Size değer vermeye başlamak için 7 özgüven ifadeleri

Kendimize değer vermek, çoğumuzun beklemedeki görevidir.. Tam bir hayata sahip olmak istiyorsak, sahip olduğumuz, güçlü yönlerimiz ve hangi becerilere sahip olduğumuzu iyi tanımlamayı öğrenmek. Böylece, benlik saygısı ifadeleri bir pusula gibi davranır ve benlik saygımızı güçlendirmek için nereye bakmamız gerektiğini gösterir..

Bu kolay bir iş değil, biliyoruz. Teslim olmaya karar veren ve gereksinimlerine cevap vermeyi bırakan, eksik bir girişimden vazgeçilen hiçbir eksiklik yoktur, çünkü sevmek, çaba harcamak ve şeytanlarıyla yüzleşmek demektir. Ancak, buna değer. Sarılmak ve toplanmak gibisi yoktur.. En iyi arkadaşımız ve ana sevgili olmak bize hayatta ve mutlu hissetme fırsatı veriyor. 

Şimdi, kendi başına bir cümlenin aniden öz sevginin alevini ateşlemeyeceğini biliyoruz. Ancak, bizi yansıtmaya davet edecektir. Ve bu alıştırmadan derin ve faydalı dersler alabiliriz. Bu nedenle, hata yapma korkusu olmadan, özgüven ifadelerinin bize zaman zaman şefkat ve beslenme ile muamele etmenin değerini bize hatırlatmaya değer olduğunu söyleyebiliriz..

Aşkını hakediyorsun

"Siz kendiniz, tüm evrendeki herkes kadar, sevginizi ve şefkatinizi hak ediyorsunuz".

-Buda-

Günümüzde günümüzde günümüze daha fazla sahip olmak için kendime olan saygının bir ifadesi. Biz değerliyiz ve sevgiyi hakediyoruz. Tıpkı yalvarmamak, kırılmamak ve eksik kalmak gibi bir yükümlülüğümüz olduğu gibi.

Aşk bizi besler, özellikle bizim. Bize güç verir, güvenlik sağlar ve bizi başkalarını sevmeye zorlar. Hayatımızı ve ilişkilerimizi kuracağımız temel dayanaktır. Her kim aşktan inşa ederse, kırılması zor olan temelleri oluşturur. Şimdi, hepsinden önemlisi, hem başkalarından hem de bizden alma hakkına sahip olduğumuzun farkında olmak..

Kendine iyi davran

“Sen yıllardır kendini eleştirdin, ve işe yaramadı. Kendini övünmeye çalış ve ne olduğunu gör "

-Louise L. Hay-

Sözlerimiz ve değerlendirmelerimizle bizi eleştirme ve incitme konusunda kötü bir alışkanlığımız var.. Kendini acımasızca yargılamak kolaydır, birçok insan için özeldir, ancak bunun neden olduğu hasarı geri yüklemek o kadar kolay değildir. Aslında sürekli olarak yapmak, giderek daha da ağırlaşan bir acı ve acı spirali oluşturur. Ve bunu hemen hemen her gün ve hepsinden kötüsü, farkında olmadan yapıyoruz.

Sürekli saldırı yaparsak, hile yapar ve hor görürsek iyi bir özgüvene sahip olmamız imkansızdır. Louise Hay bu cümleyle bize bir alternatif sunuyor. Bu yazar ve Amerikalı konuşmacı, kendisine karşı olumlu ve olumlu dil konuşuyor. Neden denemiyorsun?

Kendimize iyi davranmayı hak ediyoruz, kendi tanınmamızı hak ediyoruz. Bize yaptığımız her şeyi, yaptığımız her şeyi bize söylemenin nesi yanlış? Belki alışkın değilizdir, ama her şey için bir ilk vardır ve bunu sevmek her şeyden önce önceliği hak eder.

Daha iyisini seçmek için kendinize saygı gösterin

"Kendimize olan saygımız seçimlerimize işaret ediyor. Her zaman otantik benliğimiz ve kalbimizle uyum içinde hareket edersek, saygı kazanırız. Bu kadar basit. Her seçim önemlidir ".

-Dan Coppersmith-

Kendine saygının bir başka ifadesi, öncekilerle yakından bağlantılı ve daima akılda tutulması. Bize saygı duymak gelecekteki kararlarımızı işaretler. Sadakatini korumak ve kendimize karşı dürüst olmak, hayatımızın her hareketini ve her seçimini belirler.. Dahası, kendimize saygı gösterme şeklimiz çevremizdeki insanlarla ilişkilerimizi işaretleyecektir..

Birbirimize değer verir ve destek verirsek, başkalarının da bu tedaviyi dağıtma olasılığı artacaktır.. Şimdi, kendimizi hor görürsek, dikkate almaz ve kendimize kötü davranmayız, muhtemelen başkaları da yapar. Önceliklendirme ve sevgi dolu bir mesele.

Mutlu olmalarına başkalarına güvenme

"Başka birinin mutlu olmasına ve kendine değer vermesine güvenme. Bundan sadece siz sorumlu olabilirsiniz. Kendinizi sevip kendinize saygı duyamıyorsanız, bunu kimse başaramaz. ”.

-Stacey Charter-

Mutluluk başkalarına bağlı değildir, kimse vermez veya teklif etmez. Gerçek mutluluk bir tutumdur ve bu nedenle içten doğar. Bu nedenle, sadece nasıl hissettiğimizden biz sorumluyuz, ancak şartlar çok belirli bir duygusal duruma elverişli.

Bizim iyiliğimizin anahtarını başkalarına teslim etmek bir hatadır.. Durumları dönüştürme gücümüz var, ancak bunun farkında değiliz.. Her şey bizi kabul edip sevmekle başlar. Yapmazsak, kimse bizim için yapmaz. Unutmayalım.

Kendin olmak istiyorsun

"Başka biri olmak istemek, olduğun kişiyi israf ediyor".

-Marilyn Monroe-

Binlerce insan başkaları olmayı hayal ediyor. Fikirleri hayal ediyorlar, kendilerini arkadaşlarıyla karşılaştırıyorlar ve "olsaydı", "öyleysem" hakkında düşünüyorlardı ... Hayal kurmak yanlış değil ama zaman harcamak. Kendileri olmanın harika bir şey olduğunu ve binlerce olasılıkla olduğunu unutuyorlar. Kendilerinden uzaklaşıyorlar ve mutsuz oluyorlar.

Biz sınırlı sayıdayız. Eşsiz ve kusurlu ama kendimiz için değerli. Senin gibi biri ya da benim gibi biri yok ve bizi özel ve farklı kılan şey de bu. Soru, ötekiyle karşılaştırmak değil, kendini keşfetmek. İçerideki bütün potansiyellerimizi uyandırmak ve kendimizi otantikliğin tadını çıkarmak için içine yönlendirmek..

Harekete geçmek için kendinize değer verin

"Kendine değer verene kadar, zamanına değer vermeyeceksin. Zamanına değer verene kadar, onunla hiçbir şey yapmayacaksın ".

-M. Scott Peck-

Derin bir mesaj tutan bir başka özgüven ifadesi. Kendinize değer verin, her şeyin başlangıcı, sıçrama tahtası dolu, mutlu ve başarılı bir hayata.. Kendimize değer vermiyorsak, istediğimiz her şeyi zorlukla yapabiliriz ve sonunda büyümeye devam edebiliriz.

Kendimize değer verdiğimizde birbirimizi tanır, kendimizi önceliklendirir ve kendimize zamanımızın bir parçasını veririz.. Otomatik olarak yaşamayı bırakırız ... bunu bilinçli yapmak ve bu şekilde kontrol altına almak. Zaman bir kenara bırakmamamız gereken değerli bir hediye..

Başkalarının görüşü senin gerçekliğin değil

“Başkalarının kendiniz hakkındaki düşünceleri sizin gerçekliğiniz olmak zorunda değil”.

-Les Brown-

Biz sosyal varlığız ve bu nedenle başkalarının görüşü bizi büyük ölçüde etkiliyor. Şimdi iyi, ne olduğumuzu ve başkalarının bizi ne düşündüğünü, ne istediğimizi ve başkalarının bizim için ne istediğini ayırt etmeyi öğrenmeliyiz.

İyi ya da kötü niyetlerle, etrafımızdaki insanlar bizimle ilgili görüşlerini ifade edeceklerdir, ancak bu sadece bu görüşlerdir.. Kişisel saldırılara girmeden, onlara saygı gösteren insanlarla paylaşmak zorunda olmadığımız ya da zorunlu olarak aynı fikirde olduğumuz, yalnızca saygı duyduğumuz öznel gerçekler. Kendimizi bir risk durumuna sokmamak ve kontrolünü kaybetmemek için önemli olan şey, ne istediğimizi ve kendimize ve hepsinden önemlisi kendimize iyi davranmak için nasıl değer verdiğimizi bilmek..

Gördüğümüz gibi, Kendini sevmek karmaşık bir şey çünkü sadece kendini tanımakla kalmıyor, kendini kabul edip saygı duymayı da içeriyor. Bu özgüven ifadeleri, en önemli hususları göz önünde bulundurmanıza yardımcı olabilir, ancak bunu yapmaya başlamaya gücü olan sizsiniz. Kendine sevgiyle davran, başarılarına değer ver ve iyi yapabileceğin birçok şey olduğunu kabul et. Kendine iyi bak ve lütfen unutma.

Benlik saygısı, benlik sevgisinin dansı Benlik saygısı, daha büyük, kendini sevme birşeyin bulmacasını oluştururken duyularımızın gerçekleştirdiği danstır. Daha fazla oku "