Sabırsız olmanın 8 sonucu

Olumlu tutum, günden güne zevk almamızı kolaylaştırıyor, sonuçlardan - daha iyi dinlenmek veya daha kaliteli sosyal ilişkiler kurmak gibi - ondan türeyen. Karşı tarafta, bir parçanız veya sizi her gün tehdit eden ve yorgunluk hissini artıran kaygı; Aynı çok sabırsız olduğunuz anlardan türetilmiş.

İş yerinde, zamanında gelmeyen veya geciken bir arkadaşınızla birlikte olan bir rapora ihtiyacınız varsa, bu etkinliklerin önemini gerçekten takdir edin, Nesnel olarak "tarafını" daha sabırsızlıkla uyandırma gerçeğini hak ediyor?

Sabırsız olmanın psikolojik sonuçları

İlk olarak, sabırsız olmanın psikolojik sonuçlarını analiz edeceğiz:

1. Herhangi bir hedef karmaşıktır

Sabırsız olmak size olumlu bir şey getirmeyecek. Elde edeceğiniz tek şey, olayların seyrini iyileştirmek için hiçbir şey yapamayacağınızı görerek, bir hayal kırıklığı ve çaresizlik hissi yaşamak. Ayrıca, bu hisler sadece ruh halinizi daha da kötüleştirecek. Sabırsızlık birinin sabırsızlığı körükler.

2. Şimdi olanlardan zevk almamızı önlüyor

Geri dönmeyeceğinden, hayatın her anından zevk almak önemlidir. Bu anlamda, Sabırsızlık şimdiki zamanda yaşamamıza izin vermeyecek, çünkü tüm dikkatimizi geleceğe odaklanmaktan kaçınamayız, ancak gelmiyor.

Sabırsız olmak bulutlar vizyonumuz

Hemen hemen tüm durumlarda olumlu bir tarafı var. Bu nedenle, trafik sıkışıklığına sıkışmış hissediyorsak ve ilerleme kaydedemezsek, radyo dinleme, müzik dinleme veya beklemede olduğumuz ahizesiz görüşme yapma fırsatını kullanabiliriz. Bu, dikkatimizi dağıtmaya devam edecek ve bize geri dönen sabırsız hissi ortadan kaldıracak: zaman kaybına.

4. Olumsuz duygularımız pekiştirilir

Sabırsızlıkla yaşamak sizi her durumun olumsuz tarafını her zaman görmeye meyilli endişeli, stresli ve endişeli bir insana dönüştürecektir. Olma tarzımızın duygularımıza ve gerçeğine bağlı olduğunu unutmamalıyız. Sabırsız olmak bizi, her durumda, olumsuz bir tutuma sahip insanlar yapacak ve sürekli şikayet ediyorlar.

Sabırsız olmak duygusal durumu etkiler

İnsanları dengelemek ve kendileri hakkında iyi hissetmek istiyorsak, yapabileceğimiz en iyi şey kendimizi duygularla eğitmek ve eğitmektir. Sabırsızlığı ortadan kaldırmaktan daha fazlası, göründüğü zaman, düşünme ve yargılama yapma yeteneğimizi bulanıklaştırmaz..

Sabırsız olmak sağlığımızı nasıl etkileyebilir?

Sabırsızlığın duygusal sağlığımız üzerindeki sonuçlarına ek olarak, Fiziksel sağlıkla ilgili bazı faktörler olabilir..

6. Sabırsız olmak obezite üretebilir

Sabırsız insanlar obeziteye daha yatkın olabilir. Bu çünkü daha az zaman harcamak için kullanılır, ve daha zor ve daha az düzenli bir şekilde yiyin, daha az zamanda daha büyük miktarlarda yiyecek tüketin.

7. Hipertansiyonun görünümü

Öte yandan, sabırsız olarak nitelendirilen çok sayıda insanda hipertansiyon riski artmıştır.. Bu, günden güne yaşadıkları yüksek stres nedeniyle olabilir, Sabırsız ve endişeli karakterinden dolayı eziyet ve iktidarsızlık duygularıyla arttı.

8. Erken yaşlanma

Son olarak, sabırsızlık aynı zamanda yaşlanma hızımızı da artırabilir. Hipertansiyon riski olanlara benzer şekilde, Sabırsızlıktan kaynaklanan stres, yaşlanma belirtilerinin erken yaşlarda ortaya çıkmasına neden olabilir.

Bu davranış, DNA'yı bozulmaya karşı koruyan yapılar olan telomerleri etkiler.. Telomerler kaybolduğunda, DNA daha çabuk bozulur ve yaşlanma belirtileri ortaya çıkar; tam olarak telomerlerin yapılarının daha kısa ve daha zayıf olduğu sabırsız insanlarda.

Kısacası, sabırsızlık karşısında sabır, sahip olduğumuzdan daha fazla eğlenmemize izin verecektir. Ayrıca beklemekten başka bir şey yapamayacağımıza göre bu anları öğrenmek ve eğlenmek için yeni yollar bulmamıza izin verecek. ayrıca, sabırsız olmamak kendimizi daha güvenli insanlar olarak göstermemize izin verir, karşılaştığımız her durumda daha olumlu ve keyifli bir tavırla.

Otoludik rekabet, sabırsızlığın çare Otoludik rekabet, sabırsızlığın çağdaş fenomenine bir cevaptır. Ödüllerin ertelenmesine tahammül etmenize yardımcı olun Daha fazla bilgi edinin "