Güzellik kendinle iyi olmak

Kendin için iyi olduğunu düşündüğünden daha iyi bir cazibe yoktur.. Değerleri, güçlü yönleri ve ihtiyaçları keşfetmek için kendini tanıma sularında gezindikten sonra elde edilenlerden daha iyi bir memnuniyet yoktur. Ancak o zaman özgür, kendimizi eşsiz, özgün kılan o güzelliğe sahip olduğumuz, özgür hissettiğimiz kararları veriyoruz..

Zen ustası Thich Nhat Hanh bize kitaplarında hatırlatıyor İçiyle her zaman bağlantılı olanlardan daha güzel bir insan yoktur.. Başkaları tarafından kabul edilmek istemeyen, ancak bizi tanımlayan öz tarafından kalp tarafından onaylanan ve kabul edilen şey. Ancak, neredeyse hata yapmaktan korkmadan, birbirleriyle buluşmadan aynaya bakan birçok kişi olduğunu söyleyebiliriz..

Neredeyse tuhaf bir büyü gibi. sadece başkaları bizi onayladığında kendimizi takdir ediyoruz, Diğerleri ise bize sözleriyle, jestleriyle, yorumlarıyla ve onaylarıyla olumlu bir pekiştiriyor. Bu gerçekleşmezse veya çok sık gerçekleşmezse, görünmezliğin, var olmamanın, yavaş yavaş çözen o özgüvenin eksikliğine düşüyoruz..

Öte yandan, Koreli filozof Byung-Chul Han, çalışmalarında aynı cehennemde "yaktığımız" olduğuna dikkat çekti. Kitabında Farklı ihracı, bizi bu aynı fikir üzerinde düşünmeye davet ediyor. Her birinin özgünlüğüne değer verme yeteneğimizi kaybediyoruz, Bizi eşsiz ve sıra dışı kılan, diğer arzuları yerine getirmeden önce korumamız gereken bu kimlik markasını.

“Kalbimizde ne olduğumuzun yeterli olduğuna inanmak, daha tatmin edici ve dengeli bir yaşamın anahtarıdır”.

-Ellen Sue Stern-

Kendinle iyi olmak, gerçek çekicilik sanatı

Kendinle iyi olmak zaman alır, ama başardığın zaman her şey değişir ve kitlenin ağırlığı daha az görünür.. Sözleşmelerin ağırlıkları, aklımıza sık sık yerleştirdiğimiz zincirler gibi, gönül rahatlığımızdaki kalp ve ayaklar gibi herkesle iyi olmak, hayal kırıklığına uğratmamak, diğerlerinin beklendiği gibi olmak için geride bırakılıyor.

Bu kişisel gelişim zirvesine ulaşıldığında, Maslow'un kendini gerçekleştirme yerine getirdiği dünya farklı görünüyor. Bir şeyleri anlamak için daha büyük bir perspektif var, aynı zamanda daha büyük bir kararlılık, özünürlük ve özgürlükle realitemizin içinden geçecek bir sakinlik de var. Başkalarının gözünde, bütün bu erdemler şüphesiz arzu ettikleri kadar çekicidir..

Ancak, bir kez daha Byung-Chul Han teorilerine geri dönersek, dikkate almamız gereken bir husus var. Bazen kendimizi tamamen gerçekleşmiş insanlar olarak algılıyoruz, herşeye sahip olduğumuza inanıyoruz, çünkü toplumumuzun bizim için belirlediği altın zirveye tırmandık. ancak, Başka bir zamanda küçük bir yanın farkına varacağız: bir tepe üzerinde değil, bir uçuruma yerleştirilmişiz.

Tüketici toplumumuz ve hatta eğitimimiz bu materyale doğru bizi yönlendirir ve kişisel tatminle ilgisi olmayan başarıya uyum sağlar. Çünkü kendinle iyi ol, diğer bölgeleri, daha görünmeyen ve her zaman en iyi araçlara sahip olmadığımız senaryoları fethetmelisin.

Elbette öz-bilgi, öz-saygı, öz-sevgi, atılganlık, ulaşma yeteneği, duygusal bağımsızlık gibi boyutlardan bahsediyoruz ...

Kendinizle iyi olmak için 3 adım

Ulrich Orth ve Berlin Üniversitesi'nden Ruth Yasemin Erol tarafından yapılan bir araştırmaya göre, insanlar Yaşlılarda ve özellikle de 60'lı yıllarda daha yüksek bir özgüven seviyesine ulaştık. Neden daha önce bu boyuta ulaşmıyoruz? Neden gençliğimiz ve erken olgunluk döneminde kişisel gelişimimizin bu temel kasını geliştirmiyoruz??

Kuşkusuz birçok faktör var, ancak bizi sınırlayan ve kendimizle iyi olmamızı engelleyebilecek kısıtlamaların ötesinde, değişiklik yapma ihtiyacı var. Kendine saygı ve kendini gerçekleştirme olan bu istisnai psikolojik tendon üzerinde çalışmaya proaktif olmaktan. Bakalım, bu nedenle, 3 adım.

İlişkilendirme stilinizi geliştirin

İlişkilendirme stili, başarılarımızı veya yaşadığımız başarısızlıkları nasıl ilişkilendirdiğimizle ilgilidir.. Bir şey aldığımda, diğerleri bana yardım ettiğinden mi, yoksa yeterince uğraştığım için mi?? Gerçekliğimizin dizginlerini almalı ve bunun için kendi becerilerimizi, yeteneklerimizi ve kapasitelerimizi tanımalıyız..

Yapılan her başarı veya hata sadece kişiye bağlıdır.. Dolayısıyla kendimizle iyi olmanın bir yolu, neye değer verdiğimizi, neyi başarabileceğimizi, güçlü yönlerimizin nerede olduğunu ve aynı zamanda sınırlamalarımızı tanıyabilmektir..

Duymamız gereken tek ses içimizde.

Dünyamız yüzlerce, binlerce sesin yaşadığı. Ailemizin, öğretmenlerimizin, patronların, iş arkadaşlarının, arkadaşların, çiftlerin, sosyal ağların seslerinin, modaların, sözde uzmanların seslerinin ve politik guruların, kişisel gelişimin ...

Bütün bu sesler arasında çoğu zaman susturulan bir ses var: kendi sesimiz. Zaman zaman tüm bu çevresel gürültüyü, bizi dinlemek, bizi dikkate almak ve ihtiyaçlarımızı anlamak için zaman zaman tüm bu çevresel gürültüyü kapatmak için harcayalım..

Tutkularını yaşam tarzın yap

Kendinle iyi olmak için tutkularını takip et.. Başkalarının zevkine veya tavsiyesine maruz kalmayın, kimliğinize uyun ve tercihlerinizi, kimliğinizi ve özünüzü yaşam biçiminiz haline getirmeyin. Günümüzü gün geçtikçe bizimle birlikte giden yola yönlendirirsek, sadece daha tatmin edici değil, aynı zamanda tüm duyularda daha gerçeklenmiş hissederiz..

Bu tür cesaretleri olan insanlar, başkalarının ne dediği önemli değil, kendi yollarını açma yetenekleri bizim için her zaman daha çekici. çünkü Sözleşmelerin herhangi bir zamanda ve durumda kendisinin olmasını bir kenara koyandan daha göz kamaştırıcı güzellik yok.

Eko sendromu: benlik saygısının kırığı Eko evresi, popülasyonun bir bölümünü etkiler: bir çiftin ya da narsisistik ebeveynlerin etkisine bağlı olarak benlik saygısı düşük insanlardır. Daha fazla oku "