Daha iyi iletişim kurmayı öğrenmek için 3 yenilikçi teknik

Daha iyi iletişim kurmak, hayatınızı daha kolay ve daha ödüllendirici hale getirmenin bir yoludur. Diğerleriyle ve hatta kendisiyle olan zorlukların çoğu iletişim başarısızlıklarından kaynaklanmaktadır. Bu belirleyici bir alan, çünkü sözel ve sözsüz bir dille dünyaya bizim kim olduğumuzu söylemeliyiz..

İyi iletişim, karşılıklı anlayışı kolaylaştıran ve destekleyen bir iletişimdir. Bu nedenle, sizi anlayabilme kabiliyetini, aynı zamanda da anlama yeteneğini ifade eder başkalarına. Bu, ifade etmek istediğinizi, doğru zamanda ve başkalarının iletmek istediğiniz mesajı doğru şekilde yorumlayabilmesini sağlayacak şekilde ifade ettiğiniz anlamına gelir..

"Ben bulaşıcı olmamaya güvenmiyorum; tüm şiddetin kaynağı".

-Jean Paul Sartre-

Ayrıca, elbette, dinleyebilmeni istiyor ve diğerlerinin size sunduğu mesajları şifrelemek veya yorumlamak. Basit görünüyor, ama o kadar basit değil. Bunu başarmak için, sizi söylediklerini veya size ifade ettiklerini çarpıtmaya yönlendiren önyargıları, önyargıları ve filtreleri elden çıkarmanız gerekir..

Bu işe enerji yatırmanın en iyi nedeni, iyi iletişimin yaşam kalitesini arttırmasıdır.. Kendinizi gerçek bir şekilde ifade etmeyi başardığınızda, daha özgür hissedersiniz. Ayrıca yük azalır. Söylemeniz gereken bir şeyi boğmaktan daha ağır olan hiçbir şey yapmadan yapamazsınız. Bu nedenle, iletişiminizi geliştirmenize yardımcı olabilecek üç teknik.

1. Bir oyuncu değişikliği yapma, daha iyi iletişim kurma stratejisi

Daha iyi iletişim kurmak için bu strateji ifadeleri, jestleri ve davranışları değiştirmekten ibarettir. Hepimiz bir ateşleyici bir iç termometre veya sezgi var iletişim kurduğumuzu veya kötü bir şekilde iletişim kurduğumuzu anladığı zaman alarm.

Fikir iletişim sırasında hangi unsurların ortaya çıktığını tespit etmektir. başkalarıyla yeterince etkili değildi. Muhataplarınızın olası başarısızlıklarına odaklanmamalısınız, ancak sizinkinde. Uyuşmazlık ne zamandı? Diğer kişiyi rahatsız eden kelimeleri veya cümleleri mi kullandın? Aldığınız dil ve jestlerin ve duruşların türü neydi??

Kendinize bu soruları sorarak, daha iyi iletişim kurmanıza yardımcı olabilecek değerli sonuçlar çıkarabilirsiniz.. Tüm bunların anlamı, açık, açık ve iddialı olmanızı engelleyen davranışları değiştirmektir. iletişim kurma şeklinde.

2. Artırın veya azaltın

Yukarıdaki ile ilgilidir, ancak Bu durumda, özellikle ifade hacmi veya miktarına yöneliktir. Daha iyi iletişim kurmak için mesajlarınızda neyin eksik veya neyin kaldığını belirleyin..

İlke olarak, fikir, temel birime odaklanmanızdır: kelime. Az ya da çok kelime misin? Anlaşılması için yeterli kelime mi kullanıyorsun yoksa sadece gerekli kelimeleri mi kullanmaya çalışıyorsun?? En küçük detayları bile daha iyi anlamaları için mi geliştiriyorsunuz? Bu noktada aşacak mısın?

Daha iyi iletişim kurmak istiyorsanız, sözlü olmayan dilinizi de incelemelisiniz.. Bu arazide fazlalıklar veya kusurlar da olabilir. Çok az anlamlılık varsa, belki de söylediklerinize yeterince dahil olmamanız ya da duygularınızı ifade etme konusunda kendinden emin hissetmemenizdir. İfade aşırı ise, iletişim kurma biçiminiz başkalarının iletişimini korkutur veya boğarsa mümkündür..

3. Eliminasyon

Varlık tarzımızın bir parçası olan yönler var. Onları yok edemez ve etmemelisiniz, çünkü onlar kimliğimizin önemli bir parçası. Ancak, ayrıca Amacınız daha iyi iletişim kurmaksa atılması gereken davranışlar var. Bu tür davranışlar arasında kendinizi ifade etme korkusu var diğerlerinin önünde.

Birinin ne düşündüğünü veya hissettiğini söyleme veya tezahür ettirme korkusu nevrotik bir kökü vardır. İnsanlar her koşulda kendilerini ifade edebilmelidir. Seçilebilecek veya nüanslı olan şey bunu yapmanın yoludur. Herkesin aynı akıcılığa sahip olmadığı ve buna sahip olması gerekmediği doğrudur. Ancak, iç dünyamızda ne olduğunu tam olarak istediğimiz zaman gösterebilmeliyiz..

Bu şekilde, ortadan kaldırmak daha iyidir (veya en azından yapmaya çalışın) yapmak istemediğimizde sessiz kalmamıza neden olan davranışlar. Her insanın kendilerine tahammül etmesine izin vermemek. Güç ve karakter gerektiren bir karardır, ancak bu çabaya değer.

Bu üç teknik, onlara bağlı kaldığınız ve içselleştirdiğiniz sürece daha iyi iletişim kurmanıza yardımcı olacaktır.. Yapmaya değer çünkü diğerleriyle ilişkiniz zenginleşecek. Ayrıca iç diyaloğunuzu geliştirecek ve değerleriniz ve ilgi alanlarınızla daha tutarlı davranışlar uygulayacaksınız..

İyi iletişimin önemi İletişim, mesajımıza ses verdiğimizde bitmez, diğeri de bunu anladığında biter. Makalenin tadını çıkarın ve videoyu kaçırmayın. Daha fazla oku "