Korkularınızın üstesinden gelmek için 5 ipucu

Korkular, tam bir yaşam sürmek için karşılaştığımız en büyük engellerden biridir. hayallerimizi, hedeflerimizi ve ulaşmak istediklerimizi elde etmek. Paradoksaldır, çünkü çok sayıda psikolojik araştırma bize kökeninin kendimize bağlı olduğunu göstermiştir..

Makaleye devam etmeden önce, şu fikre devam etmenizi istiyorum "Güç senin elinde" ... ancak,Onları nasıl aşabiliriz? Sır nerede? O zaman sana üstesinden gelmenin 5 yolunu söyleyeceğim ...

Olumlu ve somut bir motivasyon hakkında açık olun

Kendine güvenen ve kendinden haberdar olmanın çok fazla zaman ve yaşam deneyimi gerektirdiği doğrudur. Ama biraz ileri gidebiliriz ve Olumsuz düşüncelerinizin bazılarını olumlu ve net cevaplarla değiştirme alışkanlığı edinin bu seni harekete geçirecek. Bu noktayı şiddetle tavsiye etmek için bir egzersiz:

• 5 dakika al.
• Bir kağıt ve kalem al
• Yaşamınızdaki tüm bu olumlu değişimleri görselleştirin ve bu korkuları yenmenizi ve bunları yazmanızı sağlar..

Bu basit görev kalmamanız için yeterli motivasyon sağlayacaktır "Bankta" adım atmaya başlamadan. Gerçeği fırsatlardan vazgeçmeden oturmaya devam edin, geri bildirimde bulununolumsuzlukarzularınızı ve hedeflerinizi daha uzak algılamanızı sağlamak.

bu nedenle, Olumlu motivasyonunu seç ve korkularını yen. Asla niyetinde değilseniz, asla alamayacaksınız. Dur, yansıt ve onlar için git ...

Başarısızlıklarda harika fırsatlar olduğunu unutmayın.

Sosyal olarak bize, başarısızlığın veya hataların, insanımız için çok olumsuz bir şey olduğunu, kişisel bir utanç veya sadece hata yapma hakkımız olmadığını öğretiyorlar. Bu öğretim bizi yaptı aklımızı karıştırmaktan korkmak, Aksi takdirde diğerlerinden farklı düşünmek, insanların kendilerini görmediği başarıları görmek için reddedilmek.

Bugün size verdiğim hediye, başarısızlık yanlış değil. Bu hayati öğrenmenin farkındaysanız, hayatınız büyük bir pozitifleşir.

Başarısızlık, daha olası yolların olduğunu öğrenmek ve anlamak için bir fırsattır. Geliştirmemizi sağlar.

Başarısızlığı size öğretecek ve size söyleyecek çok şeyi olan bir yaşam ortağı olarak algılamak. İyileştirin, test etmenizi ve test etmenizi sağlayan yeni sınırları algılayın, bir şans verin. Tanıdığımız en iyi insanların çoğu, metodolojisi sayesinde başarıya ulaştı "Deneme yanılma".

Küçük adımlarla inşa edin

Korkuyu yenmek iyi bir alışkanlıktır, çünkü bize izin verir. küçük eylemler Konfor bölgemizden yavaş yavaş ayrılmak, büyük değişiklikler olmadan. İkincisi, endişe yaratanlardır, çünkü vücudumuz duygusal bir uyum sürecine ihtiyaç duyar, ve daha fazlası kişisel korku zamanının üstesinden gelmekten bahsederken.

Küçük yavaş yavaş bakın. Örneğin, halkla konuşmaktan veya birisiyle sohbet etmekten korkuyorsanız, bunun nedeni o zaman güvensiz hissetmeniz olabilir. "Başkalarının ne düşüneceği". Birkaç kez "merhaba" deme alışkanlığını kazanabilirsiniz ve aşağıdakileri, zaman istemek, yol tarif etmek, zaman hakkında konuşmak, zaman zaman konuşmak gibi geniş seçenekleri kullanın..

Şimdi ve şimdi yaşa

Hediyeyi yaşamak, günümüzde günlük yaşamda en gerekli noktalardan biridir ve sıklıkla farkında olmadan göz ardı ediyoruz.. Burada ve şimdi olmak, istediklerimize odaklanmamıza ve buna göre davranmaya başlamamıza, bizi kişisel başarıya götürecek "gerçek" bir yol başlatmamıza izin veriyor. Sadece hayal etmeye devam etmeye değmez, ilk adım üzerinde çalışmaya başlamaktır.

Geçmişte korkulara kapılmamak esastır, çünkü bunlar çoktan gerçekleşti. Ne de sadece eylemler yapmadan gelecek hakkında düşünmeye devam etmek iyidir, düşündüğümüz gibi asla gelmeyebilir, ve eğer hareket etmezsek ...

Hayatınızı ve kendinizi yeniden tanımlayın

Son tavsiye, korkularınızın üstesinden gelmek için yaşamınızı ve kendinizi yeniden tanımlamak için sorumluluk almanız ve sorumluluk almanız gerektiğidir. Harekete geçmek, harekete geçmek için istekli olmalısın.

Kimse senin için yapmayacak, ve hiç kimse içeride ilerlemek için içeride her an ihtiyacınız olanı sizden daha iyi bilemeyecek. Elbette tavsiye isteyebilirsin, ama kalbinin senden istediğini dinle ve bırak ve yansıt.

Yeni şeyler dene. Açıktır Her zaman aynı şekilde gidersen, kendini değiştirmene asla izin vermezsin. ve sizi istediğiniz yere götürecek yeni ipuçları bulun.

Ve hepsinden önemlisi, kendine inan. Bu duyabileceğiniz en iyi tavsiyedir. Her şey kişide başlar, ne istersen. Senin hayalin Eğer görselleştirebiliyorsanız, onu görselleştirebilir ve yaşayabilirsiniz..

Acı verme korkusu: Diğer kişiye zarar verme korkusu yüzünden söylemeyi ve yapmayı bıraktığımız veya bunun böyle olduğunu düşünmekten kaçtık. Diğer kişiye seçme şansı bile vermiyoruz, biz sadece onun için karar veriyoruz ... Devamını oku "