Beklediğin zaman hayatın değişiyor

Hayattan önce, hayatımdan önce basit bir şekilde hareket etmeyi seviyorum. Birkaç gündür günlük görevlerimden biri numara yapmak illüzyonlarımın veya sonsuz vaatlerimin bilincini serbest bırak ve hayatımdaki duygu ve varlığınızın ne üretebileceğini. Sadece beklemeyi bıraktığın zaman hayatın değiştiğini farkettim..

Zamanında yüksek miktarda enerji kullandığımı fark ettim. "Beni gör" gelecekte istediğim durumda. Yarına çok konsantre oldum. Daha sonra beklemeyi bırakıp benden bir şey beklememek için karar verdim.

Bu kararı verdiğiniz anda kalbiniz rahat bir nefes alır ve ruhunuz gerçekten yaşamaya başlar. Genel olarak, nasıl yaşayacağımıza odaklanıyoruz, ancak bu nedenle şartlandırıldığımızı ve gerçekte yaşamadığımızı fark etmeden. Aslında elde ettiğimiz şey ruhumuzu hapsetmek ve robotize etmek.

Albert Ellis, tanınmış bilişsel psikoterapist, bize kitabında hatırlattı "Mutlu olabilirsin" Her birimizin duygusal kaderimizin aracıları olduğumuzu. Dolayısıyla düşüncelerimizin ve kişisel yaklaşımımızın kontrolünü üstlenmemiz gerekiyor.. Harekete geçmeyi beklemeyi bırak kişisel bir sorumluluk eylemidir..

"Geçmiş kaçtı, umudun yoktur, ama hediye senindir".

-Arap Atasözü-

Başkalarından bir şey beklemekten vazgeç

Bu nedenle, başkalarından bir şey beklemeyi bırakmaya karar verdim. Etrafınızdaki insanların size değer vermesi, eşinizin sizi anlaması, kendinizi anlamanız ve başkalarının size, potansiyelinize ve uzmanlığınıza güvenmesi için… her zaman kolay bir iş değildir. En önemli şeyin kendime ve kendime inanmam olduğunu öğrendim. eğer bir şeyi yaparsam karşılığında hiçbir şey beklememek değil, gerçekten istediğim için.

Günden güne para beklemeyin

Beklediğim harika iş fırsatlarının sonucu olarak çok miktarda paraya yoğunlaşmadan önce. Maddi şeyler için özlem duyduğumun, bana daha az hayat verdiğini fark ettim. ve hatta bu duruma doğru daha az gelişmiş. Sonra istekli bir şekilde sahip olduğum şeyi ve kendimi iyi hissetmek veya mutlu olmak için daha fazla ihtiyacım olmadığını kabul ettim..

Bu anlarda sahip olduğum şeyden zevk almadığım veya hoşlanmadığımın farkına vardım, çünkü odaklandığım tek şey gelecek, daha fazla sahip olduğum ve daha fazla kazandığım zamandı ... En önemli zamanı, şu anı gerçekten boşa harcadım.

Yani, Stanford Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmada bildirildiği gibi, Bizi gerçekten mutlu eden şey para değil zamandır.. Bizi tek başına veya önemli insanlarla tatmin eden aktiviteleri gerçekleştirmekten zevk aldığımız anlar.

Her şeyin mükemmel olması için beklemeyi bırakın

Neden her şeyin mükemmel olmasını bekledin? aslında, böyle düşünerek gerçek iç huzurumu hissetmediğimi fark ettim. Hepimizin ruhumuzda ve kalbimizde doğdukları şeyleri. Öz olduğumuz ve insan olduğumuz armağımız, benzersiz ve olağanüstü.

Her şeyin mükemmel olmasını beklemeyi bıraktığınızda, gerçek gücünüzü ortaya çıkarmak için çevreye bağlı olarak durursunuz, Huzur ve iç dengeniz Hiçbir şeyin ve hiç kimsenin değiştiremeyeceği şey ... Mükemmellik yok, onu aramaktan yoruldum.

Mükemmel olmaya çalışmayı bıraktığımda hayatım değişiyor ya da her şey, ve olduğu gibi olan şeyleri kabul etmeye başladım..

Yarın hakkında düşünme

Yarın bazen korku ve belirsizliğin yaşadığı bir gelecek. Hepimizin harika beklentileri var. Bu nedenle, bu amaçlara ulaşmama, beklenenden daha fazla zorluk bulma fikri çoğu zaman büyük rahatsızlık ve endişe yaratıyor.

Psikologlar Floris P. de Lange ve Peter Kok tarafından yapılanlar gibi çalışmalar bize şunu gösteriyor: beklentiler algılarımızı ve hatta başarma motivasyonumuzu şekillendirir.

İnsanlar her zaman bir şey bekler ve bize her zaman fayda sağlamayan ufuk fikirlerini kullanırlar. Sakinleşelim, beklediğimiz zaman hayat değişir, o yüzden kendimize güvenelim ve zorlukların üstesinden gelelim.

Artık beklemiyorum, şimdi kendime şaşırdım

En komik şeyi biliyor musun? Uzun sürenin artık benimle gitmediğini, artık bana fayda veya mutluluk getirmediğini keşfettim. Farkettim ki olmak istediğim her şeyi düşünmeyi bıraktığımda, olağanüstü tepkiler ve fikirler olmaya başladı. Bu, işleri daha basit ve daha eğlenceli bir şekilde almamı sağladı..

Olan biten şeyleri saplantı haline getirdiğimde, fiziksel ve duygusal olarak yorulmuştum. Beni hayal kırıklığına uğratan ve hayatımın bir kısmını alan bir maratona hazırlanıyor gibiydi. Ve paradoksal: En çok istediğim şey, hayati enerjimin bir parçasını almak için süreç boyunca yapıldı.. Uyuşmaz, sence de öyle değil mi??

Aklımdaki önceki bütün noktaları çarptıktan ve ruhumun ihtiyaç duyduğu ve kalbimin özlem duyduğu şeyle anlaşmaya vardıktan sonra hayatım kendi başına gelen yeni hediyelerle dolmaya başladı.. Takdir etmeden önce bunu takdir etmeye başladım. bana hangi hayat veriyordu, sürekli cevap arayaraksorusuna "bunu nasıl başarabilirim?".

Ve şimdi, bitirmek için, sana sırrını söylediğimde her şey toplanıyor, hayatımı kontrol etmeyi bırakmaya karar verdim ve olayların nasıl olacağını öğrenmeye çalıştım. Gerçekleşen ritimde gerçekleşen her şey, kendi zamanına, değiştirilemez ve basittir. İşte o zaman hayatı nasıl hissedeceğinizi ve hiçbir şey beklemeden nasıl akacağınızı takdir edebiliriz, sadece yaşayın ve kendiniz olun.

Beklemeyi bıraktığın zaman hayat değişir. Yaşam, kendin olmasına izin verdiğinde ve kabullenmeye başladığında değişir..

"Zamanında güven, genellikle acı acılara tatlı çıkışlar verir".

-Miguel de Cervantes-

Eckhart Tolle tarafından yazılan 4 cümle şu anki Eckhart Tolle'i yaşamaya teşvik edecek ünlü bir Alman yazar. Eserlerinde maneviyat ve kişisel gelişim üzerine harika öğretiler bulabilirsiniz. Daha fazla oku "