Zor zamanlarla yüzleşmek için 7 ipucu

Yararlı tavsiye, zor zamanlardaki maksimum değerini elde eden değerli bir hediyedir.. Kim, çıkışın göründüğü kadar gizli olduğu bölümlerden birini geçmedi.? Bu gibi durumlarda kendimize bakmamız ve gittikçe artan bir karamsarlıkla yüklenmemiz kaçınılmaz. Bu anlarda iyi tavsiyelerin bir fark yaratabileceği zamandır.

"Atlatılan her zorluk daha sonra konumumuzu bozacak bir hayalet olacak"

-Frederic Chopin-

Sizin kadar akıllı ve akıllı, Nerede takip edeceğinizi bilmediğiniz yolda her zaman bir nokta olacaktır.. Kesinlikle, karanlık anlarda biraz ışık bulmak için, size yardımcı olacak 7 ipucu var.

1. Zor zamanlarla karşı karşıya: kabul ve direnme

İşler istediğimiz gibi gerçekleşmezse her şeyin ters gittiğini düşünmeye meyilliyiz.. Gerçeği olduğu gibi kabul etmek ve beklentilerimizle uzlaştırmak bizim için zor.. Sonunda sadece acı çekmemize neden olan bir şey.

Zor zamanlar gelir çünkü öyle olması gerekir. Çıktı onlardan kaçmaya çalışmak, ancak tam tersi: onları kabul etmektir.. Kötü zamanlarla birlikte hem iç hem de dış yeni öğrenmeler gelir; Gelişmesi için rakipsiz fırsatlar. Zorlukları kabullenmeye ne kadar çok direnirseniz, o kadar uzaklaşırsınız.

2. Oturmayın, mağdur gibi davranmayın

Bizi mağdur etme eğilimi her zaman oradadır, hemen köşede. Çok insanca bir tutum, aynı zamanda çok zararlı. Kendine acımak için ne yapabilirsin?, Sonunda, yapacağınız tek şey, hayatınızda size olanların sorumluluğunu almak için size tekrar dokunacağınız anı uzak tutmak.?

Başımıza gelen her şeyde sorumluluk payımız var. Sırf gökten hiçbir sorun düşmez çünkü. Bu duruma ulaşmak için yaptığımız veya yapmayı bıraktığımız bir şey.. Bizi mağdur etmek savunmasızlığı arttırmanın bir yoludur, hiçbir şey yapamayacağımız mesajına devam etmek, böylece olumsuzun bir daha olmaması için.

3. içinde arama

Sorunlarla doluyken, gözlerimizi dışarıya çevirmek normaldir. Dış üzerinde hareket etmeye, yanılsamaya veya onu değiştirmeye niyetli ve böylece zorluklardan kurtulmaya çalışıyoruz. Ancak, bu tutum verimsizdir, çünkü esas olarak gerçeklik bizim kontrolümüz dışında olan birçok güçten oluşur..

Zor zamanlarda, esas olarak içeriye bakmalıyız.. Değişmesi gerekenler biziz., bu, dış koşullardaki bir değişikliğe er ya da geç yansıyacağından.

4. Evren ve yaşam için teşekkürler

Bu, herhangi bir üzüntü veya üzüntü anının üstesinden gelmek için harika bir anahtardır. Sadece gözlerini kapat, derin bir nefes al ve "Teşekkür ederim" de.. Yaşamın derin bilgeliğine güvenin. Eğer zor bir transa geçiyorsanız, buna ihtiyacınız olduğu için.

Bu küçük ritüel neredeyse büyülü etkilere sahip. Sadece yüksek sesle teşekkür ederek, kendinizi hemen farklı bir duygusal duruma sokuyorsunuz. Prensipte minnettarlığın kalbinizden doğmadığı önemli değil; Zaman içinde "Teşekkür ederim" ifadesinin içerikle dolduğunu göreceksiniz..

5. Her şeyin değiştiğini unutmayın

Her duruma uygulanabilecek bu akıllı kelimeleri hatırlayın: "Bu da olacak". Evrendeki her şey dinamik ve sürekli değişiyor. Zor bir durumdan geçtiğimizde ya da çok mutlu olduğumuzda, daima sonsuza dek süreceğini hayal ediyoruz. Ama öyle değil.

Bazen biraz beklemeniz ve işlerin yoluna girmesine izin vermeniz gerekir.. Paralel düşünmek ve kendinizi diğer faaliyetlere adamak, çözümler ve cevaplar ortaya çıkmaya başlayacaktır. Diğer zamanlarda harekete geçmelisin ve sonra hareketlerinin kendi meyvelerini toplamasına izin vermelisin. güven.

6. Yeni bir bakış açısı arayın

Bir zorluk karşısında farklı bakış açıları benimseyebilir. Bunu sadece bir tsunami ile karşılaştırılabilir bir felaket olarak görebilirsiniz. Kaçınılması gereken bir engel, kırmanız gereken bir engel veya yaşamın ne kadar zor olduğunun bir kanıtı olarak kabul edebilirsiniz..

Ancak, bu zorlukta büyümenizi zorlaştırmayı da seçebilirsiniz., Kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek veya sabrınızı geliştirmek için bir fırsat. Sen kendi düşüncelerinin mimarı ve dünyaya bakış tarzın. Kendinizi bir problemin veya bir kümenin önüne nasıl yerleştirmek istediğinize bağlıdır..

7. Her şeyin mümkün olduğunu kabul edin

Zor zamanlarda, karamsarlık tercihli bir davet gibi görünüyor. Umudun canlı kalmasının, yeni hayal kırıklıklarının kaynağı olabileceğini bile düşünüyorsunuz. En iyisini beklemek ve bir yanılsama yaratmak arasındaki farkı düşünmeniz önemlidir. Bunlardan biri, olayların lehinize gerçekleşmesi ihtimaline açık olmanıza yol açar. Diğeri, daha fazla baz olmadan, takıntılı bir fantaziyi beslemek..

Her gün mucizeler olduğunu asla unutma. Ne de her türlü olumsuzluğun üstesinden gelebilecek bir insansınız.. Ayrıca, kendi içinde beklenmeyen yaratma olanağını da taşıyorsun. Bazen, kendimizi aşmamıza ve her yaşta büyümeye devam edebileceğimizi göstermemize neden olan yaşamın bu büyük zorlukları..

Esnek bir kişiliğiniz var mı? Esneklik nedir? Bu başarısızlıklardan sonra öne geçmemizi sağlayan duygusal yetenekle ilgilidir. Aynı zamanda zor durumlara uyum sağlamaya ve yüzleşmeye hazırdır. Ve sen, esnek misin? Daha fazla oku "