Hüzünlü gözlere daha az soru sormak ve onlara daha fazla sarılmak zorundasın

Bir insan üzgün olduğunda, neyin yanlış olduğu, onu bu şekilde hissettirdiği, nasıl yaptığı, onu nasıl cesaretlendirebileceğimiz, vb. Gibi soruları taciz etmeye meyillidir. Ancak, bazen hüzünlü gözlerde onlara daha az soru sormanız ve onlara daha fazla sarılmanız gerekir..

çünkü Kendimizi kötü hissettiğimizde ve üzgün gözlerimizde mevcut olan bir hüzün fırtınasına karıştığımızda, zihin ve bedenimizin duygusal desteğe ihtiyacı vardır. arkadaşlarımızın ve bizim tarafımızdan sevilenlerin.

Hüzün, başkalarının üzücü kişiye karşı empatisini geliştirme yeteneğine sahip ve dolayısıyla dayanacak bir omuza ihtiyaç duyanlar için duygusal desteği destekleyen bir özelliği olan faydalı ve temel bir duygudur.

Normalleşme ve üzüntü doğrulama

Çoğu zaman insanlar bizi cesaretlendiren kelimelere değil, bizi dinleyen sabırlı kalplere ihtiyaç duyarlar ve duygusal açıdan karmaşık anlardan geçerken bize sarıl.

Bu yüzden üzgün olan bir kişiye yardım etmenin en iyi yolu, kelimelerimizi sözsüz olarak sunmak, omzuna bir el vermek ve ona şefkat ve samimiyetten bakmaktır. Çünkü bazen birilerine yardım etmek istiyoruz, tam tersini yapıyoruz..

çünkü Kelimelerin gereksiz olduğu zamanlar vardır. ve ihtiyacımız olan tek şey, bizi yalnız bırakmaları, nefes alabilmeleri ve düşüncelerimizi düzene sokmaları, çünkü tüm üzüntülerin ardından iç içe geçmeyi kolaylaştırıyor.

“Toplumumuz her türlü acı ve rahatsızlığa giderek daha az tolerans göstermekte. Mutlu hissetme ihtiyacı, çoğu zaman hüzünle bir arada bulunamayacağımız anlamına gelir "

-Narcís Cardonés-

Üzüntü, evrensel bir dilin kalp atışı

Üzüntü, keder, kayıp ve zararın duygusudur. Olumsuz da olsa bizim için sağlıklı bir deneyim, çünkü bizi çevreleyen her şey hakkında daha fazla kişisel farkındalık yaratıyor.

Bu duygusal deneyim, yalnız olduğumuzu algıladığımızda büyür ve kalır, çünkü cesaretsizlik artması ve varsayılması bizim için zor olan ve delicesine duygusal bir durumda patolojikleşebilecek ve gerçekleşebilecek sürekli artan bir eğim veya dağ oluşturur..

Asla yapmamamız gereken, yalnızca artacak bu üzüntüyü içermek ve baskı yapmak. Kendimizi serbest bırakmak için onu ifade etmeyi, utanmamayı ve ortaya çıkmasını sağlamalıyız..

Hüzünlü gözleri kucaklamak, içinde yaşadığı dünyanın desteklenmesi ve desteklenmesi, ortak mücadele ve duygusal destek anlamına gelir.

Bize bir şeyler söylemeye gelen şeytanları kucakla

Duygularımızı engellemek ciddi bir hatadır. Inside-out gibi filmlerin (Backwards ve Intensa-mente olarak da bilinir) bize öğrettiği şey budur. Özellikle, üzüntü, başkalarına bakım davranışlarını yansıtmak, analiz etmek ve uyandırmak için yarattığı motivasyon aracılığıyla bize yardımcı olur..

Bu yüzden dedikleri gibi, üzüntümüzü reddedersek, üzgün gözlere sahip olduğumuzu ve bunu göstermediğimizi, yalnız olmadığımızı hatırlamamıza yardımcı olacak, uzun ve sevgi dolu bir kucak alma şansını yakalamamak.

Mutluluk tarifleri toplumu bizi her zaman mutlu olmaya zorlar ve acı çekmemize izin vermez, çünkü anormal ve negatif görünüyor. Üzüntülerin bizi istenmeyen bir yere götürdüğü ve sonunda aşırı özlem tuzağına düştüğümüz anlaşılıyor..

Bu yüzden, soruları veya soruları olmayan bir kucaklama, üzgün olabileceğimizi normalleştirmemize yardımcı olur ve aslında bunu kabul etmeliyiz. Çevremizin duygusal durumumuzu yargılamaması ve küçümsememesi, kendimize olan güvenimizi yeniden kazanmamız için şarttır..

çünkü kalbimizde kırılmış parçaları yeniden oluşturmamıza yardım eden sarılmalar var, Günlerimizin şartlarımız kadar nüanslar içerdiğini kabul etmek ve duygularımızın hemen hemen her şey için nedenler ve tarifler süpermarketlerinin dışında bırakılması gerektiğini anlamak.

Üzüntü gizlenemez, çünkü bir bakış, dikkat, sevgi ve sarılmayı hak eden hüzünlü gözleri yansıtabilir.

Şeytanlarıma sarılma hakkını saklıyorum, üzgün olma, kendini kötü hissetme, çünkü adil olmadığından veya bir şeyler doğru olmadığından. Onu kurtardım çünkü şeytanlarım o kadar da kötü değil ... Devamını oku "