İlerlemenizi engelleyen bir suçluluğun etkileri nasıl hafifletilir

Bazı davranış biçimlerini empoze etmeye çalışan kültürel bir ortamda yaşıyoruz. Davranışlarımız için ödüller ve cezalar olduğu söylenir. Ve bir hata yaptığımızda veya buna aykırı bir şey yaptığımızda “olması gerektiği” veya basitçe yapmayı bıraktığımız zaman suçluluk belirir. O zaman sorunlarımız başlıyor.

Herhangi bir alanda bu tür kuralları buluruz. Ailede, işte, okulda, günlük yaşamda. Her zaman kararlarımız, hakkı yanlıştan ayırt etmekten sorumlu olan bu tür davranış kurallarına dayanır. Sosyal konu olarak bize eşlik eden bir ahlak.

"Hayatın erdem ve günah, güzellik ve çirkinlikle beslenmesi benim suçum değil.".

-Benito Pérez Galdós-

Bazen bazı şeyler bile ötesine geçiyor gibi görünüyor. Örneğin, Katoliklik gibi bazı dinlerde inananlar, "vaftiz töreni" ile silinebilecek "orijinal günah" adı verilen bir borçla doğarlar.. Dünyaya gelmeden önce suçlamaları kabul ediyorlar ve bu şekilde belirtilmesinin sebebinin ne olduğunu bilmiyoruz..

İdeal olan, kendimizi suçluluk duygusuyla felç etmemize izin vermemektir.. Hataları tanımak, yansıtmak, öğrenmek iyidir. Ama bu suçluluğu tüm hayatın boyunca taşımak sağlıklı değil.. Böylece hiç kimse kişisel olarak yetişemez ve hedeflerine ulaşamaz. Tehlikeli bir şey varsa, o kadar güçlü bir suçluluk duygusudur ki hayatımızı idare eder.

Kendinizi çok fazla yargılamayın ya da başkalarının uygulayıcılarınız olmasına izin vermeyin

Her zaman sosyal onay arıyoruz. Çoğu zaman başkalarının ne dediğini dikkate almadan tek bir adımı alamıyoruz.. Ve varlığımız, bir hazine olmak yerine, soğuk, karanlık ve umutsuz bir yere dönüştürülür. Kendimizi izole ediyoruz, herhangi bir görüş bildirmiyoruz ve görünmez olmak için elimizden gelen her şeyi yapıyoruz..

Birini ya da kendimizi hayal kırıklığına uğrattığımızda durum karmaşıktır.. Kim haklı olursa olsun, bize dayatılan ilk şey, bizi zalimce ve acımasız bir şekilde yargılamamıza neden olan bir suçluluk kabul etmektir. Böylece bize olan güven ve benlik saygısı acımasız bir darbe alıyor.

Davranışımızın uygun olmadığını ve haksız, keyfi ve orantısız bir yaptırım getirdiğini söylemekten başkaları sorumlu olabilir. Kaçınılmaz olarak, acı verenlerin sadece biz olacağız. Bir düşün Verdiğimiz saygıyı hakediyoruz, çünkü bu bir arada yaşamanın garantilerinden biri..

Kimse size ikinci bir şansı inkar etme hakkına sahip değildir; kendin bile değil. Hatalar varsaymak asil bir davranış ve sizi ruhsal olarak zenginleştiren bir eylemdir. Hepimiz eşit şartlarda. Böylece bir hata bir engel haline gelmez, kendinizi affetmeniz, nasıl bağışlayacağınızı ve arkadaşlarınızın size karşı hiçbir gücünün olmadığını nasıl anladığınızı bilmeniz gerekir..

Suçluluğun geçmişte kalmasına ve şimdiki zamanda yürümeye başlamasına izin ver

Birçoğu "tarihini unutan mahkumdur" ifadesini karıştırıyor (İspanyol şair Jorge Agustín Nicolás Ruiz'e atfedildi). Geçmişte kalmak için bir sebep buluyorlar. Aynı hataları yapmamak gerektiğini hatırlamak gerekli olsa da, o balastı sürükleyerek kimsenin büyüyemeyeceği de doğru. ne olabilirdi ve olmasaydı.

Belki de en sık rastlanan hatalardan biri geçmişte demir tutmaktır.. Ömür boyu hapis cezasına çarptırılmış bir mahkum gibi davranıyoruz. Şimdiye kadar vardık ve hiçbir şey ve hiç kimse bizi bu fiziksel ve ruhsal felçten kurtaramaz. Şu andan itibaren, bu suçluluk, hüsrana uğramış insanlar olana kadar her bir eylemimize hükmedecek..

Zaman ve mekanda inşaatız. Yaşamımız, evrendeki mesafelere kıyasla çok kısa. Burada zamanın geçişini saniye, dakika ve saat olarak ölçüyoruz. Sonra geceleri geceleri. Ve biz haftalar, aylar ve yıllar boyunca devam ediyoruz. Dünya, sonsuz bir zamanda yalnızca soluk mavi bir noktadır, Carl Sagan'ın tanımladığı gibi.

Geçmişe yapıcı bir şekilde bakarsak, suçluluk duygusu ortadan kalkacak ve çıkmazdan çıkacağız. Olgunlaşmanın tek yolu bu. Öte yandan, bu geçmişin bizi köşeye sıkıştırmasına ve bugünümüze kendisini dayatmasına izin verirsek, ilerleme imkânımız olmaz. Biz kaderimizin mimarıyız, çünkü gelecek bizim elimizde.

Suçluluk, çocukluktan beri öğrenilen bir duygu Suçluluk, yanlış bir şey yaptığımıza inandığımız zaman bizi işgal ediyor. Bize neyin iyi ve kötü olduğunu düşündüğümüzü söyler ve davranışımızı değerlendirmemize izin verir. Daha fazla oku "

Görüntüler nezaket Patt Brannaghan