Belleği optimize etmek için 5 yöntem öğrenin

Hafıza sayesinde bilgileri çözer, saklar ve alırız. böylece, çoğumuz hafızayı optimize etmenin yollarını bulmak istiyoruz. Ancak, bilgiyi hatırlama yeteneğimizi arttırmak için pratik yöntemler bulmak mümkün müdür?

Bu sorunun cevabı evet. Araştırma, üstün hafızayı geliştirmek için kullanılabilecek birkaç strateji ortaya koydu, bunun ne anlama geldiğiyle. Belleği optimize etmek için en iyi yöntemler arasında anahtar kelime tekniği, loci yöntemi, özel kodlama olgusu, metinlerin materyalinin organizasyonu ve notların organizasyonu yer alır. Derinleşelim.

Diğer dilleri öğrenmek için anahtar kelime tekniği

Sizce olmayan bir dilde bir sınıf aldığınızı hayal edin. Ne dediklerini anlamak için uzun kelime listeleri öğrenmeniz gerekir.. Kolaylaştırmanın bir yolu anahtar kelime tekniğini kullanmaktır.

Anahtar kelime tekniği ile garip bir kelimeyi benzer bir sesi olan ortak bir İspanyolca kelimeyle ilişkilendiririz.. İspanyolca kelimesine anahtar kelime denir. Bir anahtar kelime düşündüğünüzde, İspanyolca çeviriyle grafiksel olarak etkileşime giren zihinsel bir imajını oluşturmalısınız..

Örneğin, "ördek" kelimesini hatırlamak için bir ördeği inceleyen veya gözünü sokan ve oh diyen bir doktor düşünebilirsiniz! "göz" kelimesini hatırlamak. Bu teknik, yabancı dil kelime bilgisinin öğrenilmesinde tekrarlamadan çok daha iyi sonuçlar vermiştir..

"Asla kafanda tutma, cebine sığacak olan şey".

-Albert Einstein-

Konuşma düzenlemek için loci yöntemi

Yunan antikacıları, uzun konuşmaları ezberlemeye çalıştıklarında, poz vermek istediklerinin hatıralarını düzenlemek için loci yöntemini (loci, Latin dilinde anlamına gelir) kullandılar. Bu tekniği kullanarak bunu varsayıyoruz konuşmanın her bir bölümü inşaat içerisinde belirli bir yerde bulunur..

Örneğin, Konuşmanızın önsözünün evinizin koridorunda olduğunu düşünebilirsiniz.. En önemli sorun odada olur. Bir sonraki konu, yemek odasına yerleştirilecek ve böylece art arda.

Bu teknik kelime listelerini öğrenmek için kolayca uyarlanabilir. Listedeki her sözcük bir dizi sıralı konumda bulunur. Abartılı görüntüler kullanılıyorsa bu yöntem en iyi sonucu verir.

Özel kodlama olgusu

Bazı araştırmacılar bunu öneriyor bilgi, ezberlediğimizde geçerli olana eşit veya çok benzer bir ortamda daha iyi kurtarılır.. “Özel kodlama” olarak adlandırılan bu fenomen, 1973'te Tulving ve Thompson tarafından keşfedildi..

böylece, Sınavın gerçekleşeceği aynı sınıfta ders alırsanız sınavda daha iyisini yapabilirsiniz.. Öte yandan, soruların ortaya konduğu ifadeler gibi sınavın özellikleri bazen o kadar güçlüdür ki, materyallerin orijinal kodlaması ve depolanmasıyla ilgili daha ince ipuçlarını aştığı kadar uzaktır..

"Hafıza kötü arkadaş gibidir; En çok ihtiyacın olduğunda seni mahveder. ".

-atasözü-

Hafızayı optimize etmek için metinlerin malzemenin organizasyonu

Gündelik hafıza görevlerinin çoğu sözcük listelerini değil, okunan metinleri içerir. Bu tür malzemenin geri çağrılmasını nasıl kolaylaştırabilirsiniz?? Yazılı materyalleri daha iyi hatırlamak için kanıtlanmış bir teknik, ilk defa okunduğunda hafızada organize etmektir..

Bunun için, malzemenin yapısını ve içeriğini bilmek gereklidir ders dizini, bölümün öne çıkan yönleri, başlıklar vb. Bu, belirli bir bölümü okumadan önce yapılacaktır. Malzemenin yapısını anlamak, onu daha kolay hatırlamanızı sağlayacaktır.

“Biz hafızamızız, biz o sabit formdaki kimerik müze, kırık aynalar yığını”.

-J. L. Borges-

Diğer bir teknik de kendimize okuduğumuz materyal hakkında sorular sormak ve daha sonra cevaplamaktır.. Soru sormak, bağlantı kurmamıza ve çeşitli özel olgular arasındaki ilişkileri keşfetmemize olanak sağlayacaktır. Bu, malzemenin işlenmesini kolaylaştıracak.

Hatırlamaya yardımcı olacak notların organizasyonu

"Daha az, daha iyi". Belki de hafızayı kolaylaştıracak notlar almak en uygun tavsiyedir.. Bir konferansın tüm ayrıntılarını not etmeye çalışmak yerine, materyali dinlemek ve düşünmek daha iyidir. Onları daha geniş bir bağlamda değerlendirdikten sonra ana yönleri yazmak daha iyidir..

Verimli not aldığınızda, malzemeyi doğrudan yazmadan önce düşünmek daha önemlidir.. Bu, başka birinin notlarını ödünç almanın neden kötü bir uygulama olduğunun bir nedenidir. Hafızanızda onları anlamanıza yardımcı olacak bir referans çerçevesi olmayacak.

Gördüğümüz gibi, Belleği optimize etmek için kullanılan bu beş teknik, bilgiyi daha iyi düzeltmenize ve bilgiyi en iyi şekilde kurtarmanıza yardımcı olabilir. Onları teste almanızı öneririz!

Feynman tekniği daha hızlı öğrenme Feynman öğrenme tekniğinin daha hızlı ve derin bir şey öğrenmenin basit ve etkili bir yöntem olduğu bilinmektedir. Bu teknik, karmaşık kavramları ele almamıza ve daha basit bir dile çevirmemize yardımcı olacaktır. Bu, onları daha az çabayla özümsememize izin verir. Daha fazla oku "