Oryantal felsefelere göre sağlığa zarar veren 5 eylem

Neredeyse dünyadaki tüm ilaçlar buna katılıyor sağlık ve hastalık yaşam tarzıyla yakından ilgilidir.. Özellikle yemek yeme ve enerji harcaması yolu ile. Bu iki yön, sağlığa zarar veren eylemler hakkında konuşan oryantal ilaçlarda da temeldir..

Genelde akıl hakkında konuşsak da ve bedenin iki ayrı gerçeklik olarak, hepimiz aynı birimi oluşturduklarını biliyoruz.. Zihnin zarar verdiği, vücuda etki eden ve vücudu etkileyen şeyin bittiği gibi, zihin üzerinde olumsuz bir etkisi olan biter.

"Hastalığın ortaya çıkması durumunda tedavi eden doktor vasat, ilk semptomların başında bunu yapan kişi kabul edilebilir, ancak ortaya çıkmadan önce yapan kişi mükemmel.".

-Nei-Jing-

Yaşam tarzı neredeyse tamamen aklımıza bağlı. Her birimiz belirli gelenekleri sürdürmeye veya onlardan kaçınmaya karar vermişiz.. Buna karşılık, böyle bir yaşam tarzı vücudumuza yardımcı olur veya zarar verir. Bu zihin ve beden arasındaki korelasyonun açık bir örneğidir. Oryantallere göre, aşağıdakiler sağlığa zarar veren beş eylemdir, yani, organizmamıza zarar veren sonuçta ortaya çıkan hatalı kararlar..

1. İhtiyaçlarınıza uygun olmayan yiyecekleri alın

Bazen öz-bilgiden bahsediyoruz ve bunun sadece iç dünyamıza tekabül ettiği varsayılıyor. Başka bir deyişle, kendini tanımanın, kişilik özelliklerimizi tanımlayabilmek ve davranış biçimimizi tahmin edebilmek demek.. Öz-bilginin vücuda da gönderme yaptığını unuturuz.

Her toplumun ortalama yemek yeme alışkanlıkları olsa da, daha uygun olan ürünlere dayanarak, gerçek şu ki, yemek çok kişisel bir şey. Her insanın bazı ihtiyaçları vardır farklı beslenme Bazen unuturuz, çoğunlukların geleneklerine katılırız.. Bu, sağlığa zarar veren eylemlerden biri olması ile sonuçlanır.

2. Doldurulmuş olandan daha fazla enerji harcayın

Bu nokta önceki ile ilgili. Beslenme miktarı ve sıklığı onlar bizim yaşam tarzımızla yakından ilişkili.. Özellikle harcadığımız enerji miktarı ile.

Oryantaller, sağlığa zarar veren eylemlerden birinin tam olarak değiştirilenden daha fazla enerji harcamak olduğunu söylüyorlar. Modern yaşamda bu günün ilk öğünü ile çok görülür. Her zamanki işimiz sabah çok daha fazla aktivitemiz olması. Yine de, birçok ihmal kahvaltı. Bu bedeni ve aklı etkilemekle sona erer.

3. Sağlığa zarar veren hareketlerden biri olan çok fazla acı tat alın.

Acı beş temel lezzetten biridir. Bu genellikle kazanılmış bir tat, çünkü neredeyse bütün insanlar için en hoş olmayanı. Çoğu kimyasal ilaç acı bir tada sahiptir.. Oryantaller her şeyin acı acı bir bağımlılık yarattığını düşünüyor.

Oryantal tıpta, acı yiyeceklerin sindirim fonksiyonlarının uyarıcıları olduğu, bu yüzden diyetlerinde olmaları gerektiği belirtilmektedir. ancak, Aşırı yerken sinirlilik, kaygı ve böbrek problemleri gibi bazı problemler yaratırlar..

4. Uygun sıcaklığın korunmaması

Oryantaller için vücut ısısı çok önemli bir göstergedir. Yeterli vücut ısısı iyi bir sağlık işaretidir. Vücudu soğutan ve onu ısıtan başka yiyecekler var. Genel olarak, çiğ gıdalar soğuk ve hazırlanan ısıyı taşır..

Bir insan aşırı gergin olduğunda, vücudu soğuk tutma eğilimindedir. Bu da, zayıflık hissine, daha fazla kaygıya ve huzursuzluk hissine yol açar. Aynı zamanda, saldırgan insanlar vücutlarında yüksek bir sıcaklığa sahip olma eğilimindedir. Bu sıcaklığı besleyerek düşürmek daha sakin olmalarına yardımcı olur.

5. Yiyecek veya içecek alımının aşılması

Bu, "doldurulandan daha fazla enerji harcamak" için tam tersi bir durumdur. Burada “harcanandan daha fazla enerjiye sahip olmak” daha fazla.. Aynı zamanda sağlığa zarar veren eylemlerden biridir. Tüm aşırılıkların beden ve zihin üzerinde yetersiz etkileri vardır..

Oryantaller, birisi fazla yemek yerse veya içince, ihtiyaç duydukları besinleri almadıkları anlamına gelir.. Bu yüzden açlık hissi ortadan kalkmaz ve gittikçe daha fazla yemek yiyerek sakinleşmesi amaçlanır. Çözüm, diyetten hangi besinlerin eksik olduğunu tespit etmektir..

Hipokrat gibi, allopatik tıbbın babası, Oryantaller ayrıca iyi sağlığın temelde kendimizi nasıl beslediğimize bağlı olduğunu düşünüyor.. Bunun farkında olmak, daha sağlıklı ve daha dengeli bir yaşam sürmemizi sağlayacaktır..

Aklın sağlıktaki gücü Aklımız, yaşam tarzımızı yönlendirir ve bu nedenle sağlığımızı büyük ölçüde etkileyebilir. Zihninizin sağlığınıza fayda sağlamak için kullanabileceği gücü kullanmayı öğrenin. Daha fazla oku "