Hayatımızın dizginlerini al

Okudun mu Metamorfoz Kafka Bu romanda, bir çocuk bir sabah kalktı ve bir tür hamamböceği olmuştu. Büyülü bir hareket bekleriz ama öbür yol, bir sabah uyanmak istiyoruz ve tüm sorunlarımız çözüldü. Bu ideal olurdu, değil mi? Ancak, bu düşünce çok fonksiyonel değil. Bu nedenle, en iyi plan hayatımızın dizginlerini al.

"Bir gün her şey değişecek ve daha iyi olacak", "her şeyin nasıl gelişeceğini göreceksiniz" ... bu cümleleri kaç kez tekrarladık? Bazı garip sebeplerden dolayı, yaşam bizim için iyi gitmediğinde, dışsal bir şeyin değişimi üreteceğini düşünmeye meyilliyiz. Birdenbire bir şey olayların yönünü değiştirecek ve her şey daha iyi olacak. Görünüşe göre sihirle tüm sorunların çözüleceğine ikna olduk. ancak, işler bu şekilde çalışmıyor, bu yüzden sana bir şey itiraf edeceğim: hayatın sana bağlı.

"Mutluluk yapılan bir şey değildir. Kendi eylemlerinden geliyor ".

-Dalai Lama-

Harika bir küçük sır

Başka bir büyük küçük sır hayat yalnız çözülmedi. Hayatlarımızı kontrol altına almak istiyorsak, bu bizim görevimiz demektir. Bir ilişki bırakmak veya rahatsız edici bir durumu geride bırakmak isteyen ancak karar alamayan birçok insanla tanıştım. Ayrıca her şeyin ne kadar kötü gittiğini tekrar tekrar şikayet eden birçok insanı tanıyorum, ancak bu oyunda rollerini göremiyorlar. Kafka'nın romanında her şey sihir gibi görünüyor, ama gerçek böyle değil.

Bu tür bir durum sık sık ortaya çıkmaya başladığında, mağduriyet kavramı hakkında konuşabiliriz. çevremize gelen her şeyin kurbanı olduğumuzu düşünme eğilimindeyiz. Elimizdeki gücün farkında değiliz ve ne kadar kötü olduğumuz ve ne kadar talihsiz olduğumuz için dış olayları suçluyoruz. Kuşkusuz, benimseyebileceğimiz en zararlı pozisyonlardan biri.

Tekrar tekrar pişmanlık duyuyorsanız, "Her şey benim başıma gelir" gibi ifadeler kullanıyor veya benzer ifadeleri her seferinde mantramış gibi tekrarlıyorsunuz., olabilecek tek şey, yanlış olmasına rağmen, doğru olduğuna inandığındır., ve sen hayatının pasif ajanları, yani harekete geçme kapasitesi olmayan insanlar oldun. Hepimiz farklı durumlardan geçiyoruz, bazen daha iyi, bazen daha kötüsü ve bazen arka arkaya veya uygun durumlarda birbiri ardına çok sayıda olumsuz olay oluyor..

Yaşamın büyük bir kısmı onu nasıl almaya karar verdiğimize bağlı işler gittiği kadar kötü. Sıkıntı karşısında her zaman kulaktan kulağa bir gülümsemeyi gösteren insanlar var ve diğerleri, yalnızca kendilerine, başkalarına ve kendilerini çevreleyen her şeye karşı olumsuzluk ve düşmanca jestlerle dolu ifadeler içerenler. Ve hepsinden iyisi, bir yalan gibi görünse de, ayrıca. Ne olursa olsun, hayatınızı huzur içinde yaşamayı seçme gücüne sahipsiniz., veya yüksek kaygı ve hayal kırıklığı ile yaşamayı tercih edin.

Değişim başlasın 

Budizm'de, açıklaması yüzlerce sayfayı doldurabilecek bir terim var, ancak kısaca, bu Sebep ve Sonuç Yasası, yani Karma olur. Karma'ya göre, Pozitif bir tohum ekersen pozitif meyveler alırsın..

Peki bunun hayatımızdaki değişimle ne ilgisi var? Çok basit. Bir değişiklik isteyenler harekete geçmek zorunda. Hiçbir şey seni kurtarmaya gelmeyecek. Daha iyi bir yaşam hayal etmek için harcadığınız tüm enerji, yaşamınızı dizginlemek için yeni bir yola çıkmaya başlamak için harcanabilir. Çünkü yeni yol sadece size bağlı, başka hiç kimseye değil. böylece, Değişim tohumlarını ekmeye başlarsanız, değişiklik gelecek.

Değişim maliyetleri, çaba gerektirir ve herkes bunu yapmaya istekli değil. Günden güne hiçbir şeyi kesinlikle değiştirmeden hayatımızı değiştiriyormuş gibi yapamayız. Uzun yıllar boyunca çok somut davrandık ve bu her birimizde çok belirgin davranış kalıpları bıraktı. Bu ne anlama geliyor? Sorunları aynı yönde çözmeye çalışıyoruz, çoğu zaman bunun en iyi yol olmadığını görmemize rağmen.

Ders çalışarak geçirdiğiniz günleri askıya almış olmasına rağmen sınıf arkadaşlarınız oldu mu? Büyük çoğunluğumuz, kötü sonuçlar elde etmesine rağmen aynı yöntemleri kullanmaya kararlı olan çok yakın insanların vakalarını biliyoruz. İnançları, çabanın yeterli olmadığı, ancak sorunun genellikle temelde olduğu yönündedir. Çok çalışıyor ve askıya alıyorsanız, sorun ne olabilir? Yöntem ve hedeflerimizi başarmak istediğimiz odağı ve yöntemi değiştirirken çalışmamız gereken yer.

Hayatımızın dizginlerini almak eylem, çaba ve vicdanı ima eder.

Hayatımızın dizginlerini atmanın ilk adımları

Hayatımızın dizginlerini atmanın ilk adımı neyi değiştirmek istediğimizi analiz et. Hayatımızın hangi yönlerini geliştirmek isteriz? Kendimize karşı dürüst olmak çok önemlidir. Kendimizi aldatma, güçlendirme, başarısızlıklarımızı tanıma ya da gerekenler üzerinde çalışmama eğilimindeyiz. Ama bu bir hata. Samimiyet önemlidir, aynı zamanda dahili olarak yapacağımız bir iştir, bu yüzden kimseye söylememize gerek yok.

İkinci adım Şimdiye kadar yaptıklarımızı gözlemleyin, böylece her şey aynı kalır.. Stratejilerimiz nasıl? Neden aynı şekilde sonuçlanıyoruz? Neden istediğimiz açıdan bir değişiklik olmadı? Eğilimimizin aynı stratejileri tekrar tekrar tekrar edip etmediğini gözlemlemeliyiz ve durum bu ise, değişme zamanı geldi..

Hayatımızın dizginlerini atmanın ve öncekilerden neredeyse daha önemli olan üçüncü adım, korkuyu aşmak. Korku, hayatlarımızı tehlike anında kurtarabilen çok gerekli bir birincil duygudur, ancak günlük yaşama kadar uzandığında bir sorunu temsil etmeye başlar. Bu duygu bizi felce uğratma ve rahatlık bölgemizde mahsur kalma eğilimindedir. Yeni bir şeyle yüzleşmekte kötü zaman geçirmeye devam etmeyi tercih ediyoruz çünkü ne olabileceğinden ya da hayatımızın belirli yönlerini geride bırakmak zorunda kalmaktan korkuyoruz..

Kanepede kalmak yerine hayatın değişmesini beklemek yerine ayağa kalkıp kendiniz değiştirmeye başlarsanız ne düşünüyorsunuz? Kendine güven. Sizi temin ederim ki, asla hayal edemeyeceğiniz sonuçları görmeye başlayacaksınız. Ünlü bir deyişin dediği gibi: Bin kilometre yol kat etmek için ilk adımı atmanız gerekiyor..

Tekrarlanan savaş etkisi: eğer hiçbir şey değişmezse, hiçbir şey değişmeyecek. Peki neden hep aynı şeyi yapıyorsun? Bir davranışı tekrarladığınızda, sizi o kadar az etkiler. Bu tekrarlanan mücadele etkisidir. Daha fazla oku "