Başkalarını yargılamaya cazip gelmekten kaçınmak için 8 strateji

Başkalarını yargılama isteğinin aşılması veya cezbedilmesi ilişki kurma, sağlıklı ve yapıcı profesyoneller söz konusu olduğunda çok sağlıklı bir alışkanlık. Bu nedenle, eğer henüz yapmadıysanız, onları motive edebilecek nedenler gösteriyoruz..

bazen, çok fazla şey bilmeden başkalarını yargılama isteği - ve yeterince bildiğimizi düşünmek - çok büyük olabilir. Bununla birlikte, diğer tarafta olma hissi hoş değil ve ayrıca bunu unutmaya meyilliyiz..

Kaç kez başkalarının kendilerini bilmeden hakkımızda konuşmanın "lüksüne" izin verdiklerini hissettik.? Kaç kez bu slaydı aşağı kaydırdık ve hatta duyurduklarımızın gerçekleştiğini (kendi kendine uyan kehaneti) hızlandırdık.?

Başkalarını yargılamanın cazibesini önleme stratejileri

Başkalarını yargılamamak için bu 8 stratejiyi takip edebiliriz:

1. konuşmadan önce düşünün

Kendimizi başkalarının söyledikleriyle ya da bizim istediklerimizle uzağa götürmemize izin vermek büyük bir cazibe olabilir. Önemli bir şeyi paylaşmak için ilham kaynağımız olmadığında sessizlikleri doldurmanın kolay yolu.

Söylentilerin konuşmacısı olma,, En azından sorgulanabilir olan bilgileri daha doğru atmamızı sağlayacak. Bunun hemen sonucu, başkalarını yargılamayı bırakacağız ve başkalarını aynı ihtiyatlı tavrı benimsemeye teşvik edeceğiz..

2. Dikkat edin

dikkatlilik Budizm'den çizilen bazı tekniklere dayanan bir aktivitedir. Kısacası, yargı sayısı azaldıkça, hem başkalarına yaptığımız hem de kendimize yaptığımız özgürlüklerin arttığını anlayan bir felsefedir.. Bu tür bir tutum başkalarını yargılamamamız için bize yardımcı olabilir.

3. Hiç kimse mükemmel değildir

Başkalarını yargılamamak için, tolerans derecesini artırmak çok önemlidir. Elbette başkaları da hata yapar, biz de öyle yaparız, ama Onları yargılama, kendimizi üstünlük konumuna getirme hakkımız ne kadardır. Hatta çoğu zaman gerçekleri aşar ve fikirlerin hakimi oluruz.

4. Hepimizin eşit olmadığını unutmayın

Herkes aynı şekilde düşünmez veya davranmaz. Her insan farklıdır ve daha az saygıyı hak etmiyor. Kültür, aile ve arkadaşlar veya aldığımız eğitim gibi yönler tarihimizi ve dolayısıyla düşünce ve davranış tarzımızı etkiler..

5. kendine bak

Diğer insanları yargılamak için çok zaman harcamak yerine, bu zamanı kendimizi gözlemleyerek geçirebiliriz., biraz iç gözlem yapın ve kusurlarımızı ve daha derin düşünme biçimimizi bilin. Bu, neden düşündüğümüzü düşündüğümüzü ve neden diğer kişilerin pozisyonlarını eleştirdiğimizi bilmemize yardımcı olabilir..

6. Kendiniz hakkında iyi hissetmek

Olumlu bir zihinsel durumdayken değişkenliğe tolerans derecemiz çok daha fazla. Dolayısıyla, üzüntü, gözlerimizde karamsarlık ve ciddiyet filtresi uygular. Örneğin Öfke, hızlı kararlar alma konusunda cazip davranır ve çok az argüman desteği ile artar..

7. Daha açık fikirli olun

Açık ve hoşgörülü bir zihni olan bir kişi olmak bizim hakkımızda çok şey söyler. ayrıca, başkalarına karşı olumlu bir tutum göstermek, iletişimi büyük ölçüde kolaylaştıracak. Bununla birlikte, diğer insanları daha iyi tanıyabiliriz, bu çok ilginç olabilir ve olma ve düşünme biçimlerinden öğrenebiliriz..

8. Görünüşlerin aldatıcı olduğunun farkında olun

Görünüş aldatma ve çok. Öte yandan, insanoğlunun karmaşıklığı bizimdir, çok büyük. Bu şekilde, davranışlarımızın arkasında genellikle eylemlerimizin arkasında, dışarıdan, birkaç yoruma uygun birkaç motivasyon vardır. İhtiyat alıştırması, ilk izlenim ile ilgili olarak, hali etki gibi bitmiş etkilerin oynadığı rolü bize bildirir. Bir kişinin bize neden olduğu ilk izlenim.

Aklımız bu dinamikte yaşar, bizi çevreleyen şeyin ana hatlarını çizmesi ve kendimizin ve başkalarının davranışlarının nasıl tahmin edilebilir olduğunu anlaması gerekir. Başkalarını yargılamanın dinamikleri hakkında konuşuyoruz. Pek çok durumda, yardım etmekten çok, onlara zarar veren, insanları ve ilişkileri bozan bir otomasyon. çoğu durumda buna bağlı kalmalıyız ve birçok durumda bunu aşırı ihtiyatlı bir şekilde yapmalıyız.

Kimse beni hissettiğim şekilde yargılama hakkına sahip değil, duygusal dünyamız belirli koşullara çok duyarlı. Kimse nasıl hissettiğimizi yargılama hakkına sahip değil, kendimizi bile. Daha fazla oku "