Giorgio Nardone tarafından, aşk sorunları üzerine 5 cümle

Giorgio Nardone, stratejik kısa terapinin babalarından biri olarak kabul edilir.. Bu psikoterapist, yeme bozuklukları, korku ve psikolojinin en önemli bulguları gibi karmaşık meselelerle uğraştığı sayısız kitap yazdı. Bakış açınızı derinleştirmek için, bugün Giorgio Nardone'un 5 ifadesini yalnızca bir tanesinden kurtaracağız. Başlığa göre alan Kadınların hataları (aşık).

Bu kitapta, Nardone, kadınların aşık yorumladıkları 17 senaryoyu ortaya koyuyor ve "peri", "uyuyan güzel" veya "kara kurbağanın öpücüğü" gibi meraklı isimleri var. Birçoğumuzla özdeşleşmiş hissedebiliyoruz ve bu onların öğrendiğimizi ve toplumun normalleştiğini ilişkilendirme yolları olduğu şeklinde.

1. Her teşvikin değişime ihtiyacı var

“En heyecan verici uyarıcı bile, tekrarlanırsa, algısal ve fizyolojik adaptasyonumuz sayesinde etkilerini azaltır. Heyecanın yüksek kalması için sürekli değişikliklere ihtiyacımız var ".

İlk olarak Giorgio Nardone'nin ifadelerinden biri, romantik sevginin inançlarından birini yok eder; bu, gerçeğin sevgisinde tutku asla azalmaz. Bu öyle değil. Değişmeden, heyecan sona erer, Tıpkı bir mum alevi söndüğü gibi. Nardone bunu çözmek için iki seçenek önerir:

• Uyaranların çeşitli. Çeşitlilik yoksa, can sıkıntısı yaşanacaktır. Yeni aktiviteler ekleyin veya cinsel yönden, örneğin, oyuncakları dahil edin, tutkuyu sürdürmenize ve hatta tutkunuzu artırmanıza yardımcı olacak oyuncaklar dahil edin.
• Alternatif uyaranlar veya yokluğu. Herşeyi ortağımızla birlikte yapmak ilişkiyi yıpratabilir veya önemsizlikler için argümanlar üretebilir. Faaliyetleri ayrı ayrı yapmaya başlamak, diğer kişiyi "özlemeye" yardımcı olabilir. Ayrıca baharatlı mesajlar göndermek veya evde bazı müstehcen notlar bırakmak için bir teşvik olabilir..

2. Sevginin kendini aldatması

“Aşık olma aşamasında diğer insanda görmek istediklerimizi görürüz: sevgi en yüce kendini aldatmadır. İlişkinin bu ilk dürtüsü güç kaybettiğinde, hayal kırıklığı kaçınılmazdır ".

Sevme aşamasında diğer kişiyi idealize ediyoruz ve bununla ilgili beklentilerimiz, neyi sevmediğimizi görmememize neden oluyor. Ancak, her ilişkinin bu ilk aşaması belirli bir süreye sahiptir. Bittiğinde, aklımızdaki ideal çift çöktü.

O zaman Nasıl olduğunu, hoşgördüğümüzü kızdırdığına şaşırıyoruz.. Hayal kırıklığı o kadar güçlü olabilir ki, ilişki güç kaybeder ve durdurulamaz bir yokuş aşağı başlar. Bu nedenle, bu aldatmacaların farkında olmalı ve tuzaklarına geri dönmeden önce onları tanımlamaya çalışmalıyız..

3. Bir ilişkide bencillik

“Kalmak için bir ilişki kendi ihtiyaçlarını ve isteklerini yerine getirmelidir: iki bencillik de aynı zamana denk gelir; Bu egoizmler çakışmadığında, çift işe yaramıyor ".

Giorgio Nardone'un öbeklerinin bu üçte biri yansıtmamıza izin veriyor her ilişkide var olan bencillik, bunlardan anlamak, diğer kişi tarafından karşılanacağımızı umduğumuz ihtiyaç ve arzuları anlamak..

Örneğin, birbirimize çok sevgi veren iki insan olarak anladığımızı hayal edin. ayrıca, bu bizi iyi hissettiren bir şey. ve onu alıyoruz, tıpkı onu almayı talep ettiğimiz gibi. Ancak, ortağımızın soğuk, uzak ve çok fazla sevgi sağlamak için “dışarı çıkma” eğilimi olmadığını hayal edin..

Bu durumda, bu ilişkinin "bencilliği" çakışmayacak ve bu nedenle zamanla çiftin ilerleyemeyeceği anlaşılacaktır.. Bunun nedeni, çatışmaların ortaya çıkması ve diğerinin veremeyeceği bir şeye ihtiyaç duyulmasıdır..

4. Tamamlayıcılık iyi değil

"Tamamlayıcılık, tanım gereği iyi değildir; Dahası, bir ilişkideki tamamlayıcılıkların çoğu iki karşılıklı besleme denekleri arasındaki etkileşimin işlevsiz unsurlarına dayanmaktadır ".

Hepimiz oldukça iyi oturan bireyleri tamamlayıcı bir çift olarak anlıyoruz. ancak, Nardone'a göre, iki kişi birbirini tamamladığında aralarında işlevsiz bir unsur var.. Mesela, çiftin içinde bir baskın ve itaatkar olabilir..

Bu insanların birbirlerini bir ilişki içinde tamamlamaları, mutlaka sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Benzer şekilde, duygusal bir bağımlı, kaçınan bir kişiye (çakal ve roadrunner) çekilebilir. Gördüğümüz gibi açıkça işlevsel olmayan tamamlayıcı çiftler olabilir..

5. Çiftin uyum sağlaması gerekir

“Canlı bir sistem olarak, dengeyi korumak için çiftin, kaçınılmaz olarak zamanın teslim ettiği evrimsel değişikliklerle birlikte mutasyona girerek uyum sağlaması gerekir”.

Giorgio Nardone'un öbeklerinin sonuncusu, önceden olmasaydık, farkında olmamızı sağlar. bir çift zamanla değişir. Bu olumsuz değil, tam tersi. Bu değişikliklere nasıl adapte olacağınızı bilmek, çiftin ileriye doğru gidebildiğinin bir göstergesi olacaktır..

Ancak, sorunlar, tutku eksikliği, rutinler, çocuklar ... Bütün bunlar ilişkinin aşınmasına neden olabilir. Ancak, nasıl adapte edileceğini ve çözümlerin nasıl bulunacağını bilmesi gerekir. Bunu yapmama ve diğerini suçlamaya başlama durumunda, başarısızlığa mahkum olacak.

Giorgio Nardone tarafından yazılan bu ifadelerin her biri, ilişki içinde sevgiyi farklı bir şekilde görmemize yardımcı olur, neyi gözden kaçırmaya meyilli olduğumuzu vurgular. Bu cümlelerin hangisiyle kalacaksın? Özel bir şekilde rezonansa giren var mı??

5 Mariela Michelena'nın çift ilişkileri ile ilgili ifadeleri Mariela Michelena, bir çift olarak ilişkilerimizi daha iyi bilmemizi sağlayacak, harika ifadelerle birlikte bırakan, ilişki problemlerinde uzman olan. Mariela Michelena'nın cümlelerini içeren gerçekleri keşfetmeye cesaretin var mı? Daha fazla oku "

Görüntüler Henn Kim'in izniyle