Aşk hayal kırıklığının üstesinden gelmek için 15 ipucu

Tamamen hayal kırıklığına uğradığını hissediyor, artık onunla mutlu değil, onu tanımıyor... aşk hayal kırıklığına uğradı. Aşık olan kişi nerede? Neden böyle davranıyor, bu kadar acıtıyor?

çünkü ilgisizlikten daha acı verici bir şey yoktur. Diğer zamanlarda olduğu gibi onunla tartışmasını bile tercih ederim. Ama hiçbir şey yok, tartışma yok.

Sevgi acıtıyor ve karşılıksız olmadığı zaman kalbimde derin ve acıyor. Farklı bir acı ve diğerlerinden farklı, farklı bir şekilde tasarlanmış gibi görünüyor. Bu aşk hayal kırıklığıdır.

Ancak, hepimiz onun ne olduğunu biliyoruz, hepimiz asla gerçekleşmemiş gibi görünen o duyguyu yaşadık. Ama olur. Ve, bir daha asla aşka inanmayacağımıza inanmamıza rağmen, en az beklediğimiz ve en rahat şekilde aşk yeniden ortaya çıkıyor, çünkü aşk asla aranmaz, daima bulunur.

1. Sevgide bir hayal kırıklığının üstesinden gelmek için durumu kabul et

Hayatta kabul etmekten başka çaremiz olmayan bin tane durum var ve hayat böyle. Başımıza gelenleri kabul etmeye başladığımızda, buna karşı savaşmayı keseriz ve asimile etmeye başlayabiliriz.

2. Bu kişinin gitmesine izin ver

Neyin olamayacağı konusunda ısrar etmeyin. Eğer o kişi seninle olmak istemiyorsa, bırakmalarına izin ver, yoksa seni iyi bir şeye götürmeyen saplantılara düşersin.

3. zaman ayırın

Umutsuzluk etmeyin, iniş anlar olacak, o kişinin hafızası aklınıza dönecek, ancak her zaman "zaman zaman" vermeyi unutmayın.

Bazı insanlara haftalar, başka aylar sürecek. Önemli olan, yaralarının iyileşmesi için kendine zaman ayırman..

4. İhtiyacınız olan her şeyi ağlayın

Gözyaşları içinde taşıdığımız tüm üzüntüyü boşaltırız. Gözyaşları ruhumuzu temizlemek için harika bir çaredir. Sonsuza dek tüm acıları o gözyaşlarında bırakmaya karar verirsek çok daha sakin ve rahat hissedeceğiz..

5. Sizi zenginleştiren etkinlikler yapın

Yoğun bir akla sahip olmak çok önemlidir. Bir hayal kırıklığını en kısa sürede gidermek için, her zaman sevdiğiniz aktiviteleri yapın. Oku, yaz, boya, spor yap, el sanatları ...

6. Bu insandaki iç monologu uzatmamaya çalışın

Bu anlardan geçerken, kişinin başımızın üstünde ısrar ettiği doğrudur.. Ama ona yeterince söyle! Tekrar ve tekrar deneyin. Sonunda anladığına eminim.

"Bazen, kalp kırılması bir derstir. Ve yapabileceğimizin en iyisi ondan öğrenmek. "

-Jon Voight-

7. müzik dinleyin

Müzik rahatlatır, teşvik eder, boşuna değil uyandırır endorfinleri, mutluluk sözde hormonları. Düştüğünde, müziği yüksek tut ve dans et!

8. Yansıt, affet

Acı öğrenmenize yardımcı olur. Sadece yaşayarak yaşamayı öğreniriz. Hayatında seni zenginleştiren bir deneyim olarak kabul et. Kendini affet ve eğer yaralandıysan onu affet. Hasar işe yaramaz, sadece kendine zarar vermek için.

9. Seni en çok seven insanlara yaslan

Bu anlarda, sizi gerçekten sevdiklerini gerçekten bildiğiniz insanlara eşlik etmeniz iyidir.. Sarılma, gülme ve konuşma size yardımcı olabilir çok.

10. Sıfırdan başla

"Sil ve yeni hesap" düello geçti, hayat devam ediyor ve hala yaşanacak binlerce harika şey var. O kişiyle kökü kesin. E-postalarını okumayın, tüm fotoğraflarını kaldırın. Bunların hiçbiri kin ve nefretle ilgisi yok ... bu duygulara kendinize izin vermeyin. Basitçe, bazen unutmak için arasına toprak koymak gerekir.

Belki gelecekte arkadaş olabilirsin ya da olmayabilirsin, ama şimdilik unutmak istiyorsan bütün hatıralarını al..

11. Yazarken kendinize yardım edin

Çoğu zaman, duygularımızı yazmak havalandırma için iyi bir yoldur. Daha sonra kendilerine yazdıkları mektubu bile yazan insanlar var. Bu, kendimiz için anlam ifade eden sembolik bir eylemdir, bu ilişkiyi koparır ve geride bırakırız..

12. Sağlığınıza her zamankinden daha fazla özen gösterin

Üzgün ​​olduğumuzda bağışıklık sistemimiz acı çekiyor. İyi bir diyet yapın, ihmal etmeyin ve çikolata ya da şeker gibi bir tutam alın. Ayrıca biraz rahatlama yapabilirsiniz..

13. Başkası için ayrıldıysanız, kendinizi asla kendisiyle karşılaştırın.

"Karşılaştırmalar çok garip" bu ifade onu tamamen özetliyor. tüm bu sadece yaranın içinden geçmeye hizmet edecektir, büyütün ve acı çeken bir denizde durmadan yazı yazarsınız.

14. Yeni insanlarla tanışın

Çoğu zaman, ona çok fazla odaklandığımızı, farketmediğimizi fark ettik. dünyada binlerce harika insan var.

Sadece olası ortaklar hakkında değil, arkadaşlar hakkında konuşuyoruz., iyi sohbet eden, iyi zaman geçiren insanlar ve gül Bir şaka, arkadaşlarla iyi vakit geçirme ... Kafanda kayıt yap, "Bunu hakediyorum", "Bir kere bile gülmeye söz veriyorum".

15. Bir makale okuyun

Aşk hayal kırıklığının üstesinden gelmenize yardımcı olacak bu konuda bir kitap okuyun. Bunların bir durumundan geçiyorsanız, bu küçük makalede size yardım edebilmeyi diliyorum; ama en azından dünyanın bütün gücünü ve cesaretini veriyoruz. Çünkü bir kapı kapandığında, bir pencere açılır..

Bazen biten sevgi değil, sabrınızdır, sabrınız bencillik ya da eksiklik karşısında pasif olmakla aynı değildir. Aşk kör olabilir, ama sabrın bir sınırı olmalı. Daha fazla oku "

Fotoğraflar Greta Larosa, David Talley'in izniyle.