yüzleşmek istediğimizde, bir zamanlar hepimizin hissettiğimiz bu yalnızlık duygusunu, istenmeyen, boğucu olarak boğmakta ya da zayıflaması durumunda motivasyonumuzu güçlendirmek için dağıtmak isteyebilirsiniz. Öyleyse, en iyi karar ne zaman, neden ihtiyaç duymadan önce yardım istemiyorsunuz??

Psikologun ofisinde ilk kez Psikologun ofisinde ilk deneyimim, psikolojik terapi konusundaki inançlarımın mitlerle dolu olduğunu anlamamı sağladı. Daha fazla oku "