Her gün seni korkutan bir şey yap

Korku, bizi harika işler yapmaya iten güçlerden biri. savunma veya bizi köleleştirmek için. Kendimize özen gösterip tehlikeyle yüzleşmek veya kendimizi tenha etmek ve dünyanın önüne bir duvar koymak için mekanizmalar oluşturmak. Bu nedenle, yüze bakmak zorundasınız, böylece kontrolden çıkmaz. Dolayısıyla, bu öneri: her gün sizi korkutan bir şey yapın.

Sizi seven insanlar sizi korumak için sizi davet etmiyorlar. Aslında, çoğu zaman seni ikna etmeye çalışacaklar bu yüzden kendini ifşa etmiyorsun, riske atma ve tecrübe etme yüzleşme korkusunun rahatsızlığı.

"Tehlikesiz korkan adam, korkusunu haklı çıkarma tehlikesini doğurur.".

-Alain-

İyi niyetle yapıyorlar. Korku tam olarak bir sansasyon değildir güzel, bugün risk altında olan birçok insan olmasına rağmen. Normal şartlarda, en kısa zamanda kurtulmaya çalıştığımız bir endişe olarak karşımıza çıkmaktadır. Dezavantajı ise, bu şekilde bizi durgunlaştıran yaşam tarzları inşa etmemizdir..

Sizi korkutan bir şey yapın: rahat bölgenizi bırakın

Konfor bölgesi Kolayca her şeyin kontrol altında olduğu bir yer mi?. Bu, rutini, bilinen, tanıdık ve bu nedenle, bizi orada yüzmeye devam etmeye, kendimize meydan okumadan, büyümeden, ilerlemeden devam etmeye davet etmenin başka bir yoludur..

Tabii ki rahatlık bölgelerine sahip olmak çok sağlıklı. Endişeleri bir kenara bırakmamızı sağlayan fiziksel ve duygusal alanlar ve Karar vermek ve küçük şeylerin tadını çıkarmak için anahtarı susturmaktan daha fazla gerdirmeden kapatın. Bu mekanlar kesinlikle deneyimleri sindirmek, özümsemek ve bizi yeniden dengelemek için gereklidir..

Olan şey şu ki, bazen bizi deneyimlerden ayıran kabarcıklar gibi de çalışıyorlar. zenginleştirici. Bir daha asla ayrılmak istemeyenler için barınak görevi görüyorlar. Korkuları uzak tutmaya yardımcı olurlar, bazı ıstırapları azaltmak ya da azaltmak için yüzleşmek ve üstesinden gelmek zorunda olduğumuz şeyler bile. Bu yüzden sana söylediklerinde: seni korkutan bir şey yap, temel olarak davet edildiğin şey rahat bölgeleri terk etmek..

Korku her yerde

Korku, ilke olarak, bir koruma mekanizması olarak geçerlidir. Aşırı büyüyünce, insanların ruhunu ot olarak istila etmeye başlar. Kendine özgü bir dinamiği var: kendini besliyor. Korku artma, kendi kendine büyüme eğilimindedir. Bir sınır koymasanız bile, orantısız bir artışa ulaşabilir..

Hepimiz yaşamak için küçük bir korkuya ihtiyacımız var, ama hepimiz buna katlanmayı da riske atıyoruz. Bu birçok kez anlaşılmaz bir şekilde olur. Halkla konuşmaktan korkuyorsun ve asla yapmak zorunda kalmayacağın bir yaşam kuruyorsun, ya da seni yüzleşecek bir durumdan kaçınıyorsun. Mantıklı geliyor. Mantıklı olmayan şey belki de sadece bu korkuya dayanarak, küçük ve harika fırsatları reddediyorsunuz.

Bu aynı zamanda acı çekme gibi daha alakalı konular için de geçerlidir.. Acı çekmekten korkuyorsun ve sonra seni korumak için binlerce güzel hayat tecrübesinden vazgeçiyorsun. Ya da yalnızlıktan korkuyorsun ve maruz kalmamak için özgürlüğünden vazgeçiyorsun.

Seni korkutan bir şey yap

Temel nokta, korkunun üstesinden gelmek için başka bir yolun olmamasıdır.. Ayrıca, onunla ne kadar çok yüzleşirseniz, o kadar çok hissedersiniz ve ne kadar cesur olursanız olun, bir dinamiği çalıştırmaya başlar. Cesaret ayrıca kendini besler.

ayrıca, Sizi korkutan bir şey yaptığınızda, kendinizin diğer yönlerini keşfetmeye başlarsınız, Kendine olan güvenini ve kendine olan güvenini arttırır. Bu sınırların üstesinden gelebilmek için kendinizi iyi hissedin. Ama elbette, korku içinde seviyeler de var. Sizi korkutan şeyle başlayamazsınız, çünkü belki hazır değilsiniz ve cesaretinizi beslemek yerine, olan şey, başladığınızdan daha çok korktuğunuzdur..

Bu nedenle, Her gün sizi korkutan bir şey yapmaya devam etmek etkili olabilir. Ve bunun için küçük korkularla başlayabiliriz. Örneğin, karanlıktan korkarsak, karanlıkta birkaç dakika kalabiliriz. Ve diğer kıyıya git, biraz daha güçlü ol. Ya da bilmediğimiz bir yere yürüyüp güven vermeyin.

Sen ve sadece nereden başlayacağını bilen sensin. Dener misin?

Korkmadan korkma, değiştir, korku kaçmak demek değildir. Tam tersi: bunun üstesinden gelmenin tek yolu yüzüne bakarak ve üstesinden gelebileceğimize güvenmektir. Daha fazla oku "