Silahsızlandırmayı ve mizahı yastıklamak için seviyorum

Daha iyi bir zihinsel sağlığı korumak için iki temel bileşen varsa, başkalarıyla olan ilişkileri geliştirin ve genel olarak daha mutlu olun, bunlar sevgi ve mizahtır..

Çoğu zaman diğer insanlarla ateşli tartışmalara girme eğilimindeyiz., Savunmaya katılmak, dakik ve geçici bir olay için çok fazla strese girmek, vb..

Ve sonunda farkındayız, tavrımızın doğru olamayabileceğini ve sonunda kendimizi kaybettiğimizi fark ettik..

Buna bir örnek verelim: Karşılıklı bir anlaşmaya varmadan kendilerini kınama eğiliminde olan çiftler var, çünkü genellikle, "saldırıya uğradığımızda" ya da saldırıya uğradığımızı hissettiğimizde, engel oluşturuyoruz ve kendimizi savunmaya çalışıyoruz, egomuzu incitmek.

Fakat gerçekte, bu bir hatadır; ve çünkü kendimi diğerinin bana saldırdığı silahla savunursam, sonunda bir savaş yaratacağız. Buna değmez ve bizi ağzımızda kötü bir tada sahip olmaktan ve iyi bir dozda "kötü hisler" yapmaktan başka bir şeye götürmez..

Sevginin Gandi'deki silahsızlanmamızı sağlayan güçlü bir silah olarak kullanılmasının çok net ve radikal bir örneği. “Ahimsa” sayesinde Hindistan'ın bağımsızlığını tek bir vuruş yapmadan, saldırgan olmadan, bağımsızlığını elde etti..

"Ahimsa" nedir?

Ahimsa bir stratejidir. saldırgan rakibin sevgi dolu ve harika arka planını keşfetmekten ibarettir.

Yani, hakkında bizimle nasıl davrandığına bakılmaksızın diğerine sevişmek. Ona harika bir insan olduğunu, iyi bir geçmişe sahip olduğunu ve şartsız olarak istediğimizi hatırlatın, o anda bizimle en iyi şekilde davranmasa bile ya da agresif davranıyor olsa bile.

"Aşk, insanoğlunun bulabileceği en alçak gönüllü ama en güçlü güçtür"

-Gandi-

Ahimsa bir silahtır yavaş hareket eder ama son derece güçlüdür. Sevgi vermeye devam etmelisiniz, diğer kişi davranışlarını yansıtmaya başlayana ve dönüşmeye başlayana kadar.

Bu tekniği günlük hayatımızda uygulayabiliriz ve ortaya çıkan güçlü etkileri kontrol edeceğiz. Nasıl olacağını anlayacağız. başkalarının planlarını yıkıyoruz ve sonuçta diğerinin bize iyi davranmaya başlamasıdır. ve çocuğunu çıkarmak için.

Eğer ortağımız, arkadaşımız veya akrabamız bize çok kızdıysa ve bize bağırırsa, bize saldırır. En akıllıca şey, bu saçma kavgaya girmemek, ona yaklaşmak ve ona sarılmak, bir öpücük veya okşamak vermek..

İlk başta reddediyor olabilir, ancak devam edersek, sözleriyle veya tutumuyla kendimizden uzak durmaya izin vermeden, sonunda onu radikal bir şekilde silahsızlandırabiliriz..

Peki ya mizah?

Öte yandan, mizah kullanımı hayati bir darbenin büyük bir tamponu olur. Aşk gibi, kişisel ilişkileri de geliştirir ve yaşam olaylarını zorlaştırır hale getirir.

"Adam daha çok mizah anlayışı içerse, işler farklı olabilirdi"

-Stanislaw Lem-

Mizah duygusu bizi bunun farkında hiçbir şey çok önemli değil ve çoğu zaman tremendizar olduğumuzu ve hayatımızın gerçeklerini dramatize ettiğimizi ve bunun için çok üzüldüğümüzü ve.

Mizah için yer olmadığı, azınlık oldukları ve mümkün olduğunda mümkün olduğu durumlar olduğu doğrudur., zihinlerimizi açmalıyız, daha esnek olmalı ve sıkıntılara gülmeliyiz.

Her şeyden önce, sıkıntılar kaçınılmazdır ve hepimiz hayatımız boyunca çok deneyimleyeceğiz. Ve ikinci olarak, çünkü neredeyse hiç düşündüğümüz kadar kötü değiller, düşüncelerimizle bir şeyleri yorgun eden neredeyse her zaman biziz.

ayrıca, Mizah yaratıcılığı ve çözüm arayışını teşvik eder stres atmamıza izin verdiği için sorunlu durumu çözmemize yardımcı olur, kilidimizi açar.

Çok basit görünüyor, ama hayatımızda mizah ve sevgiyi uygulamak genellikle zorlu bir iştir. Anahtar, bir parçamız haline gelinceye kadar sebat etmektir.. İnsanları seveceğiz ve gülümseyeceğiz ve hayat çok daha kolay olacak.