Gerçekten istiyorsan bilmek 5 soru

Kendini seversen (kendini sev,) hayat kolaylaşır. Kısmen özsaygı, öz saygı ile yakından ilgili olduğundan ve lBenlik saygısı zihinsel sağlığın tadını çıkarmanın temelini oluşturur. Bununla birlikte, birinin verdiği değer saygısı değişmez bir şey değildir. Kendinizi ve sizin için iyi tarafınızı görmenin zor olduğu diğerlerini sevmeye daha istekli olduğumuz anlar ve aşamalar var..

Kendini sevdiğinde, hayat daha fazla anlamla akar.. Ayrıca, seçimlerinizde ve bu ilişkilerde başarılı olmanız daha olasıdır. diğerleri ile akıcılık kazanmak. Bu nedenle, işler iyi gitmiyorsa, kendinizle olan ilişkinizin nasıl olduğunu kendinize sormanız önemlidir..

Bazı sorular var bu, kendinizi sevmeniz için yeterince sevip sevmediğinizi değerlendirmenize yardımcı olabilir.. Bir rehberdirler ve tüm yönleri kapsamazlar, ancak en temel olanıdır. Onlar aracılığıyla kendinizi nasıl algıladığınıza ve nasıl davrandığınıza dair genel bir inceleme yapabilirsiniz. Bu sorulardan beşi aşağıdaki gibidir.

"Orada olanlara inanmak".

-André Gide-

1. Hata ve sınırlamalarınızı kabul ediyor musunuz??

Seni kabul etmek, hata yaptığını anlamaktır. ve kusurların ve sınırlamaların olduğunu, ancak sinirlenmedin, üzülmeyin, ya da utanmayın. Konformist olmakla ilgili değildir, ancak diğer insanlar gibi, büyüme sürecinde olan bir kişi olduğunuzu kabul etmekte zorlanmıyorsunuzdur.

Kendini kabul etme, kendini sevdiğine ya da en azından kendine bunu yapma şansını verdiğine dair kanıt. Bundan yararlanmak için önce yapmanız gerekenler seninle tanışmak Ayrıca insan hakkında gerçekçi, kapsamlı ve kapsamlı bir görüşe sahip. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmamak, ancak kendi geçmişinize ve kendi özelliklerinizi tanımak ve değer vermek anlamına gelir..

2. Erdemlerinize ve başarılarınıza değer veriyor musunuz? Kendini sevip sevmediğini bilmek için bir anahtar

Kusurları ve sınırlamaları tanımlamak kadar önemli erdemleri tanımaktır. ve başarılar. Hepsinden önemlisi, onlara gerçeğe uygun değerleri verin. Bu değer başkalarının yargısına değil, ne anlama geldiğinin değerlendirilmesine bağlıdır. Sahip olduklarınıza ulaşmak için ne kadar çaba harcadığınızı yalnızca siz biliyorsunuz. Sadece ne kadar büyüdüğünü biliyorsun.

Çabalarınızla elde ettiğiniz için gurur duymak istediklerinizi sınamaktır.. Bu gurur kibir değildir kibir yok, saygınlık duygusu Bu, ne olduğuna dair nesnel ve dingin bir algıdan doğar. Size değer vermek kaygı verici değil, saygı ve takdir görmeye değer.

3. Hataları anlıyor ve affediyor musunuz??

Hatalarımızı anlama ve affetme konusu ilk bakışta göründüğü kadar kolay değildir. Tehlikede olan şey belirleyici değilse veya diğerleri hataya daha fazla vurgu yapmazsa basitleşir. Öte yandan, Bir hata önemli bir sonuca ya da çevremizdekiler bizi kırbata soktuğunda, kendimizi affetmek kolay olmuyor.

Büyümemize izin verenler olsalar da kimse hata yapmayı sevmiyor. Gerçek şu ki, bunu yapmak ve her şeyi doğru söylemek istiyoruz. Ancak bu mümkün değil. Eğer seviyorsan, süreç daha kolay olacak hatanın tanınması arasında, bunu yapmış olmanın sıkıntısı ile kabul, öğrenme ve affetme süreci arasında.

4. Başkalarından hoşlanmasanız bile, duygularınızı ifade etmenize izin veriyor musunuz??

Hepimiz ne hissettiğimizi sorgulayan biriyle tanıştık. Korkumuzun, üzüntümüzün nasıl sorgulanıp yargılandığına şahit olduk. Bir zamanlar bu günaha da düşmemiz bile muhtemel..

Kendinizi seviyorsanız, başkalarından gelen şüphe veya eleştiri, ne hissettiğinizi ifade etmenizi engellemez. Yardım edildiğini anlayacaksın İç dünyanızda ne olduğunu ve başkaları onu kabul etmiyorsa ya da hoşgörülmezse, sorun sizde değil, onların yanında olduğunu gösterme hakkı.

5. Vücudunuza ve zihninize bakar mısınız?

İstediğiniz en açık belirtilerden biri vücudunuzu ve zihninizi korumak ve korumak için harekete geçiyorsunuz. Beslenmenize özen gösterme, egzersiz yapma, meditasyon yapma, spor yapma, okuma, eğlenme vb..

Kendimizi takdir ettiğimiz zaman, bizi destekleyen bir yaşam tarzı inşa etmemiz daha muhtemeldir.. İşe ama aynı zamanda dinlenmeye önem veriyoruz. Hedefler aynı zamanda eğlencedir. Mesleki gelişim ve ayrıca sosyal ve duygusal ilişkilerimiz için.

İnsanlar dinamiktir ve sürekli olarak yüksek ve düşük değerlere sahibiz. Benlik saygısı da artar, fakat onu güçlendirmek için çalıştığımızda, yeterli seviyelerde kalır. Çaba göstermeye değer çünkü öyle. Bu hayatımızı daha sakin ve dolu hale getirir.

Benlik saygısını arttırın: beş basit yol Benlik saygısını artırmak kendimiz için iyi hissetmemiz için hayati öneme sahiptir. Bu tuşları kullanarak kendi kendine motive edip harekete geçerseniz ne olur? Daha fazla oku "