Yaşam beklentisi nasıl arttırılır?

Yaşam beklentisi, bireyin belirli bir bağlamda yaşaması beklenen yıl sayısıyla ilgili beklentidir.. Birleşmiş Milletlerin dünyanın farklı ülkelerindeki gelişmeyi değerlendirmek için seçtiği göstergelerden biri hakkında konuşuyoruz..

Kesinlikle, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) yaşam beklentisinin, doğum yerine ve kişinin büyüdüğü yerlere bağlı olduğunu bildirmektedir. böylece, Gelişme endeksi en yüksek olan ülkeler daha uzun ömürlü az gelişmiş ülkelerin.

"2000'den bu yana 5 yıl içinde yaşam beklentisi arttı, ancak sağlıkta eşitsizlikler sürüyor".

-Dünya Sağlık Örgütü (WHO)-

İken Margaret Chan, WHO Genel Müdürü, bunu bilgilendir “Dünya, önlenebilir ve tedavi edilebilir hastalıklardan gereksiz acı ve erken ölümleri azaltmada büyük adımlar attı”, İlerlemenin dengesiz olduğunu ve bu konuda yapılacak en iyi şeyin olduğunu savunur Ülkelere evrensel sağlık sigortası sağlamada yardımcı olun.

Gelişmiş ve az gelişmiş ülkeler arasındaki fark gittikçe derinleşiyor, yaşam kalitesi üzerinde doğrudan bir etkiye sahip. bu nedenle, kamu politikalarının planlanması ve iyileştirilmesi Küresel ölçekte, durumu tersine çevirmek ve gelişmekte olan ülkelerin yaşam beklentilerini uzatmak için en iyi yollardan biri olacaktır..

İspanya ve Avrupa Birliği'nde yaşam beklentisi

Avrupa Yaşam Beklentileri ve Sağlık Bilgi Sistemi (EHLEIS) İspanya'da sağlıklı yaşam yıllarının arttığını bildirdi Mevcut verileri SILC'ninkilerle ve Avrupa Birliği'nin 28 üye devletinin ortalaması ile karşılaştırırsak (UE28).

İspanya ve Birlikte 65 Yaşında "Yaşam Beklentisi (EV) ve Sağlıklı Yaşam Yılları (AVS)" SILC'ye dayanan Avrupa Birliği (AB28) (2004-2013) ".

-Avrupa Sağlık ve Yaşam Beklentisi Bilgi Sistemi (EHLEIS)-

Avrupa Sağlık ve Yaşam Beklentisi Bilgi Sistemi (EHLEIS) Ana hedefi, 2014-2020 üçüncü AB Sağlık Programına entegre bir Avrupa Sağlık Bilgi Sistemi oluşturmak olan BRIDGE-Health’in bir parçasıdır.

Bu sayede elde edilen veriler aracılığıyla dikkate alınabilir. Avrupa Birliğinde ikamet eden insanların yaşam kalitesini önlemek ve iyileştirmek için yeni önlemler, İdeal olanı sağlıklı yaşam beklentisini arttırmak ve hastalıklardan kaçınmak, özellikle kronik veya yaşamı tehdit eden.

Hangi sağlıklı alışkanlıklar yaşam beklentisini arttırır??

Dünya Sağlık Örgütü, sağlıklı yaşlanmayı etkileyen faktörler hakkında bilgi verir. Sağlıktaki değişikliklerin bazıları genetik olsa da, bağlam daha az ilgili değildir. Bu anlamda, yaşlanmayı erken aşamadan itibaren etkileyen bağlamsal faktörler vardır..

Çevre, sağlıklı alışkanlıkların bakımı için karar alırken etkilidir.. Dünya Sağlık Örgütü bulaşıcı olmayan hastalıklara maruz kalma riskini azaltmak için sağlıklı yaşam alışkanlıkları almanızı önerir..

"Yaşam boyunca sağlıklı alışkanlıkların sürdürülmesi, özellikle dengeli bir diyet yemek, düzenli bir fiziksel aktivite gerçekleştirmek ve sigara içmekten kaçınmak, bulaşıcı olmayan hastalıklardan muzdarip olma riskini azaltmaya ve fiziksel ve zihinsel fakülteleri iyileştirmeye katkıda bulunur".

-Dünya Sağlık Örgütü-

İdeal, günde en az beş meyve ve sebze tüketmektir., Patolojiler geliştirme riskini azaltır ve yeterli bir diyet lifi alımını garanti eder. Ayrıca, iyi uyku saatlerine saygı gösterin, Geceleri mümkün olduğu kadar, çünkü bir mola belki de bize en canlılık veren faktördür.

DSÖ sağlıksız beslenme ve fiziksel aktivite eksikliğinin küresel ölçekte sağlık için temel risk faktörleri olmasını sağlar. Kesinlikle, sağlıklı bir diyet, yaşamın ilk yıllarında başlar; bu, sonraki tüm aşamalarda korunursa uzun vadeli faydalar sağlar..

Bu nedenle, büyük sayılarda, sağlıklı alışkanlıkların sürdürülmesi, ileri yaşlarda bile, yaşam kalitesi için belirleyici olabilir. Toplamda, eğitim ve iyi beslenme bilişsel işlevlerin korunmasına yardımcı olur, Kayıpların meydana gelme oranını yavaşlatmaya ve bağımlılığı geciktirmeye ek olarak.

Büyüyü hayatınıza çekme sanatı Yaşlandıkça, fantaziye ve sihire ihtiyacımız olduğunu unutuyoruz. Büyüyü hayatımıza çekmek, hayati bir ihtiyaç haline geliyor. Daha fazla oku "