Pasif iletişim, pratik yapıyor musunuz?

İstatistikler bize pasif iletişimi yapan birçok insan olduğunu söylüyor. Bunu asla tanımlamamış olsak bile, kendimiz bile yapabiliriz. Gerçek şu ki, bize ve etrafımızdakilere çok zarar veren iletişim tarzı hakkında konuşuyoruz. Kendimize olan saygımızı olumsuz yönde etkiliyor ve başkalarıyla sağlıklı ve yeterli bir şekilde ilişki kurmamızı engelliyor.

Makalenin doğru şekilde işaret ettiği gibi Empati, iddialı iletişim ve normların takibi. Yaşam becerilerini geliştirmek için bir program pasif iletişim, haklarını savunmayanları karakterize ediyor, uzak bir duruş sürdüren ve kendi ihtiyaçlarını göz ardı ederek başkalarının taleplerini karşılayan.

Pasif iletişim ve yüzleşme korkusu

Bazı çalışmalar, pasif iletişimin, başkalarını memnun etme ihtiyacı ile motive olabileceğini göstermektedir.. Bu doğru, ancak sosyal beceri eksikliği veya çatışma korkusu gibi başka sebepler de var..

Bu tip bir iletişimden mahrum olan insanlar da, eğitimlerinde sürekli sansüre maruz kaldıkları için olabilir. böylece, Sansür veya sansürün gücü artık orada olmasa bile, işareti hala mevcut.. Düşüncelerinin ya da ihtiyaçlarının ifadesini uygulamayan bu insanlar, bu anlamda kendilerini güvende hissetmiyorlar..

Diğer taraftan, eğer çok sert eleştiriler almışlarsa, yankılarının zulmüne maruz kalabilirler. böylece, Onlar hala yıllar önce aşılanmış oldukları bir güvensizliğe avlanıyorlar.

Bu anlarda yaşayabilecekleri, çaresizlik duygusudur. "Neden kelimeler çıkmıyor ve tereddüt etmiyorum? "" Neden aklımız felç olmuş, akıcı düşünmemizi engelliyor gibi görünüyor? " Bunun nedeni, orantısız bir yüzleşme, eleştiri, yargılama korkusu olmasıdır..

“Bir kişinin kendisi için kurabileceği ve kurması gereken psişik görev güvende hissetmek değil, güvensizliğe tahammül edebilmek”.

-Erich Fromm-

Pasif iletişim örnekleri

Belki, şu ana kadar söylediklerimiz çok tanıdık geldi. Bununla birlikte, pasif iletişimin ne olduğu ve günlük yaşamda kendini nasıl gösterdiğinin bazı açık örneklerini görelim..

• Bir restorana gidiyoruz ve garsonun biftek yapmasını rica ediyoruz. Bize getirdiğinde, istediğimiz gibi geçilmez, ama hiçbir şey söylemeziz. Garson bize sorduğunda, yemek nasıl? doğru olmasa bile "çok iyi" diye yanıtlıyoruz.
• Arkadaşlarımız hafta sonu için bir şeyler yapmayı planlıyor ve nereye gideceğine karar veriyor. Konumumuz birisinin bir şey teklif etmesini beklemek ve "Ben o yere gitmenin harika olduğunu düşünüyorum" demektir. Aynı gün veya saat için de geçerlidir. Öneremiyoruz, önce diğerlerinin de yapmasını umuyoruz.
• Bir arkadaş bize bir konunun notlarını bırakıp bırakamayacağımızı sorar. Her zaman aynı şeyi yapar ve sınıfta not almak için asla rahatsız etmez, ancak zamanını diğer sınıf arkadaşlarıyla konuşarak veya defterlerde çizimler yaparak geçirir. Buna rağmen, "hayır" diyemiyoruz.

Bu anlamda, belli bir kariyeri çalışmak istediğimizi düşünün, çünkü hoşumuza gidiyoruz, ancak ebeveynlerimizden biri "hayır" diyor ve isteklerini paylaşmadığımız için kendimizi kötü hissediyor. böylece, Fikrinizi değiştirirseniz, birçok durumda farketmez, çünkü zaten ilk dileğinize katlandık ve onu memnun etme ihtiyacı duyuyoruz. Sonuçta, bize en çok fırsatı veren insanlardan biri..

bu Farklı durumlarda olabilir başka bir dilde okumak, başka bir ülkeye gitmek, bir doğum gününe gitmek veya bazı arkadaşların evinde uyumak için nasıl kalmak istiyorum. Eğer manipüle edildiysek ve haklarımızı savunamayacağımız gerçeğinden mahrum bırakıldıysak, yetişkinlikte diğerleriyle pasif bir iletişim tarzı ile hareket edeceğiz..

“Kabul edilmek için kendimiz olmayı asla bırakmamalıyız”.

-Mercè Conangla ve Jaume Soler-

Bu senaryoda, genellikle toplam bir özgüven eksikliğini gizler. O kadar zarar görmüş ve kötü muamele görüyoruz ki, görselleştiremiyoruz, hatta düşündüğümüzden daha fazla karar verme kapasitesine sahip olabiliriz ve zorladığımızdan daha fazla hak.

Bu durumu tespit edersek ve nasıl bir değişiklik elde edeceğimizi göremezsek, bir sonraki adım istekte bulunmaktır. profesyonel yardım bize ver gerekli aletler Pasif iletişimden kurtularak iddialı olmaya başlayabilme. Bu bir gecede gerçekleşmeyecek, ancak ilerlememizi teşvik edecek ilerlemeyi göreceğiz..

Girişken iletişim: kendinizi suçlu hissetmeden hissetmenizi ifade edin Girişken iletişim, fikirlerimizi savunmakla suçluluk duymadan ilişki kurmamızı sağlar. İddialı olmanın faydalarını keşfedin. Daha fazla oku "