Sarhoş ol, beynin sana teşekkür edecek

Can sıkıntısı sadece dış uyaranlarla mücadele edilmesi gerektiği fikri ciddi bir hatadır. Yalnız ve sessizce can sıkıntısı ile baş etmek de mümkündür, Aslında, ustalaşmayı öğrendiğimiz ve yaratıcı kapasitemizi artıran bir sanattır.

Carlos III Üniversitesi'nde fahri profesör olan Guillermo Funes'a göre, "Yeterli bir sıkıntı seviyesi yaratıcılığı teşvik ediyor, rutini kırar ve farklı bir şeyler yaratabilir." Sendikaya rağmen can sıkıntısı ve korku arasında, ayrıca sessizlik ve endişe arasında yarattık., Olumlu bir etkisi var: sıkıldığımızda, başımıza her şey geliyor.. Can sıkıntısı bir şekilde hayal gücünü ve zekasını keskinleştirir. Dolayısıyla bu makalenin başlığı "Aburrete, beyniniz size teşekkür edecek".

Lancashire Central University (UCLA) tarafından yapılan bir araştırma, Toplantılara katılmak gibi daha pasif sıkıcı faaliyetler daha fazla yaratıcılığa yol açabilir, yazma gibi diğer etkinlikler ise etkilerini azaltır. İş yerinde can sıkıntısı ortadan kaldırılması gereken bir devlet olarak sınıflandırılsa da, bu sonuçları belki de belirli zamanlarda ve bazı alanlarda göz önüne alırsak, biraz zaman harcamak kötü olmaz.

"Aburrete, şanslı insanların hastalığı; Talihsiz insanlar sıkılmıyor, yapacak çok şeyleri var ".

-A. Dufresnes-

Sıkılmak faydalı olursa, sıkıldığımızda neden genellikle kötü hissediyoruz??

Sıkılmaya başladığımızda neden hemen bir şeyler arayacağız?? Bu devlete karşı hoşgörüsüzlüğü ne saklıyor? Toplum tarafından atfedilen olumsuz etiketin ötesinde, can sıkıntısı, boş bir yaşamın göstergesi ya da bize yararlı bir şey yapmadığımızı hatırlatan bir durum olarak yorumlanabilir. Ya da en azından, düşündüğümüz şey.

Hiper bağlantılı ve hiper uyarılmış bir toplumda can sıkıntısı aynı zamanda hem kıt bir iyilik hem de ortak bir kötülük olmaya başlar. Sıkılıyoruz ve bu durumdan hemen çıkabilmek için derhal televizyon ve teknoloji gibi dış kaynaklara yöneliyoruz. Boş zamanın, şimdiki anın ve iç mekanımızla bağlantının tadını çıkarmayı bilmiyoruz.. Önceliğimiz, kendimizi meşgul etmektir..

Bununla, kendimizi günlük sıkıntıların egemen olduğu bir eylemsizlik durumuna batırmamız gerektiği anlamına gelmiyor. bir şekilde sıkılmak kendimizi dinlememize ve etkinlikle gizlemek için bu kadar çok uğraştığımız şeyi keşfetmemize yardımcı olur.. 

Öte yandan, Mevcut toplumun uyaranlarının fazlalığı bize kurgusal bir can sıkıntısı yaşatır.. Belki şimdi daha yüksek bir sıkıntı oranı vardır çünkü basit şeylerin nasıl tadını çıkaracağımızı bilmiyoruz. Çoğu zaman sıkılıyoruz, yapacak bir şeyimiz olmadığı için değil, elimizdeki uyaranlardan dolayı bizi tatmin etmiyoruz..

Can sıkıntısının yol açtığı rahatsızlıkla mücadele etmek için, neden bu avantajdan yararlanmak için sıkıldığımızı bilmeliyiz.. Sarhoş ol ve ne olduğunu gör.

"Sıkıntıya dayanamayan bir nesil, küçük bir değer nesili olacak".

-Bertrand Russell-

Doğru zamanda sıkılmak bir zekanın işaretidir

Sıkılmak iyi mi? Neredeyse her şey gibi, fazlasıyla kötü. Görüldüğü gibi, bir can sıkıntısı dozu yaratıcılığı teşvik eder, çünkü kendimizi bu durumda bulduğumuzda kendimizi eğlendirmenin yollarını ararız. Şimdi, elimizde sosyal ağlara ve elektronik cihazlara sahip olarak bu yaratıcılığı geliştiremeyiz. Öte yandan, yapmazsak, hayal gücü ve yaratıcılık sahneye girecek ve bir olasılıklar dünyası yaratacağız..

Öte yandan, aşırı sıkıntı bizi daha fazla alkol ve tütün tüketmemize veya daha aşırı fikirlere sahip olmamıza neden olabilir. Texas A & M Üniversitesi'nden profesör Heather Lench, can sıkıntısının günlük bir deneyim olduğu gerçeğinin faydalı olması gerektiğini söylüyor. Ne de olsa korku gibi duygular tehlikeden kaçınmamıza yardımcı olurken üzüntü gelecekte hata yapmamızı engelliyor. Can sıkıntısı ne alır?

Heather Lench, can sıkıntısının en önemli özelliklerimizden birinin arkasında bulunduğundan şüpheleniyor: merak. Can sıkıntısı hep aynı düşmemizi önler, yeni hedefler koymamızı sağlar ve yeni bölgeleri veya fikirleri keşfetmek.

Sarhoş ol, beynin sana teşekkür edecek.

"Can sıkıntısı bir ot, aynı zamanda birçok şeyi sindiren bir baharattır".

-Goethe-

Duygularımızı seçemiyoruz, ama onlarla ne yapmalıyız Duyguların bize vereceği bir mesajı var, yaşamımızda bir şeyler oluyor ve çözmeliyiz. Onları yönetmeyi öğrenmek anahtardır. Daha fazla oku "