Ağrı hayal kırıklığından nasıl hafifletilir?

Hepimiz hiç birine güvendik bu bize zarar verdi. Bu bölümden sonra, kesinlikle aynı oyunda bir daha "düşmeyeceğimizi" ve kesinlikle güvensizliğe uğramayacağımızı söyledik. Ağrıyı hayal kırıklığıyla nasıl hafifleteceğimizi öğrenmek bize yardımcı olabilir.

Durum ne olursa olsun, normal olan şu ki derin hayal kırıklığı da bize derin bir yara bırakıyor iyileşmesi biraz zaman alacak. Sıklıkla güvenmesi gereken bir hasar, geri kazanılması en zor şeylerden biri..

Bizi hayal kırıklığı, yağmur etkisiyle acıdan koruyun

Bir hayal kırıklığından sonra, tekrar acı çekmekten korktuğu için yeni deneyimlere, genellikle hayal kırıklığı için derin bir acı duyduğumuza kapıları kapatıyoruz.. Bu yüzden birçok insan, bu şekilde tekrar incinme riskini en aza indireceklerini düşünerek birine bağlanmamayı tercih ediyor veya tercih etmiyor..

Psikologlar bu seçime "yağmurluk etkisi" diyorlar. Ortağımıza kendimiz için en iyisini verdiğimizde ve bizi başka bir kişiyle aldattığımızda, bir arkadaşıma tamamen dürüst olduğumuzda ve sırtımızda bir hançer taktığımızda ya da ebeveynlerimizin ya da akrabalarımızın terk edilmesinde acı çekince olabilir. Ne yazık ki, bu üç durumdan biri olmasa bile, kesinlikle bu duyguyu deneyimlediniz.

Popüler bir deyiş "Süt ile yanar, inek görür ve ağlar" ve benzer bir şey bu yağmurluk etkisine uygulanabilir. Bir karşılaştırma yapmak, süt bir hayal kırıklığı ve bir insan, inek olurdu. Bu, tarladaki o inek ne kadar olursa olsun bizi yakan sütün üreticisi olmadığı anlamına gelir. Burnumuz bizi acı çekecek ve bu acı dolu gerçeği hatırlayacaktır..

Ancak popüler sözleri bir kenara bırakmak, bu "chubasquero etkisinin" ne olduğunu anlamak iyidir.. Biriyle ilgili olduğumuz an, beklentiler büyür ve artar.. Bunlar, o kişinin davranışları, gelecekteki düşünceleri ve hisleri hakkında tahminler yapmaya başlamamızı sağlıyor..

Beklediğimiz her şey arasında, bir bölüm zaten bildiklerimize dayanabilir, çünkü paylaştığımız, bir başkası diğer kişi hakkında söylenenlere dayanabilir ve bir başkası sadece idealleşmemize veya arzularımıza dayanabilir. Arzularımızı gerçeğe karıştırdığımız gerçeği.

Beklentiler çok yüksek olduğunda veya kişi "dolaylı yükümlülüklerine" uymadığında, hayal kırıklığına uğradığımızı hissederiz, sinirli, üzgün ve hatta sinirli, hayal kırıklığının derin acısının meyvesi. Bununla birlikte, bu beklentilerin bize zarar vermemesini sağlamaya ya da gerçekliğin bize sunduğunu, o kişiye adapte olmaya çalışmalıyız..

Şimdi, her zaman hayal kırıklığı bir çift, arkadaş veya "mükemmel" bir meslektaş fikrimizden kaynaklanmıyor, aksine hayal kırıklığı, diğer kişi de bize çok kötü davrandığında da olur. ve bizi acı çekecek şeyler yapar. O anda öfke ve öfke gibi daha önce belirtilenlere ek olarak başka duygular da ortaya çıkıyor (hayal kırıklığı, üzüntü, hayal kırıklığı ve öfke)..

Ve sonra ne olacak? Yağmur yağmamasına rağmen, ıslanmamak için yağmurluk giyeriz. Bu demek oluyor ki Hayatımızda yeni bir insan göründüğünde acı çekmekten korkarız ve yeterince açmayız Sanki onu içeri almaya, sanki bizi gelecekteki hayal kırıklığının acısından koruma niyeti ile.

Bazı insanlar bile yağmurluktan daha fazla olsalar da, orta çağlardaki şövalyelerin kullandığı gibi zırhı kullandıklarını söyleyebilirler.. Her şey ne kadar acı çektiğine bağlı ve bu durumun ve olmuş olan her şeyin üstesinden gelmenin maliyeti.

Yağmurluk etkisinin tehlikeleri

Bu elbisenin içinde kendimize kötü bir şeyler gelmezmiş gibi güvende hissediyoruz. Bununla birlikte, diğer duyguları deneyimleme ihtimalini de kaybediyor olacağız. Eğer bir yağmurluk giyersek yağmur yağmazsa, cildimizdeki güneş ışınlarının tadını çıkaramayız..

Kendimizi bu su geçirmez ceket ile çok fazla koruyarak insan olarak yetişemeyiz.. Başlangıçta bir aldatma veya hayal kırıklığından önce yeni insanlarla tanışmak veya dışarı çıkmak istemediğimiz doğrudur, ancak kademeli olarak o aşamaya geçmek gerekir.

Kendimizi kendimize kilitlersek ve kimsenin "sığınağımıza girmesine" izin vermezsek, olumlu bir şey başaramayacağız.

Beş anahtarla kapatmanın ve evimizin (kalbinin) kapılarını ve pencerelerini kilitlemenin bir başka sonucu da, etrafımızdaki insanların bizden uzaklaşmaya başlamasıdır. Ancak bizi terk ettiklerini veya hepsinin kötü olduğunu düşüneceğiz., gerçekte varlığımızın kilometrelerce uzağındaki insanları kaldıracak olan kendi engelimiz olacak umursarız ve bizi umursarlar.

Kimse hayal kırıklığının üstesinden gelmenin kolay olmadığını söyleyemez, özellikle de sevgi dolu olduğunda başlamak gerekli gökyüzünde fırtına olmadığında yağmurluktan çıkar, esintinin ve öğlen güneşinin tadını çıkarabilmek.

Devam et, yağmurda şarkı söyle ve su birikintilerine atla!

Kim bekleniyor, hayal kırıklığına uğradı Kimin bekleyeceğini, hayal kırıklığına uğradığını ve hiçbir şey beklemeyenin şaşırdığını söylüyorlar. Bu yüzden şaşkınlıkla yaşamayı daha çekici buluyorum. Ancak, kimseden bir şey beklememek gerçekten zor ... Devamını oku "