Acı karşısında kendinizi uyuşturmak sevgiyi bırakmak demektir

Duygudan kaçındığımız, korku mahkumlarından kaçan bir şey varsa, şüphesiz duygusal acıdır.. Acı veren durumlarla yüzleşmemek için mücadele ediyoruz ve duygularımız karşısında kendimizi uyuşturup bitiriyoruz. Bu anestezide gerçekleşen şey, küresel olduğu ve bunun sonuçları olduğu..

Gerçekten aşkı hissetme kapasitesine sahip olup olmadığınızı bilmediğiniz bir duruma girerek sevme zorluğunu hissettiniz mi? Endişelenmeyin, bu ölümlülerin geri kalanı için de olağan bir şey. Duyarsızlık olasılığına karşı arka plan olarak korku ile bir karmaşa hali olduğunu varsayar..

Ama korkma, sevme kapasitesine sahipsin ve kendini tüm olası tehlikelerden ve korkulardan korumak için bir duvar yükseltmek zorunda kaldın Bu seni işgal ediyor Tüm uyarılar açık, diğer acı durumların deneyimlerine dayanıyor ve bilinçli ya da bilinçsizce kendilerini tekrar etmelerini önlemeye çalışıyorlar..

“Mutlu bir hayat bile karanlık ölçüsü olmadan mümkün değildir ve mutsuzluk kelimesi üzüntü ile dengelenmemiş olsaydı anlamını yitirirdi. Bazı şeyleri geldikleri gibi, sabırla ve eşitlikle almak daha iyi. ”

-Carl Gustav Jung-

Acı ve acıdan kaçınmak

Acı ve acı aynı olmasa da, her iki deneyimden de kaçınmaya çalışıyoruz. Ancak, acıdan kaçınmak iyi bir fikir değildir, çünkü bizi üzen veya rahatsızlık veren durumlardan geçmemiz gereken doğal bir süreçtir. Herkes, bir noktada, acıdan kurtulduk ve beslendik, ondan kurtulmak için tek yapmamız gereken, ihtiyaç duyduğumuz süre boyunca acıya teslim olmaktı..

Acı büyümek, gelişmek ve durgunluk çekmek için acı çekmemize yardımcı olur.. Bu yüzden birini diğerinden ayırt etmek önemlidir. Acıya girme deneyimi yaşama, duyguyu hissetme, sonunda bırakıp doğal olarak salıvermeyi içerdiğinden.

Acı, inkar ve duygusal uzaklaşma ile ortaya çıkar. Yaramızın iyileşmesini ve skarlaşmasını önlüyoruz, acımızı gereksiz acılara çevirmeyi durguluyoruz. Acıyı hissetmemize izin vermek, içinde kendimizi yeniden yaratmak zorunda kalmadan, deneyimle yüzleşmemize ve ilerlemeye devam etmemize ve aynı zamanda acı çekmemize engel olmamızı sağlıyor..

"Acı, varlığımızın kaçınılmaz bir yanıdır, acı çekmek de bu acıya verdiğimiz tepkilere bağlıdır".

-Alejandro Jodorowsky-

Koruma mekanizması ile bağlantı kesme

Geçtiğimiz, çok acı verici, ayrılmamız için özel bir mekanizma geliştirmemize neden olan anlar var. Duygularımızdan, vücudumuzdan ve soğuduktan sonra acı çektiğimiz yere girmekten kaçınmak. Bu, bizi düşündüren duygusal etki nedeniyle gerçekliği kabul edemediğimiz zaman bile ayrışmaya yol açabilir..

Tecrübe kayıtlarımızda yaptığımıza benzer hoş olmayan bir durum olasılığı olduğunda, hayatta kalma sistemimiz bizi korur. Bu yapay korumanın arkasında, terk etme korkusu, yalnızlık ve reddedilme gibi en acı çeken korkularımızı gizledik..

Bizi uyandıran belli durumları tecrübe etmek için bu kaçınma ve soğutma, yaşamlarımızı belirliyor olabilir:

• Sevme riskinden kaçınmak.
• Etrafımızdakilere güvenme güvensizliği.
• Yüzeysellikte kalırken dikkatli olmak.
• Genel olarak ilgi ile motive olduğumuz, insanlardan ne elde edebileceğimizin ilişkilerini, bunları amaçlarımız için araç olarak kullanarak sürdürmek..
• Hayatta kalma ve rekabet edebilirliğin hüküm sürdüğü bir düşmanca evren yaratın.
• Kendine güven eksikliği: memnun etmek, tanımak istemek ve ihtiyaçlarını dile getirmekten kaçınmak.

Duygular ve duygular bizim pusulamızdır

Duygular ve hisler elimizde olan tek şey, İnsan olduğumuzu unutmadan, kendimizi yaşam deneyimine vermekten başka seçeneğimiz yok. Aşkı tam olarak hissetmek istiyorsak, acıyı deneyimlemeye cesaret etmenin anlamı.

Anestezi seçici değildir, acı hissetmemek için uygularsanız, sırayla kendinizi, duygularınızı ve hislerinizi ve nihayetinde kendi hayatınızı kesersiniz..

Bu duyumlar - duygular ve duygular - bize her an nasıl hissettiğimizi söyledikleri için hassasiyet pusulamızdır.. Boş mermiler olmadığımızı, olağanüstü bir iç dünyayla zenginleştiğimizi bilmemize izin veriyorlar. Önünde iki seçeneğimiz olan bir kozmos: en iyi şekilde yararlanın ve kendimizi terk edin ve kendisiyle olan tüm ilişkileri denemeye veya kesmemize izin verin..

Sizi savunmasız veya korumalı gösterme ve adım atma ve yaşam nehrinin gidişatını takip ederek yüzmeye cesaret etme seçeneği size ve başka kimseye bağlı değildir. ya da tam tersine, bir katılımcı olmadan, yalnızca deneyime teslimin size sunabileceği olanaklardan faydalanmadan, akımın bir katılımcı olmadan nasıl geçtiğini gözlemleyen bir karada kalırsınız..

Bu aşkta cesur olmalıyız Kime aşık olacağımızı seçmiyoruz, nasıl ve nereye değil. Sadece olur ve ne zaman olur, fırtına ne kadar güçlü olursa olsun bunun için savaşmalısınız. Aşık olmalısın. Daha fazla oku "